Eltrovi Kiel Trinkanta Verdan Teon Povas Helpo Vian Sanon
Aŭtentika verda teo estas farita de la planto de Camellia sinensis . Ĉi tiu sama planto ankaŭ uzas nigra kaj blanka teo. La diferenco estas en la prilaborado. Por verda teo, folioj estas sekigitaj, rulitaj kaj rostitaj.
Verda Teo kaj Kancero
Ĉeloj kaj bestoj studas, ke verda teo povas:
- Kaŭzas celon morton en kancero ĉeloj
- Malhelpi la disvastigon de kancero-ĉeloj
- Subpremi la formadon kaj kreskon de homaj kanceroj
- Malplenigi inflamon, kiu povas konduki al kancaj ĉeloj
- Enŝaltu tumorojn supresorojn de tumoro en ĉeloj
- Redukti ĉelon damaĝon
- Plibonigi poŝtelefonan komunikadon
- Reguligi la ĉelon-kreskkiklon
- Provizi poŝtelefonan antioksidan protekton
Faras Verda Teo Malhelpi Kolon-Kanceron?
Pluraj grandaj popularaj studoj rimarkis, ke homoj, kiuj regule drinkas verdan teon, havas pli malgrandan efikon de kancero de kolono kompare kun tiuj, kiuj ne trinkas la breĉon. Multaj studoj sugestas, ke persono devas trinki almenaŭ tri ĝis kvin tasojn da verda teo tage por ricevi tiun protektan efikon.
Revizio de verda teo de 2009 finiĝis, ke verda teo protektas kontraŭ diversaj specoj de kancero, inkluzive de kolkancero, sed tio ne estas la sama kiel fini, ke ĝi malhelpas kanceron.
Verda Teo kaj Kolina Kancero-Tria Kesto
En klinika procezo de 2008, publikigita en Kancero-Epidemiologio, Biomarkers & Prevention , esploristoj studis la efekton de verda teo kaj / aŭ verda teo-ekstrakto pri kancero en homoj, kiuj havis kirurgion por adenomoj (kolonaj kreskoj, kiuj povas evolui en kolonkanceron se ne forigitaj) .
Post-kirurgio, temoj estis hazarde elektitaj al unu el la sekvaj grupoj:
- Trinku verdan teon ĉiutage. La verda teo-trinkantoj averaĝis ses tasojn tage.
- Trinku verdan teon kaj prenu dietajn suplementojn de verda teo-ekstrakto (GTE), kiu provizis verdan teon-nutraĵojn ekvivalenta al trinki ĉirkaŭ dek tasojn tage - ses tasojn da teo, krom la GTE.
Post unu jaro, la studaj aferoj suferis alian colonoscopion. Esploristoj rimarkis:
- 31% de studaj partoprenantoj en la verda teo-grupo disvolvis alian adenomon
- 15% de studaj partoprenantoj en la teo plus GTE-grupo disvolvas alian adenomon
- Kompare kun la verda teo nur grupo, homoj en la verda teo-plus-GTE-grupo estis 51% malpli probable por disvolvi adenomon
Ĉi tiu studo trovis ke konsumanta la ekvivalenta al dek tasoj da verda teo tage, de kombinaĵo de teo kaj teo-suplementoj, signife reduktis la riskon de precanceros kolonaj kreskoj.
Alia studo sugestis verdan teon povas redukti la riskon de precancaj kolonaj kreskoj. La ekvivalento de dek tasoj tage estis konsumita en ĉi tiu studo, sed popularaj studoj sugestas sanajn profitojn ĉe tri aŭ kvin tasoj tage.
Ne Trinku Verda Teo ...
Se vi traktas kun Bortezomib (Velcade) aŭ rilatajn medikamentojn, ne trinku verdan teon aŭ prenu verdan teon-suplementojn. Iuj esploroj sugestas, ke nutraĵoj en verda teo malpliigas la efikecon de ĉi tiuj traktadoj.
La Fundo-Linio
Se vi ĝuas verdan teon, vi certe ne povas malĝuste trinki ĝin, krom se vi prenas la medikamentojn menciitajn supre aŭ provas eviti kafeinon. Verda teo havas iom da kafeino, kvankam multe malpli ol kafo (se vi trinkas plurajn tasojn tage, tamen, ĝi aldonas!).
Memoru, ke se verda teo anstataŭigas aliajn, malpli sanajn trinkaĵojn kiel ekzemple soda, vi faros vian sanon favoron per la ŝaltilo. Se vi ne ŝatas verdan teon, ne maltrankviliĝu. Blanka kaj blanka teo ankaŭ povas protekti kontraŭ kancaj ŝanĝoj en ĉeloj en la korpo. Ankaŭ, vi povas redukti vian kolonkanceron riskon de aliaj manieroj , kiel ekzercado, ne fumado, kaj konservado de sana korpa pezo.
Fontoj:
Kumar N, Shibata D, Helm J, Coppola D, Malafa M. "Verda teo polifenoles en la antaŭzorgo de kolkancero." Frontiers in Bioscience 2007 12: 2309-15.
1. Naciaj Mezlernejoj de Sano. Klinikaĵoj.
Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. "Verda teo-polifenoles: biologio kaj terapiaj implikaĵoj en kancero." Frontiers in Bioscience 2007 12: 4881-99.
Shimizu M, Fukutomi Kaj, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, Araki H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "Verdaj tekstaj ekstraktoj por antaŭzorgo de metakronaj koloraktaj adenomoj: piloto-studo." Kancero Epidemiologio Biomarkers & Prevention 2008 17: 3020-25.
Yang CS, Wang X. "Verda teo kaj kancero-prevento." Nutrado kaj Kancero 2010 62: 931-37.