Sunscreens estas desegnitaj por protekti vian haŭton en la suno, filtrante malutilajn ultraviolan radiadon . Ili estas ankoraŭ la unua kaj plej bona defendo kontraŭ antaŭtempa envejecado de la suno, sed kiuj oni povas vere esti konsideritaj kiel antikva tempo ?
Sunscreens povas helpi malhelpi tri tipojn de damaĝo de la sunaj radioj:
- Sunburno
- Kancero de haŭto
- Antaŭtempa envejecimiento
Ĉu ĉi tiuj kremoj kaj lotioj povas helpi vin eviti sulkojn, aĝajn makulojn kaj aliajn simptomojn de antaŭtempa haŭto envejecado dependas de kia tipo de transviola radiado ili blokas.
Tipoj de UV Radiado
Ultraviolaj radioj enhavas tri tipojn de radiado:
Dum UVA kaj UVB kontribuas al haŭto-damaĝo, UVA-radioj nun estas kaŭzitaj antaŭtempa haŭto envejecanta-rezultigante sulkojn, ŝanĝojn en haŭta teksturo kaj malforma pigmento. UVB estas ĉefe respondeca pri haŭta brulado.
Antaŭzorgo de haŭto
Surprize, malmulta esplorado pri ĉu sunscreen vere malhelpas la haŭton maljuniĝon ekzisti antaŭ 2013-provante, almenaŭ, ke sunscreen uzo malrapidas aŭ malhelpas haŭton maljuniĝantan (krom en senkoloraj musoj).
Por taksi ĉu sunscreen povas efektive malhelpi sulkojn en homoj, aŭstraliaj esploristoj efektivigis hazardan kontrolitan provon uzante datumojn de The Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Eldonita en la Anales de Interna Medicino , la studo komparis 903 plenkreskajn temojn dividitajn en kvar grupojn:
- Tiuj instruitaj apliki larĝan spektran sunscreenon al sia kapo, kolo, brakoj kaj manoj ĉiun matenon (kaj denove post svingado aŭ banado)
- Kiuj povus apliki la saman sunscreenon kiam ajn ili deziris
- Temoj ricevantaj beta-karoteno-suplementon ĉiutage
- Tiuj, kiuj ricevis lokan suplemento
Post kvar jaroj kaj duono, la esploristoj analizis la lateksajn impresojn el la dorsoj de la manoj. Post korekti faktorojn kiel kvanto da suna ekspozicio kaj fumado (kiu ankaŭ povas antaŭtempe haŭtigi haŭton), ili trovis, ke tiuj plenkreskuloj, kiuj uzis la larĝan spektran sunscreenon ĉiutage, montris "neniun rimarkindan kreskon" en haŭto.
Krome pli, la haŭta envejecado -kiel pli severa haŭto kaj pli sulkado- dum la studa periodo estis trovita 24% malpli inter temoj en la ĉiutaga sunscreen grupo kompare kun temoj uzante sunscreen-produktoj nur laŭ diskutiveco. Komplemento kun beta-karoteno havis nenian ĝeneralan efikon sur haŭto maljuniĝanta.
Vorto De
Por eviti antaŭtempajn envejecojn de via haŭto, vi devas uzi sunscreen identigitan kiel "larĝa spektro". Ĉi tio signifas, ke ĝi blokas ambaŭ UVA kaj UVB-radiojn, kontraste kun nur suna protekta faktoro ( SPF ) desegnita por bloki brulvundajn radiojn UVB. Ekde 2012, la Usona Manĝaĵo kaj Drugministrado (FDA) postulas sunscreenajn fabrikistojn indiki ĉu ilia produkto ofertas ampleksan protektadon.
La Usona Akademio de Dermatologio (AAD) rekomendas sunscreenon kun SPF de almenaŭ 30. Ankaŭ konsciu sunscreenajn ingrediencojn. Ingrediencoj, kiuj filtras UVA-radiojn aparte inkluzivas Avobenzone (Parsol 1789) kaj Benzofhenones. Ingrediencoj direktitaj al filtri radiojn UVB inkluzivas PABA, cinnamatojn kaj salicilatojn.
Kiu produkto, kiun vi elektas, devas esti aplikita liberale (ĉirkaŭ unu onza aŭ 15 ml) kaj ofte (ĉiu du horoj aŭ pli). Pro tio ke neniu sunscreen estas tute akvoforma, vi devas apliki post naĝado aŭ agadoj, kiuj kaŭzas vin ŝvito.
Krome, la AAD kaj aliaj agentejoj de sano rekomendas resti ekstere de la suno dum maksimumaj horoj de ekspozicio de UV -pipe 10am ĝis 2 pm- kaj aliajn mezurojn kiel vesti protektajn vestaĵojn por eviti antaŭtempajn envejecojn, sunbrilojn kaj haŭtkanceron.
> Fontoj:
> FDA Sheds Light on Sunscreens. Biletujo pri Publikaj Informoj pri nutraĵoj kaj drogoj de Usono. Julio 15, 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Petro; Verda, Adèle C. "Sunscreen kaj Antaŭzorgo de Haŭt-Aĝo, Hazarda Procezo". Anales de Interna Medicino. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Sunscreen-demandoj. Hoja Publika Informo de Amerika Akademio de Dermatologio. Julio 15, 2013.