Ceramidoj estas tipo de graso trovita nature en la tavolo corneum , la ekstera mantelo de haŭto. Kune kun kolesterolo kaj liberaj grasaj acidoj (la du aliaj specoj de grasoj trovitaj nature en via haŭto), ceramidoj helpas teni haŭtajn ĉelojn kune. Ceramidoj estas esencaj por la normala funkciado de la baro-tavolo de la haŭto kaj ludas ŝlosilan rolon en helpo de via haŭto reteni humidon.
Ĉar ceramidaj niveloj malpliiĝas kun normala envejeciĝo, la haŭta baro povas esti interrompita, kaŭzante ruĝecon, sekecon kaj haŭtan koleron.
Uzoj por Ceramidoj
Kiam oni aplikiĝas rekte al la haŭto en lotioj kaj aliaj haŭtaj produktoj, ceramidoj diras, ke ili helpas restarigi la baro de la haŭto, helpo al la traktado de haŭtaj kondiĉoj kiel ekzemo kaj psoriasis , plibonigi seka haŭto kaj redukti la aspekton de fajnaj linioj kaj aliaj signoj pri maljuniĝo.
Profitoj de Ceramidoj
Jen kelkaj ŝlosilaj studaj rezultoj pri la uzo de ceramidoj por haŭtproblemoj:
Ekzemple
Ankaŭ konata kiel atopika dermatitis, ekzemo estas kondiĉo kiu kaŭzas haŭton fariĝi iritita kaj inflamita. Esploro sugestas, ke homoj kun ekzemo povas havi malaltajn nivelojn de ceramidoj en la supra tavolo de ilia haŭto. Iuj studoj montras, ke la uzo de haŭtaj produktoj kun ceramidoj povas plibonigi simimenajn simptomojn.
En 2016-studo, ekzemple, esploristoj trovis, ke kremo enhavanta ceramidojn kaj magnezojn plibonigis la haŭtigon de la haŭto kaj reduktis la severecon de haŭtoj (seka, dika, aŭ skala haŭto) en homoj kun milda ĝis modera dermatitis, kompare kun hidrocortisona kremo kaj komune uzata emoliente malvarma kremo.
Psoriasis
Psoriasis ankaŭ estis asociita kun malaltaj niveloj de ceramidoj en haŭtaj lezoj (levitaj, ruĝaj diakiloj kovritaj per skaloj), rezultigante malrapidigitan baroran funkcion de la haŭto. Studo eldonita en Dermatologic Therapy en 2015 taksis la efikecon de linoleic-acida-ceramida humido en kombinaĵo kun tópica corticosteroide (kompare al la tópica corticosteroide sola) en homoj kun psoriasis.
Post ok-semajna traktado, la severeco de simptomoj estis reduktita en tiuj uzantaj la linoleic-acid-ceramidan humidigilon.
Aktuala Haŭto
Ceramidoj povas helpi protekti kontraŭ maljuniĝanta seka haŭto, laŭ studo publikigita en la Internacia Ĵurnalo pri Immunopatologio kaj Farmakologio . En provoj pri 20 sanaj virinoj, la aŭtoroj de la studo determinis, ke aplikado de kremo enhavanta ceramidojn helpis plibonigi la haŭtan baroran funkcion kaj pliigi reziston al maljuniĝanta seka haŭto.
Haŭta Krimo
Ceramidoj povas helpi ŝildi la haŭton de iuj irritantoj, studo eldonita en la Internacia Ĵurnalo de Dermatologio sugestas. En eksperimento kun virinoj kun sana haŭto, esploristoj trovis, ke aplikanta likvaĵon de ceramido en la haŭto helpis plibonigi la haŭton-baron-funkcion, pliigi la haŭtadon de la haŭto kaj protekti koleron induktita de ekspozicio al sulfato de sulfato de natrio, sinteza kemiaĵo trovita en multaj personaj- zorgo produktoj.
Aĉetanta Ceramidojn
Multaj haŭtaj spertuloj rekomendas elekti ceramid-enhavajn produktojn, kiuj ankaŭ inkluzivas kolesterolon kaj senpakajn grasajn acidojn en certa kialo. Esploro sugestas, ke devas esti ekvilibro de ĉiuj tri grasoj por ke ceramida-enhavanta produkto efikas resanigi la haŭton.
Hidratigiloj, kremoj, lotioj, purigiloj kaj haŭtaj prizorgaj formuloj enhavantaj ceramidojn estas venditaj en multaj farmacioj kaj tendencas kun haŭtaj produktoj. Kelkaj ceramidaj kremoj kaj humidigiloj estas haveblaj per preskripto.
Sekureco
Dum ceramidoj estas vaste haveblaj en topikaj haŭtaj prizorgaj produktoj, ni ne scias sufiĉe pri la sekureco de ceramidaj suplementoj prenitaj de buŝo. Alta sango-niveloj de ceramidoj estis ligita al multaj malsanoj, kiel cardiovaskulaj malsanoj kaj diabeto.
Dietaraj suplementoj enhavantaj plantajn fontojn de ceramidoj, kiel konjac, estas intencitaj por plibonigi la haŭton barolan funkcion kaj helpi trakti iujn haŭtajn kondiĉojn.
Tamen, nuntempe ekzistas manko de esplorado subtenanta la aserton, ke ceramidoj povas resanigi la haŭton kiam konsumiĝas en parola suplemento.
Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj ĉi tie , sed ĝis ni scias pli, oni devas eviti la parolajn ceramidajn suplementojn.
Vorto De
Ceramidoj estas haveblaj en multaj humidigiloj kaj haŭtaj produktoj. Dum pli da esplorado bezonas pri ilia resaniga efiko en kondiĉoj kiel psoriasis, uzanta humidigilon kun ceramidoj povas helpi hidratigi seka haŭto kaj malpezigi pukadon asociitan per seka haŭto.
Se vi havas haŭtan kondiĉon, konsultu vian dermatologon por vidi ĉu topikaj ceramidaj produktoj estas bone taŭgaj por via haŭta tipo kaj por helpo elekti produkton.
Krom topikaj ceramidoj, kelkaj naturaj produktoj, kiel ekzemple oleo de neem kaj argano , povas ankaŭ protekti kontraŭ seka haŭto kaj antaŭenigi resanigon de iuj haŭtkondiĉoj.
> Fontoj:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Pliiĝo de haŭtaj ceramidaj niveloj en aĝaj temoj sekvanta mallongatempa topika apliko de bakteria sphingomyelinase de Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramido 1 kaj ceramido 3 agas sinergie sur haŭta hidratado kaj la transepiderma akva perdo de natrio lauril-sulfato-iritita haŭto. Int J Dermatol. 2008 Aug; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Efektiveco de Kremo Enhavanta Ceramidojn kaj Magnezion en la Traktado de Milda al Modera Atopika Dermatito: Hazarda, Duobla-blinda, Emollient-kaj Hydrocortisone-kontrolita Provizon. Akto Derm Venereol. 2016 Nov 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Topika apliko de linoleic acid-ceramide enhavanta hidratante montras terapiajn kaj preventajn profitojn por psoriasis vulgaris: hazarda kontrolita provo. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28 (6): 373-82.
> Malgarantio: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.