Berberino estas kemia trovilo en multaj specoj de herboj, kiel la ŝelo, radikoj, rizomoj de plantoj trovitaj en la tuta mondo, krom suplemento en sanaj nutraĵoj. La sanaj profitoj de berberino estis konataj dum multaj jarcentoj kaj ĝi estis uzita por trakti diversajn kuracajn kondiĉojn en hinda kaj ĉina medicino, kiuj iras de diabeto al infektoj.
Pro ĝia flava vosto, ĝi ankaŭ uzis iujn kulturojn por tajpi ŝtofojn.
En la lastaj jaroj, berberino izolita de iuj plantoj ankaŭ estis studita en la traktado de inflamo, kancero, artrito kaj kora fiasko. Ekzistas eĉ iuj evidentecoj, kiuj sugestas, ke berberino povas esti efika malpliigi la kolesterolon kaj la trigliceridajn nivelojn.
Lastaj Studoj Montri Promeson
Kvankam estas kelkaj homaj studoj, kiuj ekzamenas la efikojn de berberino sur lipidaj niveloj, la plimulto de ĉi tiuj studoj estis faritaj en hamstroj kaj musoj. La berberino en ĉi tiuj studoj estis kolektita de diversaj herboj, inkluzive de goldenseala radiko kaj Huanglian.
En bestoj studoj, berberino estis administrita ie ajn inter 100 kaj 250 mg / kg da korpa pezo ĉiutage. Berberine aperis malaltigi totalajn kolesterolajn nivelojn de ĝis 31%. Aldone, triglicerido- niveloj estis malaltigitaj de preskaŭ 32% kaj LDL- kolesterolo-niveloj estis malpliigitaj de 25%.
Kvankam HDL estis provita, berberino ne ŝajnis multe influi ĝin.
La malmultaj homaj studoj, kiuj ekzamenis berberinon, aperis por eĥi la studojn faritajn en bestoj. Berberino 500 mg administris individuojn kun altaj kolesterolo-niveloj du ĝis tri fojojn ĉiutage dum ĝis tri monatoj. Kiel rezulto, totalaj kolesterolo-niveloj malsupreniris ĝis 29%.
Triglicerido kaj LDL-kolesterolo-niveloj ankaŭ malpliiĝis kiel rezulto de berberina ingestaĵo. Ekzemple, LDL-kolesterolo-niveloj malpliiĝis per mezumo de 21%, dum kiu triglicerido-niveloj estis malpliigitaj de ie ajn inter 22 kaj 35%. HDL-niveloj, aliflanke, ne ŝajnis ŝanĝi signife kun la aldono de berberino.
Kiel Faras Berberine Malsupra Kolesterolo?
Kvankam la maniero per kiu berberino laboras malpliiĝi de kolesterolo ne estas tute konata, scienculoj havas kelkajn teoriojn sur ĉi tio bazitaj sur freŝaj studoj. Ĝi kredas ke la berberina havas la kapablon de pliigi la numeron de riceviloj LDL en la hepato, kio povas helpi al pliigi la limigon de la kolesterolo LDL de la korpo. Berberino ankaŭ aspektas agi pri signaloj de vojoj implikitaj kun farado de grasoj en la korpo. Berberino ankaŭ montris agi simile al fetosteroloj blokante absorbadon de lipidoj de la malgranda intesto.
Ĉu Vi Prenu Berberinon al Malsupra Kolesterolo?
La studoj, kiuj ekzamenas la uzadon de berberino por malaltigi kolesterolon, aspektas promesplenaj, tamen pli da esplorado bezonas antaŭ ol ĝi povas esti inkluzivita kiel rekomendita kolesterolo-malaltanta agento.
Berberino ne devas doni al novnaskitoj, ĉar ĝi povas kaŭzi cerbon-damaĝon, aŭ al gravedaj virinoj kaj virinoj, kiuj estas mambrutiĝantaj (ĝi povus damaĝi la feton aŭ novan naskitan).
Berberino per si mem estas malfacile trovi kiel suplemento por preni malpliigi viajn lipidojn. Tamen, multaj herbaj suplementoj kaj plantoj estas komerce haveblaj, kiuj enhavas pli altajn kvanton da berberinoj, inkluzive:
- Radikaĵo Goldenseal ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio uva radiko ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
La berberina enhavo varias inter ĉiu herba planto. Ekzemple, goldensealo povas enhavi ie inter 1% kaj 6% de berberino. Sekve, vi devus kontroli la suplementan etiketon por noti la berberinan enhavon, anstataŭ la kvanto de totala herbo, en ĉiu tablojdo.
Por vidi la efikojn en kolesterolo notita en homaj studoj, vi bezonus konsumi 500 mg da berberino du ĝis tri fojojn tage.
Kvankam facile atingebla, vi devas konsulti kun via kuracisto antaŭ ol aldoni berberinon - aŭ iujn herbajn suplementojn enhavanta ĉi kemian - al via lipida-malsupera reĝimo. Sidefikoj raportitaj kun produktoj enhavantaj berberino inkluzivas kapdoloron, abdominalan bloatingon kaj naŭzon. La efikoj de ĉi tiuj herboj sur certaj sanaj kondiĉoj ne estas tute konataj, kaj ĝi ne scias ĉu aŭ ne berberina-enhavantaj suplementoj povus interagi kun iuj aliaj kuraciloj, kiujn vi prenas.
Fontoj:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. La kuracila planto goldenseal estas natura LDL-malaltanta agento kun multaj bioactivaj komponantoj kaj novaj agaj mekanismoj. J Lipopo Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: efektoj metabólicos kaj cardiovasculares en provoj preclínicos kaj clínicos. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Natura Normo. (2015). Berberino [Monografio].
Pirillo Al, Katapano AL Berberino, planto alcaloide kun lipidoj kaj glucose-malaltiĝantaj propraĵoj: de in vitro-evidenteco al klinikaj studoj. Atherosclerosis 2015; 243: 449-461.