Ĉesu kraki viajn fingrojn! Tio estas ofta pledo de patro, kiu klopodas protekti la manojn de siaj infanoj, aŭ de iu, kiu simple ĝenas la bruon. Ĉu vi pensas pri tio, ĉu vi frapas viajn fingrojn nur iritan kutimon aŭ ĉu efektive ĝi estas malutila? Povas kraki viajn fingrojn kaŭzi artriton ?
Kraki viajn fingrojn ne kaŭzas artriton.
Kompreni, kio fizike okazas, kiam vi fendas viajn piktojn, helpos vin, ke la "teksilo de fingraĵoj kaŭzas arton" teorion estas fakte nur populara mito. Tio estas bona novaĵo, se vi ŝatas frapeti viajn naĉilojn, sed ĝi estas malbona novaĵo por tiuj, kiuj ne povas rezisti ĝin kiam vi faras ĝin. Ni devos veni kun iu alia kialo por ke vi haltu.
Kiel la Knuckle Komuna Verkoj kaj Kial Vi Kalkulas? In
Komunaĵo estas formita kie la finoj de du ostoj kunvenas. La finoj de la du ostoj estas kovritaj per artika kartilago . La kartilago estas ĉirkaŭita de tio, kio estas nomata la kuna kapsulo. En la arta kapsulo, ekzistas sinovia fluido, kiu funkcias kiel lubrikaĵo por la artiko kaj ankaŭ kiel fonto de nutraĵoj por la ĉeloj, kiuj subtenas la grupan kartilagon.
La sinovia fluido enhavas solvitajn gaseojn - oksigeno, nitrogeno kaj karbona dióxido. Kiam vi fendas viajn fingrojn aŭ kiam premo estas aplikita al aro, la premo ene de la aro-kapsulo vastigas, sed la ekspansio estas limigita de kiom da sinovia fluido estas enhavita en la artiko.
La sinovia fluido ne povas ekspansiiĝi, se la premo ene de la kuna kapsulo malpliiĝas kaj la solvitaj gasaĵoj povas eskapi el la fluidaĵo. La fendanta sono venas de la gasaĵoj rapide liberigitaj de la fluidaĵo.
Studi Konkludojn pri Ĉu Knuckle Breaking Kaŭzas Artriton
Ekzistis kelkaj studoj dum la jaroj, kiuj konsideris ĉu frapado de knuckloj kaŭzis artriton aŭ ne.
Unu studo trovis, ke ne ekzistas pliiĝo de mana artrito inter knuckle raketoj, tamen, knuckle kraketado estis rilatigita al mano ŝvelaĵo kaj pli malalta kroĉeco.
Alia studo indikis, ke dum la kraketado de knuckleoj ne estis asociita kun artrito, ĝi estis asociita kun damaĝo al ligamentoj, kiuj ĉirkaŭas la artikon kaj dislokadon de tendonoj. Dum fendado de viaj fingroj ne estas ligita al kaŭzo de artrito, ekzistas konekto al molaj histoj.
Studo de 2011 rigardis 215 homojn, kiuj havis man-radion en la lastaj kvin jaroj. Estas interesa, ke 20% el ili estis kutimaj pikiloj. La bona novaĵo por tiuj homoj estas, ke ili ne havis pli grandan riskon por la mano de osteoartritis kaj ĝi ne gravas, kiom longe ili estis nukleaj kraketoj aŭ kiom ofte ili faris ĝin ĉiutage.
Skuanta Sonojn Vi Ne Intencas
Homoj kun artritoj de manoj aŭ aliaj kondiĉoj kiel bursito kaj tendinito povas senti frapadon de la tendonoj kaj aŭdi fendajn sonojn, ĉar la tendonoj ne povas facile moviĝi super la ŝvelitaj ŝtofoj. Ĉi tiuj sonoj kaj sentoj eble estas kial iuj pensas senhezajn knuckle kraĉiĝojn povus konduki al artrito. Sed ili ne estas fakte asociitaj.
Fontoj:
Efekto de kutima knuckle krapanta mane. Jara de la Reŭmataj Malsanoj. 1990 Majo; 49 (5): 308-309.
Kio faras la sonon kiam ni krakas niajn piktojn? Scienca Amerika. 26a de oktobro 2001.
Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD kaj Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Kraketanta kaj Mana Osteoartritis. J Am Board Fam Med marto-aprilo 2011 vol. 24 ne. 2 169-174.