Lernu pri Akva Miksaĵo de Salo-Akvo Vi Povas Fari Ĉe Hejmo Por Ruli Viajn Sinojn
Nasala akvumasisteco estis montrita kiel utila terapio en la traktado kaj antaŭzorgo de senusaj infektoj kaj alergia rinito . Ĉi tiu ne-farmakologia terapio inkluzivas malpezigi la nazajn paŝojn kun saloakva solvo, helpante liberigi la nazon de alergenoj kaj maldika muco.
Intenco de Nasal kaj Sinus Salaj Rinsoj
Salaj flugiloj helpas malhelpi la krustadon de sekrecoj en la nazaj paŝoj, kiuj povus alie bloki la sinojn de drenado.
Se la sinusaj drenado-ejoj blokas, kiuj ankaŭ povus okazi kun ŝvelaĵo de alergioj aŭ irritaj, povas disvolvi sinuson. Salaj flugiloj ankaŭ utilas por redukti histan ŝvelaĵon en la nazaj paŝoj kaj plibonigi la liberigon de moco.
Vojoj Por Fari Nasal kaj Sinus Salaj Rinsoj
La du plej komunaj manieroj por realigi nazajn salinajn kontaktojn estas kun gravitaĵo, kiel Neti-Pot, aŭ kun premo pelita, kiel ekzemple botelo. Ŝvela najlo de ŝvelaĵo ankaŭ povas esti uzata.
Tipoj de Nasal kaj Sinusaj Salaj Rinsoj: Komercaj kaj Homemade
Diversaj nazaj salinoj de enfluejo estas disponeblaj komerce, inkluzive de la Sinus Rinse-marko, kiu enhavas antaŭmiksitajn salojn.
Alternative, miksaĵo de salata akvo povas esti farita kaj uzata en Neti-poto, elpremita botelo, aŭ nasala ŝvelaĵo.
Jen salina reto de la usona akademio de alergio, astmo kaj imunologio (reviziita por ununura uzo):
Por fari vian propran salinon, miksu la sekvantan en pura ujo:
- ½ al 1 cucharadita ne-jodita salo, kiel ekzemple pikanta aŭ kuŝanta salo (ionigita salo povas iriti la nazajn paŝojn)
- Piktuko de baksa sodo (por eviti brulvundon -kreskigu la kvanton laŭeble)
- 1 taso de varma akvo (distilita aŭ antaŭe boligita akvo)
Tiam, metu la supre miksaĵon en pura Neti-poto aŭ sinuso rinse elpremi botelon, aŭ streki en naza bulbo-jeringo. La plej konvena maniero por plenumi sinuson estas en la duŝo, sed ankaŭ povas esti farita super sinkigo.
La kapo devas esti klinita, kun la rinse botelo, bulbo-jeringo, aŭ Neti-krutaĵeto en unu nazon. Kun via buŝo malfermita, la botelo aŭ jeringo estas elpremita per modera forto (aŭ la Neti poto estas verŝita) tiel ke la akvo povas trairi la nazajn paŝojn kaj ekstere tra la buŝo. Se ĉi tio faras vin gagi aŭ vundi viajn orelojn, elpremi aŭ verŝi pli malrapide kaj reveni la akvon tra la nazo.
Vi povas rimarki, ke mucus eliras el la nazo kun la akvo. Konservu laflanke unuflanke de la nazo ĝis la akvo eliras klara. Ripeti la saman procezon por la alia nazo.
Aliaj Tidbitoj sur Nasal kaj Sinus Rinses
Salina akvumas eble bezonas esti plenumita ĉiutage (aŭ multfoje pli tage) por homoj kun severaj simptomoj, aŭ malpli ofte, kiel simptomoj plibonigas.
Post malvarmigo, oni rekomendas atendi 30 ĝis 60 minutojn antaŭ meti ajnajn preskribojn nasalaj en la nazon. Uzante nazajn spravojn antaŭ ĉi tiu tempo povas fari ilin senutilaj, ĉar la salino daŭre drenos dum periodo de tempo post kiam la rinsoj plenumiĝos.
Ankaŭ ne estas rekomendinde fari sinusajn rinsojn en almenaŭ 60 minutoj antaŭ enlitiĝi, ĉar la salino malplenigos la dorson de la gorĝo kaj povus kaŭzi tusson.
Fine, dum neti-potoj kutime konsideras sekuraj, estis du mortoj en Usono rilatigitaj kun cerbo-infekto kun la ameba Naegleria fowleri de homoj kiuj uzis tapon-akvon en Neti-potojn por naĝa akvumas. Ĉi tio estas kial ĝi kritikas nur uzi distilitan aŭ bolitan akvon, kiam ĝi agas nasa akvumas. Purigado de la aparato konvene estas ankaŭ ŝlosilo por malhelpi poluadon.
Vorto De
Parolu kun via kuracisto antaŭ ol komenci nasalajn sinusajn flugilojn kaj kompreneble, ĉesu fari ĝin, se vi spertas iujn problemojn kiel doloro aŭ plorado.
Kelkfoje, ĝustigante la rinseca miksaĵo povas esti helpema se vi trovas ĝin iritema. Gravas ankaŭ por certigi taŭgan higienon - certigu purigi vian aparaton ĝisfunde kaj uzi nur bolitan aŭ distilitan akvon. Por infanoj, nur plenumas nasalajn sinkojn per la gvidado de sia pediatrino.
> Fontoj:
> Usona Akademio de Alergio, Astmo kaj Imunologio. Salina Sinuso Rinse Recepto.
> Peters At et al. Diagnóstico kaj administrado de rinosinito: praktika parametra ĝisdatigo. Ann Alergio Astmo Immunol . 2014 Oct; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Mortaj amebaj meningoencefalitaj mortoj asociitaj kun sinuso-akvumas uzante poluitan tapon. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.