Rekonante kaj Malhelpante Karregan Superŝarĝon
Se vi estas la ĉefa prizorganto de iu kun la malsano de Alzheimer aŭ alia demenco, vi eble spertis la honoron kaj privilegion provizi zorgon por via amatino. Estas ankaŭ ebla, tamen, ke la defioj de tiu rolo estas abrumadora en tempoj.
Ĉar la progreso de Alzheimer implikas mensajn, emociajn kaj fizikajn ŝanĝojn , estante prizorganto povas esti malfacila.
Fakte, la tre naturo de zorgado pri iu en plentempa bazo povas kaŭzi frustriĝon. Kvankam kuracisto povas ami la individuan kara, kelkfoje ĝi estas nur tro multe por unu persono por manipuli. Frustraĵo kaj eĉ misuzo de la administrantoj de Alzheimer povas kaj okazas, ofte kiam iu provas tiel malfacile fari ĝin ĉion kaj ne scias, kion fari.
Mem-takso
Prenu la tempon halti, eĉ dum kelkaj minutoj, kaj taksi kiel vi faras. Ĉu vi traktas sufiĉe bone kaj balancas la malsamajn bezonojn de via vivo? Aŭ ĉu vi kuŝas malplena, preta malsupre?
Ĉu Ĉi Sona Familio?
Ĉu vi iam sentis, ke se li diskutas kun vi aŭ ripetos la saman demandon pli da tempo, vi perdos ĝin? Aŭ ĉu vi havas ĝin ĝis ĉi tie traktanta ŝin, kaj vi estas ĉe la romppunkto? Kaj kiel vi akceptas ĉi tiujn ŝajnajn terurajn sentojn al iu ajn, kiam la persono, kiun vi pretas perdi ĝin, estas via edzino, patro, aŭ kara amiko?
Kiom da Ĉi tiuj Signoj de Brulvundaj Ĉu Vi Havas?
- Vi sentas pli grandan koleron, fruston, aŭ koleron super malgrandaj aferoj.
- Via milda, senkuraĝa aliro al prizorgado zorgas malaperi aŭ foriris.
- Vi pli ofte lastatempe levas vian voĉon al via amatino. Poste vi sentas ĉagrenan kaj kulpan.
- Vi ofte saltas aspektojn de via zorgo, kiuj gravas por sia bonstato ĉar ili estas tro malfacilaj.
- Via propra mensa sano malpliiĝas; eble vi luktas kun pli granda angoro, depresio aŭ sendormeco.
- Via propra fizika sano malpliiĝas. Ekzemple, vi devis pliigi vian altan sangopremikan medikamentadon aŭ vi vundis vin mem provinte translokigi vian amaton en rulseĝon.
- Via propra familio spertas malfunkcion, kaj via zorgo pri via amatino malutiligas vian familion.
Rezultoj de mem-takso
Se vi malofte spertas ĉi tiujn signojn, vi verŝajne faros bonan laboron ekvilibrigi viajn proprajn bezonojn kaj la de via amatino kun Alzheimer. Rigardu superŝarĝajn signojn, ĉar vi daŭre provizas bonegan zorgo.
Se ĉi tiuj signoj estas pli ofte la regulo anstataŭ la escepto, estas tempo por agi. Fundamente, via propra bonstato devas esti prioritato por sukcesi zorgi pri iu alia. Ĉi tio ne signifas, ke viaj bezonoj ĉiam havas precedencojn super tiuj de via amato; tamen ĝi signifas, ke vi bezonas fari ion malsamajn aŭ vi ne povos daŭri longe en la rolo de primara kuracisto.
Kion fari Se vi estas malplena
- Peti helpon. Eble ekzistas alia membro de familio, ke vi povas esti pli implikita, aŭ eble vi povas ricevi kelkajn volontulojn de preĝejo aŭ alia socia grupo por preni mallongajn ŝanĝojn kun via amatino.
- Konsideru kontrakti en-hejma helpo , kiel kunuloj aŭ hejma sano, kiu helpos en la hejmo.
- Rezervi tempon por vi. Vi eble bezonos plani ĝin en via kalendaro.
- Priorigi. Donu al vi permeson por agnoski la defiojn de esti prizorganto kaj decidi, kion vi volas iri en via listo "Por fari".
- Konsideru aliĝi al subteno-grupo de demokratoj . Kontrolu kun via loka Alzheimer's Association aŭ eĉ loka facileco por tempoj kaj lokoj proksime al vi. Kelkfoje ĝi nur helpas aŭdi, ke vi ne estas sola.
- Certigu, ke vi ankoraŭ kapablas renkonti vian amatinon bezonas bone hejme. Ekzemple, se li forvojagxis de sia hejmo pli ol unu fojon aŭ se li havas premon ulcerojn sur sia haŭto ĉar ĝi estas tro malfacile fizike movi lin aŭ purigi lin bone, ĉi tiuj estas klaraj signoj, ke vi bezonas pli da subteno.
- Ankoraŭ sentante malplena aŭ forbruligita kiel kuracisto? Vi eble bezonas pripensi mallongan periodon de prizorgado aŭ eĉ enmeti vian amatan ĉe vivtenado aŭ hejmo. Kvankam ĉi tio eble ne estas via unua elekto (eble estas la eblo, kiun vi volas eviti ĉiakoste), aliaj trovis lokojn kiuj provizas amantan zorgo.
Vorto De
Unu maniero por pensi pri via emocia kaj fizika energio estas bildigi benzinujon. Via celo kiel zorgo estas rigardi tiun benzinujon, do vi ne finu malplenaj. Estas tia afero, kiu donas tro multe. Rekomponu vian emocian kaj fizikan energion tanko regule, do vi havos ion por doni. Ĉi tio profitigos al vi kaj al la persono, kiun vi prizorgas.
Fontoj:
Fisher-Fonduso Por Alzheimer's Research Foundation. Kio estas la rolo de la familio kaj kuracisto en la traktado de Alzheimer?
Usonaj Naciaj Mezlernejoj de Sano. Nacia Mezlernejo pri Aĝado. Prizorgante pri iu kun Alzheimer.