Rekonu la signojn
Sindromo de suno aŭ sundromo estas formo de konfuzo, kiu povas okazi per diversaj tipoj de demenco, kiel la malsano de Alzheimer . Ĝi karakterizas kiel konfuzo, kiu komenciĝas malfrue en la tago kaj ofte kondukas en la nokton. La kialo de sundowning estas nekonata, sed faktoroj, kiuj povas kontribui al ĝi, inkluzivas:
- Lacegigas
- Malalta sango sukero
- Malalta lumigado kaj pliigitaj ombroj kombinitaj kun malalta vizio
- Konfuzo en cirkada ritmo - nia interna, biologia horloĝo - kaŭzante ĝenitajn dormajn mastrojn
- Konfuzo koncerne al sonĝoj kaj realaĵo
Dum sundownado estas plej ofta inter homoj kun demenco, ĝi povas ankaŭ influi homojn sen demenco kiam ili traktas la sekvan anestesion aŭ aliajn medicinajn aferojn.
Konsiletoj por Administri Sundowning
Dum eble ne eblas finfine fini sundowning , ekzistas kelkaj manieroj malpliigi ĝian efikon. Provu iun ajn aŭ ĉiun konsilon por helpi vian amatan senton malpli malklara, maltrankvila aŭ fervora.
- Forigi kaŭzojn de konfuzo. Por iuj homoj, sundaj problemoj povas rezulti de optika konfuzo. Ekzemple, unu virino estis konvinkita, ĉiutage, ke fremduloj klopodis eniri en sian ĉambron. Post fari detektivan laboron, ŝia prizorganto povis ekkompreni, ke la problemo rilatas al lumturoj moviĝantaj tra veneciaj blindaĵoj. Aldonante malplenajn kurtenojn al la ĉambro, ŝi povis forigi unu gravan kaŭzon de angoro.
- Planu agadojn dum taglumo. Kreskanta aktiveco dum taglumo povas helpi akiri la cirkuman ritmon reen. Prenu dum la tago, ekiru ekstere en la suno, kaj evitu malfrue posttagmeze.
- Konservu konsekvencan horaron. Plej eble, helpu vian amatan krei kaj sekvi regula ĉiutaga rutino. Sciante, kio venos poste povas helpi pli malgrandan angoron kaj pliigi senton de regado de la medio.
- Subteni familiaran ĉirkaŭe. Ĉar homoj kun demenco povas esti tre malfacilaj por prizorgi, multaj loĝas en vivtenaj aŭ hejmaj medioj. Dum ne estas maniero krei novan agordon "kiel hejme," ĉiam eblas prezenti kaj videble konatajn celojn, fotojn kaj meblojn. Familiareco povas helpi trankviligi homojn, kiuj travivas sundajn simptomojn.
- Limigi kafeinon kaj sukeron malfrue en la tago. Tro da kafeino aŭ sukero tro malfrue en la tago povas kaŭzi angoron kaj sendormecon, farante sundownon pli malbonan.
- Eat fruan vespermanĝon. Manĝi tro malfrue en la vespero povas ĉesigi dormantajn ciklojn. Oferu luman bukon antaŭ lito.
- Provizi komfortajn, sekurajn dormajn aranĝojn. Via amato povas esti pli komforta en malsama dormoĉambro aŭ lito, kie aferoj sentas pli sekura aŭ familiara. Tenu nokton lumon en la dormoĉambro, banĉambro, kaj ie ajn, via amatino povus vagi en la nokto.
- Konsideru Melatonin. Se vi zorgas pri individuo, kiu havas malfacilan tempon dormi, sundowning povas esti kaŭzita de laceco. Melatonino estas milda kaj natura nutraĵa suplemento, kiu ofte helpas homojn kun dormaj aferoj fali kaj resti dormantaj.
- Serĉu profesiajn konsilojn. Eble ekzistas medicinaj aŭ kondutnaj maltrankviloj, kiuj tuŝas la dormajn mastrojn de via amato kaj povas esti facile adresitaj fare de medicinaj profesiuloj.
Fontoj:
Asocio de Alzheimer: Sleeplessness and Sundowning. http://www.alz.org/living_with_alzheimers_sleeplessness_and_sundowning.asp.