Pubereco ne estas la sola fojo, kiam via voĉo ŝanĝiĝos
Se vi rimarkis, ke via voĉo ne sonas tute al ĝi, ĝi verŝajne ne estas via imago. Ĝi estas nomita presbyphonia . Danke al naturaj ŝanĝoj ene de la laringo aŭ voĉa skatolo, kiu okazas kiel parto de la maljuniĝanta procezo , via voĉo povas preni sufiĉe malsaman karakteron kiel vi pli maljuniĝos.
Dum multaj plenkreskuloj konservas sian junularan voĉon en pli aĝon, estas iuj komunaj ŝanĝoj, kiujn vi rimarkos:
- Via voĉo sonas pli maldika. Laŭ Lee Akst, direktoro de la Johns Hopkins Voice Center, la scienca termino por tio estas voka asthenio , kaj ĝi priskribas malpli riĉan, malpli resonan sonon, kiu estas ofta plendo inter pli plenkreskuloj. Ĉar la multklaraj vokaj ŝnuroj aŭ faldoj ene de la laringo suferas muskoladon per tempo, ili ofte fariĝas pli maldikaj kaj malpli facileblaj. Ĉar ili ne vibras kiel efike aŭ streĉe kune, la rezulta voĉo ne havas la "oomph", kiun ĝi kutimis por liveri.
- Via voĉo sonas pli malmola. Imagu vian laringo kiel muzika vento. Ĝi postulas efikan vibron por bela klara sono, kaj io ajn, kiu malhelpas la necesan fermon de la vokaloj, kune malkreskigos la kvaliton de la sono, kiun vi produktos. Ĉar vokaj ŝnuroj ricevas pli rigidajn aĝojn, kune kun aliaj insultoj al la laringo kiel refluo aŭ fumado , ili eble kliniĝos kaj kurbiĝas interne ol vibras forte. La reela rezulto povas esti raŭka, kruda voĉo.
- Via voĉo estas malpli laŭta. Aĝado ankaŭ efikas projekcion kaj volumon de la voĉo. Krome, dum multaj pli plenkreskuloj plenumas regule kaj subtenas fortan pulmonan kapaciton, tiuj kun kompromistaj spiraj sistemoj povas trovi siajn voĉojn pli trankvilaj, ĉar ili simple ne havas la spiran subtenon por konservi ilian antaŭan forton kaj volumon.
- Via tonalŝanĝo. Laŭ Clark Rosen, profesoro pri otolaryngologio ĉe la Universitato de Pittsburgh kaj direktoro de la Voĉa Centro de la Universitato, tipego de virino kutime falas tra la tempo, dum la tono de viro vere leviĝas iomete kun aĝo. "Ni ne scias precize, kial tio okazas," diras Rosen. "Kiel aliaj vokaloj, ŝanĝoj en tonalto ankaŭ povas esti pro la atrofio de la muskoloj en la vokaloj kaj en virinoj, ĝi povas esti dankonparte al hormonaj ŝanĝoj kondukantaj ĝis kaj pasinta menopaŭzo . Ni scias, ke estas sufiĉe konsekvenca tonalŝanĝo laŭ sekso. "
- Vi havas vokan laciĝon. Se via voĉo komenciĝas forta, sed malfruas dum la tuta tago, la vokiĝo povas esti kulpa. "Kiel ajna cansancio, laceco de la voĉo estas uzata," klarigas Lee Akst. "Se via voĉo estas laca, ĝi emas senti pli malbonan vespere kompare kun pli frua en la tago. Tio estas kiam homoj sentas ĝin; la vespermanĝo kutime estas pli socia manĝo, kaj devante alvoki vian voĉon povas lasi vin senti laca kaj izolita. "
La Efiko de Ŝanĝanta Voĉo
Efektive, homoj, kiuj havas malfacilaĵojn aŭdatajn en sociaj situacioj, povas paroli malpli parolante, metante ilin en risko de forigo kaj depresio. Akst notas, ke pli da esplorado estis efektivigita pri la efikoj de aŭdaj perdo sur kvalito de vivo kaj eĉ sciiĝa agado .
"Ni ne scias, ĉu la samaj izolaj efikoj okazas kiel rezulto de voĉaj problemoj," li observas. "Sed ĝi prenas du al tango - unu parolanta, unu aŭskultantan. Inter homoj, kiuj simple ne povas aŭskulti aŭ aŭdi, eble verŝajne pli manifestiĝos en sociaj situacioj ol kiam vi restos hejme."
Kiel Oftaj Problemoj de Voĉoj estas Komuna?
Clark Rosen de la Universitato de Pittsburgh diras, ke ne ekzistas klaraj datumoj pri la prevalenco de voĉaj problemoj inter malnovaj homoj.
"Ĉi tio estas relative nova malordo," li diras. "Mi komencis praktiki kiel otolarinologiisto antaŭ 20 jaroj, kaj mi ne vidis pli malnovajn pacientojn kun voĉaj plendoj dum la unuaj kvin aŭ dek jaroj.
Ni ne vere diskutis voĉajn problemojn rilate al maljuniĝado; nun mi vidas ĉi tiujn pacientojn dum la tuta tago. "
Rosen diras, ke ni ne scias sufiĉe pri la envejiĝa procezo, por ankoraŭ kaŝi malkonstruitan strategion pri prevento de aĝo, kvankam praktikante bonan nomitan vokan higienon helpos vin konservi vian voĉon.
"Trinku multe da akvo, evitu kriojn kaj kriojn, kaj evitas fumi. Ne malutiligu vian voĉon, precipe kiam ĝi estas kompromitita, kiel dum malvarma aŭ fluo kiam viaj vokaloj estas ŝvelitaj".
Ambaŭ Rosen kaj Akst konsentas: komunikado estas baza homa bezono. Se vi plugas dum pli ol du semajnoj - precipe sen ellasilo kiel malvarma aŭ fluo aŭ se vi estas longatempa fumanto - serĉu la konsilon de via kuracisto pro tio, ke vi povas esti pli danĝera problemo kiel vokalo. nulaj ŝnuroj aŭ eĉ kancero laríngeo . Pli malgrandaj problemoj kiel laceco kaj malpliigita sono povas plibonigi per voĉa terapio , en kiu parolanto povas helpi vin uzi vian voĉon pli efike kaj kun malpli da penado.
Fontoj:
Clark Rosen. Direktoro, Universitato de Pittsburgh Voice Center kaj Profesoro pri Otolaryngology, Universitato de Pittsburgh. Intervjuo realigita per telefono 9-a de junio 2014.
Lee Akst. Direktoro, Johns Hopkins Voice Center. Intervjuo realigita per telefono la 10-an de junio 2014.
Michael M Johns. Lindsey Clemson Arviso, kaj Fadi Ramadan. "Defioj kaj #? Anco en la Administrado de la #Anta? A Voĉo." Otolaryngology: Kapo kaj Kolo-Kirurgio 2011 vol: 145 iss: 1 pg: 1 -6