Ĉu vi komencas demandi, ĉu vi eble havas menopaŭzajn simptomojn? Jen kvin demandoj por demandi vin, kio povus helpi vin decidi:
1 -
Kiom da jaroj mi havas?Menopaŭzo kutime okazas iam inter 45 kaj 55 jaroj. Se vi havas menopaŭzonajn simptomojn kaj vi estas inter tiuj aĝoj, ŝancoj estas, ke tio estas la komenco de via menopaŭzo. La frua menopaŭzo okazas antaŭ la aĝo de 45 jaroj, kaj antaŭ la aĝo de 40 oni konsideras "antaŭtempa" menopaŭzo.
2 -
Ĉu miaj periodoj estas same kiel ĉiam?Ŝanĝo en via menstrua ciklo ofte estas unu el la unuaj signoj, ke estrogeno malfruas. Se viaj cikloj pliiĝas aŭ pli malregulaj, komencos konservi menopaŭzon kalendaron kaj marki viajn periodojn. Peza sangado ankaŭ estas komuna, kiam vi alproksimiĝas al menopaŭzo, sed povas indiki, ke vi havas fibrokolorojn , polipojn aŭ aliajn anatomiajn ŝanĝojn en la utero. Same, via kuracisto eble volas forpeli kondiĉon nomitan hiperplasion, kiu estas overgrowth de la tegaĵo de la utero.
3 -
Ĉu mi estas pli malgaja aŭ kolerema ol kutime?Mood-ŝanĝoj povas esti signo, ke viaj hormona niveloj ŝanĝiĝas. Virinoj plendas senti malĝojan, koleregan, malkontentan aŭ maltrankvila kiam la niveloj de estrgenoj komencas fali. Ekzistas kuraciloj, hormonoj kaj herbaj rimedoj, kiuj povas helpi kun la humuraj flugiloj. Post kiam viaj periodoj finfine haltos, la problemoj de humuro ofte malaperas.
4 -
Kiom jaroj estis mia patrino kiam ŝi trapasis menopaŭzon? Komune trairas menopaŭzon je la sama tempo, kiam via propra patrino faris. Se vi povas demandi al via panjo pri kiam ŝi trairis menopaŭzon kaj kiajn simptomojn ŝi havis, ĝi eble helpos vin antaŭdiri iujn el via propra menopaŭzo. Kvankam kelkaj pli malnovaj virinoj estas malakceptaj paroli pri io kiel persona kiel menopaŭzo, sciante, ke ĝi helpos vin kontrakti eble helpi vian patrinon malfermi.5 -
Kio alia povus kaŭzi miajn simptomojn?Iuj simptomoj de menopaŭzo ankaŭ povus esti signoj de io pli serioza, aŭ ili eble rilatas al streso. Komencu menopaŭzon kalendaron aŭ ĵurnalon por indiki kiom serioza kaj ofta viaj menopaŭzaj simptomoj estas, kiel vi traktas ilin, kaj aliaj signifaĵoj okazas en via vivo.
Prenu ĉi tiun registron kune kun vi kiam vi parolas al via kuracisto. Dum la menopaŭzo estas normala fazo, gravas kontroli simptomojn, kiuj povus signali pli seriozajn sanajn problemojn. Ne timu aŭ embarasos paroli kun via kuracisto - restanta sana estas via unua prioritato, kiam vi komencas la menopaŭzan ĉapitron de via vivo.
> Fonto:
> Boston Womens Health Book Collective, Niaj Korpoj, Oraj: Menopaŭzo, Touchstone / Simon kaj Shuster, Novjorko. 2006.