Paco de Menso Estas la Ponto al Pozitiva Kirurgia Rezulto
Post kiam la decido estas farita kun komuna anstataŭa kirurgio , artrientaj pacientoj trairas intensan fazon de fizike kaj psikologie preta por la proceduro. Se la paciento povas eniri en la operacion kun sento de preparo kaj paco, la ebleco de sukcesa rezulto pliiĝas. Jen 20 konsiletoj por helpi vin preta:
1 - Trovi spertan kiruron
Trovi spertan kiruron kun kiu vi sentas komfortan. Ĝi estas imperative, ke vi sentas, ke vi povas disvolvi longtempan rilaton kun la kirurgo. La kirurgo fariĝos grava persono en via vivo.
- Kiel Elekti la Ĝustan Doktoron por Vi
2 - Eduku vin mem
Certigu, ke vi petu vian kuraciston ĉiujn adekvajn detalojn pri via kirurgia procedo. Eduku vin pri la kirurgio. Lernu kiom eble plej frue pri post-operacioj, singardecoj kaj eblaj komplikaĵoj.
- Pacienta Edukado - Ĉu Vi Scias Tro Tro?
3 - Eble serĉas duan opinion
Se vi havas dubojn, serĉu duan opinion de alia bone respektita kirurgo.
4 - Planu antaŭen
Planu antaŭen. Agordu la kirurgio kiam vi povas preni tempon ekster la laboro kaj kiam ĝi minimume malobservos vian familion.
5 - Akordigi riskojn kaj profitojn
Pezu la riskojn kontraŭ la profitoj kaj konsilu tion en via menso.
Ne iru en operacion loĝanta sur riskoj aŭ eblaj komplikaĵoj. Fokusigi la profitojn.
6 - Prenu pozitivan aliron
Sentu kuraĝigitan kaj havi pozitivan sintenon. Fokuso sur la alta imposto de sukceso de kuna anstataŭa kirurgio.
7 - Gajnaj perspektivoj
Parolu kun aliaj, kiuj jam faris la saman proceduron.
Parolu kun iuj aliaj pacientoj de via kirurgo por akiri perspektivon. Aliaj sukcesaj historioj povas rimarkinde faciligi vian menson.
8 - Vidi vivon post kirurgio
Rekonu, ke la doloro kaj difekto de via artiko malpliigis vian kvaliton de vivo. Vidi vin mem ricevante vian vivon reen post kirurgio.
9 - Agnoski angoron
Rimarku, ke vi povas esti pli ĉiam streĉa aŭ maltrankvila kiam la kirurgio datiĝas. Ne batalu ĝin - ĝi estas normala!
10 - Komuniĝu al la procezo
Faru devontigon fari vian parton por certigi pozitivan rezulton. Ĝi partoprenas aktive en la procezo kaj supozas respondecon por via propra zorgo (ekz., Sekvu singardecojn kaj ekzercas ĉiutage).
11 - Praktiku uzi kraĉojn
Se vi preterpasis tempon antaŭe, rekomencu vin. Praktiku viajn kruĉojn, do la malbeleco ne estas abrumadora tuj post kirurgio.
12 - Investu en via rehabilitación
Ne rigardu la reakiron dum tempo perdita, sed kiel tempo por ripozi kaj reakiri. Rimarku, ke la tempo, kiun vi renversos en la procezo de rehabilitación, estas necesa por pli bona sano.
13 - Preparu por fizika terapio
Rimarku, ke la fizika terapio kaj via registara reĝimo estas kritikaj por sukcesa rezulto.
Antaŭrigardi ĉiun ekzercon, kiun vi plenumas kiel paŝa ŝtono al plibonigita forto, plibonigita gamo-de-movado kaj plibonigita funkcio .
14 - Organizu
Memoru, ke vi restos dum kelkaj semajnoj. Organizu vian vivon! Agordu nomumojn kaj prizorgi komercadon kiel eble plej multe en la semajnoj antaŭ la kirurgio.
15 - Sekvu propran nutradon
Prenu multivitaminojn kaj manĝu bone ekvilibrigitajn manĝojn en la semajnoj aŭ monatoj antaŭ la kirurgio, por ke la resanigo de kirurgiaj vundoj estos antaŭenigita.
16 - Rigardu signojn de infekto antaŭ kirurgio
Infekto povas esti devastiga komplikaĵo de kuna kirurgio.
Se iu ajn signo de bakteria infekto ekzistas prefere ie ajn en la korpo, kirurgio devas esti prokrastita.
17 - Registriĝu por aŭtomata sango-donaco
En la semajnoj antaŭ la kirurgio, donacu aŭtomataj unuoj de sango por via operacio.
18 - Trovu, ĉu vi bezonas ĉesigi iujn medikamentojn
Demandu vian kuraciston, se vi bezonos ĉesigi iujn viajn kuracilojn antaŭ la kirurgio.
19 - Serĉu helpajn aparatojn kaj adaptajn teamojn
Faru vian medion preta por via hejmo antaŭ ol vi eniros en la hospitalon. Havu helpajn aparatojn kaj aliajn adaptajn teamojn, kiel ekzemple:
- starigitaj kuŝejoj
- kredantoj helpantoj
- duŝu benkoj
20 - Ordonu por helpo
Ordigi por iu esti kun vi, precipe la unuan semajnon aŭ du post kiam vi iras hejmen de la hospitalo. Se neniu estas havebla, faru aranĝojn por eniri post-op-rehabiligado ĝis vi fariĝu sendependa kaj kapablas zorgi pri vi hejme.
Viaj celoj
Neniam forgesu viajn celojn. La kirurgo kaj kirurgia teamo faras sian laboron en la operaciejo - la resto estas al vi. Esti inspirita kaj laboras forte dum la rehabilita fazo de via reakiro.
Fonto:
Artrito de la Hip-ĉeno, fare de Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.