La ĉefa kialo, ke kondomoj malsukcesas malhelpi HIV-STD-infekton aŭ gravedecon, estas malĝusta aŭ malkontenta uzo, ne fiasko de la kondomo mem. Konstanta uzo signifas uzi kondomon kun ĉiu kaj ĉiu akto de anal , vaginal aŭ parola sekso .
Sed ni estu honestaj: tio ne ĉiam okazas, ĉu pro misinformado, misuzo aŭ miskomprenoj pri persona VIH-risko.
Do ni komencu per deklari la 12 paŝojn por meti virseksan kondomon ĝuste kaj vidi kiom vi ricevas ĝustan:
1: Aĉetu la Ĝustan Condomon
Unu grandeco ne taŭgas ĉion. Komencu per grandeco de la kondomo al via peniso aŭ al la peniso de via kunulo por eviti frapadon aŭ rompiĝon. Elektu kondomojn de FDA-faritaj el latekso aŭ poliuretano , sed evitas kondomojn de naturaj ŝafidoj, kondomoj de novaĵoj aŭ kondomoj antaŭ-lubrikitaj kun la spermicido neoxynol-09 (ĉi-lasta povas kompromiti la delikatan mucosajn ŝtofojn de la vagino kaj anuso). Kaj certe aĉetu multajn kondomojn, ne nur kelkajn, kvazaŭ estas hazarda larmo aŭ rompo.
2: Konservu viajn kondomojn Ĝuste
Ĉiam stoku kondomojn en malvarmeta, seka loko kaj for de sunlumo. Ne konservu al ili lokon, kie ili estos elmontritaj al varmego aŭ fluctuoj en temperaturoj, inkluzive de via ganto, monujo aŭ dorso.
3: Kontrolu la Condom-Pako kaj Dato
Unue kaj plejparte, ĉiam kontrolu la finon de la kondomo kaj neniam uzu eksvalidan kondomon.
Kontrolu la envolvon por iuj signoj de larmoj aŭ damaĝoj. Se vi forigas la kondomon de ĝia envolvaĵo kaj ĝi aspektas malklara, maldika aŭ glueca, ĵetu ĝin kaj ricevas alian.
4: Akiru la Ĝustan Lubricanton
Ĉiam uzu aprobon bazitan en akvo aŭ silikona lubrikaĵo . Oleo-bazaj lubrikoj (inkluzive de bebo-oleo, minerala petrolo-jalo aŭ vegetaĵkreskado) povas malfortigi la strukturon de latekso, pliigante la riskon de larmoj aŭ rompiĝoj.
5: Malfermu la Condom Carefully
Malfermu la kondomon zorge uzante la facilajn larmojn. Ne forprenu kaj simple ripetu la pakon. Ŝovi la pakon per viaj dentoj ankaŭ estas malbona ideo, ĉar vi eble ne vidos, ĉu vi malofte eksplodis la kondomon per viaj dentoj.
6: Determini Kiun Flankon de la Kodomo Supre
Metu la kondomon sur vian dikfingron, sed ne malkonstruu ĝin. Kontrolu la rultajn randojn de la kondomo. Se la kondomo estas ĝuste flanke, tie estos rimedita rando sur la rando. Se ĝi estas ekstere, la rando estos glata. Ne dependu de la rezervujo, kiel la indikilo de ĉi tio, ĉar ĝi povus esti renversita. Se situite konvene, la kondomo ruliĝos iomete de la rezervujo.
7: Pre-Lube la Condom kaj Peniso
Ĝi kelkfoje faras pli facile malkribi la kondomon se vi metas guton de lubrikaĵo sur la internon de la rezervujo. Ne metu tro da lubrikaĵo, ĉar ĝi povas plenigi la rezervujon kaj devigi iujn spermojn al la flankoj de la kondomo dum eyakulado.
8: Certigu, ke la peno estas tute erekta
Se la peniso ne plene stariĝas, ekzistas pli granda ŝanco, ke la kondomo forkuros. Se la erektoj inklinas iri, kiuj ne estas maloftaj, provu uzi kokan ringon, kiu estas portita ĉirkaŭ la bazo de la peniso kaj povas helpi subteni pli longan konstruon.
9: Frapu la rezervujon Tip kiel Vi Unroll the Condom
Plene pingante la rezervujan tipon, vi forigas la aeron-poŝon, kiu povas direkti la eburigita spermon al la flankoj de la kondomo prefere ol en la pinton mem. La kondomo devas ruliĝi facile laŭ la longeco de la peniso-arbo. Se vi luktas por malŝtopi la kondomon ĉar ĝi estas interne, forĵetu ĝin kaj rekomencu. Foje, mildu iujn aeraj bobeloj, kiuj povas esti kaptitaj sur la flankoj de la peniso. Kaj neniam "duobla sako" kondomoj (metante unu sur la alia kiel formo de aldonita protekto), ĉar ĉi tio nur pliigos frotadon kaj, kun ĝi, riskon de svingado kaj rompo.
10: Lubri la Condomon kaj Penion
Propra lubrikado reduktas la frotadon dum interrilato, kiu povas larmi kondomojn kaj kaŭzi malkomforton. Ne preterpuŝu, tamen, ĉar ĉi tio povas fari la penison tro tro da slipaj, pliigante la riskon de kondomado.
11: Anstataŭigi kondomojn inter ĉiu seksa leĝo
Se vi kaj via kunulo prenas ripozon aŭ ŝanĝiĝos inter analsekso kaj vagina sekso, ĉiu peno ŝanĝu kondomojn. Se la antaŭa kazo, permesante ke la peniso iri eĉ duonstruita povas potenciale pliigi la riskon de svingado. Pli bona rekomenci kaj neniam reutiliĝi la saman kondomon. En la lasta kazo, alterna analo al vagina sekso povas pliigi la riskon de bakteria infekto.
12: Forigi la Condom Carefully Post Ejaculation
Retiru la penison kaj forigu la kondomon tuj post la eyakulado. Eviti teni la penon en la vagino aŭ anuso dum iu tempo, ĉar ĉi tio povas pliigi la verŝajnecon de svingado. Tenu la bazon de la kondomo tight unuflanke, kiam vi forprenas la kondomon kun la alia. Ne premplatigu la rezervujon. Rapide ligi la malferman finon de la kondomo en nodon, envolvu ĝin en neceseja papero aŭ ŝtofo, kaj forpuŝi ĝin en rubujo. Ne forpuŝu ĝin en la necesejon, ĉar ĉi tio povas damaĝi vian plumadon!