Komence de la 1940-aj jaroj, scienculoj observis, ke loĝantaroj kun pli granda suna ekspozicio havis pli altajn indicojn de haŭta kancero, sed pli malaltajn impostojn de aliaj kanceroj. Laŭlonge de la jaroj, studoj trovis geografiajn variadojn en la tarifoj de 24 malsamaj kanceroj, kun pli malaltaj impostoj de kanceroj en areoj kun pli granda tipa suna ekspozicio.
Hodiaŭ, estas klare, ke vitamino D plejparte respondecas pri ĉi tiuj variadoj, kaj ni havas fortajn evidentecojn, ke subteni sufiĉajn vitaminojn D helpas malhelpi multajn malsamajn kancerojn de mamo-kancero inkluditaj, pli da cardiovaskulaj malsanoj, autoinmunaj kondiĉoj, kaj kompreneble osteoporosis.
La Ligo Inter Vitamino D kaj Mamo-Kancero
Inter virinoj kun kancero de mamo , ĉirkaŭ 75 procentoj estas deficientes en vitamino D. Virinoj kiuj havas taŭgan sangon de vitamino D-niveloj estas malpli probablaj ol esti diagnozitaj kun mamo-kancero, kaj tiuj, kiuj jam havas kanceron de mamo, estas malpli verŝajne sperti ripetiĝon de la malsano se iliaj niveloj de vitamino D estas sufiĉaj. En 2014, meta-analizo de 56 provoj konkludis, ke la suplemento de vitamino D3 estis asociita kun ĉirkaŭ 12 procentoj de mortigo de kancero.
Vitamino D povas havi aparte protektan efikon kontraŭ mamo-kancero. Ĉi tiu eblo estis levita kiam studo de pli ol 57,000 postmenopaŭzaj virinoj trovis, ke virinoj kiuj prenis suplementojn de vitamino D havis 26% malpliigon en risko de mamo-kancero. Kion faris ĉi tiu trovo precipe rimarkinda, tio okazis specife en virinoj, kiuj ankaŭ uzis la hormona anstataŭa terapio .
La uzo de la hormona anstataŭiga terapio en postmenopaŭzaj virinoj falis akre post 2002, kiam granda studo, nomata Virina Sano-Iniciato, estis haltita frue pro pliigoj en risko de kora malsano, frapo kaj kancero de mamo en la grupa ricevanta hormona terapio.
Estrogeno estas konata por stimuli kreskon kaj proliferadon de mamo-kancero.
Konduka ekspozicio al estrogeno, pro faktoroj kiel antaŭa komenco de menstruo kaj troa korpa graso , estas asociita kun pli granda risko de mamo-kancero. La suplementoj de vitamino D eble kontraŭstaris la kancer-efikajn efikojn de la hormonoj.
Aliaj dietaj faktoroj, kiuj kontraŭstaras la agojn aŭ produktadon de estrgenoj, estas asociitaj kun reduktita risko de mamo-kancero. Kelkaj ekzemploj: fungoj enhavas aromatase-inhibidores (aromatase estas enzimo kiu produktas estrógenos); sojfoj kaj lino kaj chia semoj enhavas fitoestrogenojn, kiuj havas kontraŭstergenajn efikojn; Alta-fibra dieto faciligas la ekskrecion de estrogeno. Vitamino D ŝajnas havi similajn efikojn.
Laŭ in vitro-studoj pri mamo-kancero-ĉeloj, la aktiva formo de vitamino D subpremas aromatase-esprimon, rezultigante pli malaltan produktadon de estrogeno. Vitamino D ankaŭ montris redukti la numeron de estrogenaj riceviloj sur kleraj mamkancaj ĉeloj, farante ke la ĉeloj malpli respondas al la signaloj de kancero-promociaj hormonoj.
Ĉu Sunshine Suficxas?
La sintezo de vitamino D en la haŭto varias inter individuoj. Ne ekzistas specifa daŭro de ĉiutaga suna ekspozicio, kiu funkcios por ĉiuj, kaj por multaj el ni, racia kvanto da suna ekspozicio ne sufiĉos.
En studo de loĝantoj de Hawai kun abunda ekspozicio de sunlumo - averaĝa de 29 horoj ĉiusemajne - ĉirkaŭ 50 procentoj ankoraŭ havis nivelojn de vitamino D sub 30 ng / ml. Plue, iuj el ni vivas en pli altaj latitudoj, kiuj faras malfacilaĵojn de Vitamino D.
La plej bona maniero por scii certe estas havi teston en sango de 25 (OH) D. Ni rekomendas uzi suplementojn por atingi la dolĉan makulon de 30-45 ng / ml. Por multaj homoj, modera ĉiutaga dozo de suplementa vitamino D3 (proksimume 1000-2000 IU / tago) taŭgas por atingi tiun 30-45 ng / ml-fenestron.
> Fontoj:
> Donaci WB. Ekologiaj studoj pri la hipotezo de kancero D-UV-vitamino. Antikancero Res 2012, 32: 223-236.
> Krishnan AV, Swami S, Feldman D. La potencialaj terapiaj avantaĝoj de vitamino D en la traktado de estrogenaj riceviloj de pozitiva mamo-kancero. Esteroidoj 2012, 77: 1107-1112.
> Cadeau C, Fournier Al, Mesrine S, et al. Interaktado inter la suplementa vitamino D aktualaj kaj menopaŭzo hormona terapio uzas sur mamo kancero risko: evidenteco de la E3N-cohorto. Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973.
> Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al. Malaltiĝo de vitamino D-statuso malgraŭ abunda suna ekspozicio. J Clin Endocrinol Metab 2007, 92: 2130-2135.
> Bischoff-Ferrari HA. Optimuma serio 25-hidroxvitamina D por multaj sanaj rezultoj. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.