Wearables, ciferecaj sanaj sekvaj aparatoj , streaming taŭgeco enhavo, kaj malsamaj interretaj ekzercejaj programoj defias la koncepton de tradiciaj manieroj. La kluboj kaj sanaj kluboj jam ne limigas al "la kvar muroj". Diversaj ciferecaj etendoj de tradicia gimnazio estas emerĝantaj, subtenantaj progreson kaj uzantkontrakton uzante teknologion anstataŭ homan intervenon.
Por atingi tiom da homoj kiel eble plej bone, la ĝustila industrio devas adapti al ĉi tiuj novaj tendencoj. Ĝi vastigas siajn limojn per virtuala kapablo kaj ampleksas la plej lastajn sciencajn trovojn kaj teknologiajn progresojn en sanita teknologio .
La plej ofte cititaj kialoj por konduki senaktivan vivstilon inkluzivas limigitan tempon kaj malfacilan aliron al instalaĵoj. Sekve, enkondukante vin al personigita ekzerco rutino, kiun vi povas fari en via propra tempo kaj de via propra hejmo havas merkatan potencialon. Ĝi povus ankaŭ ŝanĝi la vojon, al kiu ni alproksimiĝas al aktiveco kaj al niaj laboroj.
Iuj virtualaj programistoj kaj programistoj ankaŭ kombinas aspektojn pri praktikado kun nutrado kaj aliaj trajtoj de sana vivstilo. Ĉi tiuj produktoj kaj servoj ofertas bonan rondan, sed virtualan, aliron al sano kaj bonstato. Vi nun povas ricevi vian personecigitan praktikadon kaj dietajn planojn pri via poŝtelefono aŭ tekkomputilo.
Virtualaj aliroj al sano ofte estas pli efikaj ol kompare kun tradiciaj gimnaraj membrecoj aŭ aĉeti la plej lastan taŭgecon.
Exergames Estas Motivanta Homojn Movi Pli
Exergames estas kombinaĵo de fizika ekzerco kaj ciferecaj ludoj. Disvolvita por transformi monotonan praktikon en pli ĝuan agadon, ĉi tiuj sistemoj estas sukcese uzataj en malsamaj agordoj, inkluzive de rehabilitación kaj sporta trejnado.
Amuzo kaj taŭgeco nun estas kombinitaj kun diversaj ciferecaj ludoj, produktoj kiel Wii Fit Plus, Fitness Evolved, kaj Kinect Sports.
Esploru pri la uzo de virtualaj taŭgaj spektakloj, ke ĉi tiuj programoj ne nur pliigas la ĝuad-faktoron por uzantoj, ili ankaŭ kontribuas al pli bona interkonsento kaj plenumo. Tamen, la kvalito de ĉi tiuj aplikoj varias, kaj ili ne rutine taksas strikte.
Virtualaj aplikaĵoj, kiuj celas pliigi fizikan aktivecon, kutime uzas iun specon de movado-sistemon kaj grafikan reprezenton de la uzanto, nomata avataro . Teamo de esploro de la Universitato de Wuerzburg en Germanio, gvidita de la Asistanto Profesoro Jean-Luc Lugrin, taksis la efikon de avataroj sur la agado de persono dum virtuala praktika trejnado. Ili komparis realismajn avatars, simile al la korpo de la uzanto, al ne-realismaj avataroj, kiuj aperis pli fortaj kaj pli fidindaj ol la reala korpo de la uzanto.
Esploristoj trovis, ke la agado iomete pliiĝis, kiam estis pli similaj inter la uzanto kaj la virtuala reprezento de ilia korpo (ekzemple, kiam realisma avataro de la sama varo estis uzata). Tamen, dum intervjuoj, partoprenantoj raportis, ke pli fortaj avataroj imuzis ilin kun sento de potenco.
La teamo de esploro, kiu specialigas en artefarita inteligenteco, interagado de homaj komputiloj kaj komputikaj grafikoj, planas daŭrigi kun sia linio de esploro por plibonigi nian komprenon de avataroj kaj kiel ili influas la iluzion de virtuala korpo. Iliaj trovoj povus helpi ludajn desegnilistojn evoluigi pli gravajn aplumajn aplikojn en la estonteco.
Sano-teknologio nun ofte konstruiĝas per principoj de neŭrikeco. Fitness Evolved, ekzemple, fokusiĝas pri streso kaj kiel ni reagas al malsamaj streĉantoj. Ene de ĉi tiu sistemo, doloro estas vidata kiel distro, kiu aperas kiam ni spertas streson (emocian aŭ fizikan).
Por plibonigi la platformon, streso devas esti pli bona administrita. La programo helpas vin redukti perceptitajn minacojn celante viajn specifajn stresojn kaj tiam ĝustigas laŭ via interago kun la programo. Ĝi taŭgas al vi kiel vi laboras al streso-pruvebla menso.
Ĉu Virtuala Trejnisto Anstataŭas Homajn Hejmajn Trejnistojn?
La rapida kresko de telefonaj virtualaj aplikaĵoj redifinas la manieron, kiel ni interagas kun brik-kaj-mortaj kongruaj instalaĵoj. Virtualaj trejnistoj nun pliigas la tradician proponon de persona taŭga trejnisto. Ili ankaŭ provizas al la uzantoj novan formon de socia subteno. Kvankam personaj trejnistoj estis rekonitaj kiel grava fonto de kuraĝigo kaj emocia subteno, precipe kiam ni estas navigantaj malfiksan diakilon, iuj spertuloj pripensas ĉu teknologio povus helpi persvadi kaj kuraĝigi pli efike.
Poŝtelefonaj virtualaj aplikaĵoj permesas al la trajnoj starigi siajn ekzercadajn horarojn, provizi ekzercajn memorigilojn kaj helpi kun subtenado de trejnaj registroj. Plie, multaj el ĉi tiuj apps nun havas la eblon registri kaj monitori nian progreson per uzado de ciferecaj teamoj kiel kuraĝaj monitoroj, pedometroj kaj aliaj wearables, kreante retrospekta buklo, kiu optimigas niajn trejnajn kunsidojn.
Tamen la plej multaj spertuloj konsentas, ke virtualaj programoj kaj trejnistoj ne povas anstataŭigi homajn profesiajn (tamen) kaj ke ĉi tiuj sistemoj aktuale agas pli da helpoj al personaj taŭgaj trejnistoj. Eble estas avantaĝoj havi personan trejniston, kiu povas doni al vi atentigitan atenton surbaze de tio, kion ili vidas.
En la 2016-datita Motionoft Technology Summit en Baltimoro, Marilando, Rasmus Ingerslev, IHRSA-Estraro-Ĉefo, emfazis en sia ferma konferenco, ke la fokusa industrio fokusas nun en pli individua aplombo. Ĉi tio aplikas al ambaŭ vizaĝaj fizikaj kaj ciferecaj sanktaj elektoj ankaŭ. Estas tre grave, ke ni povu agordi individuajn celojn, kaj ankaŭ konsideri niajn individuajn limojn, kaj ĉi tie troviĝas la potenciala avantaĝo de taŭgaj aplikoj.
Modernaj personecaj virtualaj sistemoj povas inkluzivi personecigan strategion, kiu konsideras niajn bezonojn. Ankaŭ, virtualaj taŭgaj programoj provizas al ni pliajn sensivajn stimuladon, kiel ekzemple videoj kaj audio, kiuj povas havi pozitivan efikon sur nia praktiko kaj motivado. Ni nun povas elekti nian propran scenon prezenton kaj ludajn regulojn, igante nin eĉ pli implikitaj en nia propra trejnado.
BurnAlong estas ekzemplo de interreta videolformo, kiu kombinas la rajtojn havi homan instruiston kun la avantaĝoj de praktikado en la komforto de via propra hejmo. La platformo permesas al la uzantoj konekti rektan kun ĉiu ajn, kiu faras ilin senti plej motivitan-ĉu ĝi estas ilia ŝatata gimnaz-instruisto, famula trejnisto aŭ amikoj, kiuj povus esti loĝantaj kontraŭe de la lando. Ampleksa vario de programoj estas ofertitaj tra la platformo, same kiel malsamaj streĉaj niveloj, do ĉiuj povas trovi ion, kio konvenas al sia nivelo de taŭgeco.
La Grandaj Internoj
Virtuala praktikeco ankaŭ faciligas agadojn, kiuj kutime estas konektitaj kun la libera aero, kiel biciklado kaj marŝado. Malbona vetero aŭ malvarmeta vintro ne plu staras en la vojo de via bicikla sesio. Sociaj interagoj kaj grupaj motivoj ankaŭ estas granda parto de la ciferecaj biciklaj trejnaj iloj tie.
Unu tia ilo estas Zwift -la videoludo en linio multijugador bazita sur biciklado interne. Zwift permesas aliĝi al interreta biciklanta komunumo kiu inkluzivas membrojn de pli ol 150 landoj.
BitGym, alia virtuala aplombo-programo, instigas vin provizante al vi malsamajn altajn difinajn vojaĝojn de la tuta mondo kiel vi trejnas en via preferataj provizoraj teamoj. Kiel vi trejnas, vi ricevas belajn virtualajn scenojn por rigardi, kompletajn kun naturaj sonoj kaj situ-specifaj faktoj. Neniu plia aparataro bezonas por ĉi tiu programo; ĉio, kion vi devas fari estas loki vian inteligentan telefonon aŭ tabelon sur via kartinaŝino kaj ĝi funkcias de la vibraĵo de la ekzistanta teamo.
Mouse-and Keyboard-Free Interactions
Alia disvolviĝo, kiun oni povas atendi baldaŭ en la kampo de virtuala praktikeco, estas la uzo de manaj gestoj por interagi kun diversaj sistemoj. Plej konvenciaj taŭgeco-aplikoj dependas de klavaroj kaj musa interago, sed ĉi tiuj baldaŭ povus esti anstataŭigitaj per futurismaj manaj gestoj.
Profesoro Zhao Hanli kaj liaj kolegoj ĵus publikigis paperon pri la uzo de pliigita realaĵo kaj virtuala kapablo. Iliaj personecigitaj 3D virtualaj taŭgaj sistemoj inkluzivas evidentecajn taŭgajn strategiojn kun la plej lasta en pliigita realaĵo. Liaj antaŭaj rezultoj konfirmis, ke ĉi tiu tipo de dezajno povas esti efika kaj amuzanta. Ĉi tiu tre personecigita virtuala sistemo estis ankaŭ bone akceptita inter la volontuloj, kiuj partoprenis en la studo, do lernado por ĉi tiu esplorado verŝajne estos uzata en konsumantoj en proksima estonteco.
> Fontoj:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Ĉu moveblaj virtualaj taŭgeco-aplikoj anstataŭas homan taŭgejan trejniston ?. 2011 5a Internacia Konferenco pri Novaj Tendencoj En Informa Scienco kaj Serva Scienco (NISS) [Seria enreta]. Januaro 2011: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Avatar enkorpigas realismon kaj virtualajn trejnadon. 2015 IEEE Virtuala Realaĵo (VR) [seria enreta]. Januaro 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Virtuala realaĵo kaj taŭgeco: efikoj de virtuala trejnisto pri ĝuado, atenta fokuso kaj konduto. Ĵurnalo de Cybertherapy kaj Rehabilitation [serial enreta]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Dezajno kaj efektivigo de la personecigita virtuala sistemo. Ĵurnalo de Bildo & Grafikaĵoj [seria enreta]. Julio 2015; 20 (7): 0953.