Sanaj okuloj kaj vidado estas ege gravaj por optimuma sporta agado. Por atleto, vidado estas multe pli ol simple vidante klare. Pluraj gravaj vidaj kapabloj povas influi kiel bone vi ludas vian sporton. Vidado estas ŝlosilo al pinta agado en multaj sportoj. Se vi volas ludi plej bone, necesas certigi, ke vi vidas vian absolutan plej bonan.
Kompleta okulo-ekzameno fare de tabulo-atestita optometristo malkaŝos ajnajn vidajn problemojn, kiuj povus malhelpi vian agadon. Se problemo estas malkovrita, via kuracisto povos rekomendi eblojn por helpi vin vidi vian plej bonan.
Vida Kapabloj por Sportoj
Pluraj vidaj kapabloj estas gravaj por plibonigi vian ludon en ĉiuj sportoj. Okulo-ekzameno povas helpi determini iujn kapablojn, kiujn vi bezonos plibonigi. Optometristo specialigita pri sporta vidado povas helpi vin trovi manierojn plibonigi la sekvajn valorajn kapablojn.
- Dinamika Vida Acuity: Vida agudeco raportas al la klareco de via vizio. Dinamika vida agudeco estas kiel klare vi vidas celojn, kiuj moviĝas rapide. Se vi ludas sporton per rapida movado, kiel teniso aŭ futbalo, vi devas klare vidi la pilkon dum vi aŭ la pilko moviĝas rapide. Atletoj kun bona dinamika vida agudeco havas avantaĝon en sportoj kiel ĉi tiuj.
- Vida Koncentriĝo: Dum vi ludas vian sporton, estas facile distri per aferoj, kiuj okazas ĉirkaŭ vi. Ĝi estas natura por viaj okuloj reagi al io ajn, kio okazas en via kampo de vizio, eĉ se vi koncentras vian ludon. Vida koncentriĝo estas la kapablo ekkompreni distrojn kaj resti koncentrita sur la pilko aŭ la celo.
- Okulo- sekureco : Okula sekvado estas la procezo de mezuri aŭ la vidpunkto (kie oni rigardas) aŭ la moviĝon de okulo relativa al la kapo. Kiam vi ludas sporton kun rapida moviĝanta pilko, vi devas sekvi celojn sen movi vian kapon multe, ĉar tiel vi ĵetas vian korpon ekvilibro kaj malrapidigas vin. Okula sekvado helpas vin konservi pli bonan ekvilibron kaj reagi pli rapide.
- Kunordigo de Okuloj -Korpo: Okola korpo-korpo kunordigas la manieron, kie viaj manoj, piedoj kaj korpo respondas al la informo translokita tra viaj okuloj. Plej multaj sportoj fidas tre je tempo kaj korpa kontrolo.
- Vida Memoro: En multaj sportoj, atleto devas procesi kaj memori rapidan kaj kompleksan bildon de homoj kaj aferoj. Ĉi tio estas konata kiel vida memoro. Atleto kun bona vida memoro ŝajnas ĉiam esti en la ĝusta loko ĉe la ĝusta tempo.
- Vidado: la visualización estas ilo cognitiva kiu implikas uzi la imagon por realigi ĉiujn aspektojn de celo, ago aŭ rezulto. Pentrante vin, svingante tri-punktilon aŭ batis perfektan diskon malsupren meze de la vojo, efektive povas helpi vin fari ĝin. Vidado estas mensa vidante vin mem faranta bone en via menso, dum viaj okuloj koncentras ion alian, kiel ekzemple la pilko.
- Ekstercentra Vidado: Ekstercentra vidado, aŭ flanka vidado, estas la kapablo vidi celojn kaj movadon ekster la rekta vido. Kiam basketballudanto vidas sian kompanon el la angulo de lia okulo, li uzas sian perimetran vizion. Pliigi vian kapablon vidi agadon al la flanko sen turni vian kapon estas grava en ĉiu sporto, ĉar ne ĉiuj agoj okazas ĝuste antaŭ vi.
- Vida Reaĝa Tempo: Vida reakcia tempo estas la rapido, per kiu via cerbo interpretas kaj reagas al ago. Ĉiuj sportoj postulas rapidan vida reaktempon. Ekzemple, se viaj brakoj ne balancas ĉe la pilko, tuj kiam ĝi transiros la teleron, vi verŝajne trovos strikon.
- Profunda Percepto: Profunda percepto estas la kapablo juĝi la distancon de celoj kaj la spaca rilato de objektoj ĉe malsamaj distancoj. En sportoj, profunda percepto ebligas vin precize juĝi la distancon inter vi mem, la pilkon, viajn kontraŭulojn, kompanojn, limojn kaj aliajn objektojn.
- Kolora Vidado: Kolora vizio estas la procezo per kiu viaj okuloj detektas koloron. Via kapablo por detekti malsamajn kolorojn kaj ombrojn estas grava en iuj sportoj kiel ekzemple futbalo.
Lukoj por Boost Performance
Sportaj okulvitroj aŭ okulvitroj faritaj specife por atleto povas havi profundan efikon sur la agado de atleto. Sportaj specifaĵoj estas pli popularaj inter atletoj. Povi vidi klare sur sunplena tago povas amase plibonigi vian agadon en multaj eksterlandaj sportoj. Polarigitaj lensoj helpas forigi ĝenan brilon de la suno. Vi vidos ĉion, kion vi bezonos per akra vizio. Plus, vi estos protektita de ĉiuj malutilaj UV kun bona paro de sunsuboj. Ankaŭ, specifaj tintaj koloroj plibonigos kontraston por permesi al vi vidi iujn kolorajn pilkojn pli rapide kaj pli facila.
Protekta Okulo por la Atleto
Ĉiuj atletoj, kaj precipe tiuj en certaj altkoraj sportoj, devas konsideri okulojn protektante ludante sian ludon. Ĉiu jaro, miloj da infanoj kaj plenkreskuloj suferas sportajn rilatajn vundojn . Tamen, preskaŭ ĉiuj vundaj vundoj povas esti malhelpitaj kun taŭga protekta okulo. Lezo al la okulo povas esti serioza. La plej komunaj specoj de okulaj traŭmatoj, kiuj povas rezulti de sportaj vundoj, estas vundaj vundoj, koralaj abrazoj kaj penetraj vundoj. Kiel kun ia okulo, ĝi estas grave serĉi zorgo de kuracisto.
Multaj homoj kredas, ke uzantaj regulajn okulvitrojn dum sportoj protektos siajn okulojn. Tamen, la lensoj de regulaj okulvitroj povas disbati efikon per pilko, kiu povus konduki al penetra vundo. Ĉiuj sportaj goggles kaj glasoj devas esti faritaj per polkarbonaj lensoj. Polikarbonaj lensoj estas multe pli fortaj ol regulaj lensoj. Ĉiu sporto havas certan tipon de rekomendaj protekta okulo, difinita de ASTM International (tutmonda norma programisto). Altkoraj sportoj, kiuj postulas protektajn okulojn, inkluzivas basketbalon, bazpilkadon, hokeon, futbalon, tekston, skermadon, pintbalon, akvon-poluon, raketon, futbalon kaj malsupren skiigon.
Vorto De
Atingi vian personan plej bonan en via elektita sporto dependas de via instigo kaj sindediĉo. Sed memoru ankaŭ, ke via okulo ludas grandegan faktoron en via entuta atleta agado. Sportaj okuloj estas pli kaj pli popularaj inter la lerta listo de atleto. Tamen, via klareco de vidado kaj vidaj kapabloj estas la plej gravaj faktoroj por plibonigi vian ludon.
Fonto:
"Sportoj kaj Vidado: Gravaj Vision-Kapabloj por Sportoj". Amerika Optometra Asocio (AOA) 2018.