Mi ĵus forigis mian tiron por esti diagnozita kun papila tiroides . Ĝi estis proksimume unu monaton kaj mia kuracisto nun havas min je malalta jodo dieto prepari por radioaktiva jodo ablacio. Mi devas resti sur la dieto dum ĉirkaŭ du kaj duonaj semajnoj. Hodiaŭ estas la dua tago de la dieto kaj mi batalas. Mi sentas, ke mi konstante estas tentata de nutraĵoj, kiujn mi ne rajtas manĝi.
Ne gravas, kien mi iras, mi vidas rapidan manĝaĵon. Eĉ kiam mi iras al la manĝaĵejo, mi estas ofertita specimeno de io kiel fromaĝo aŭ malvarma kortego. Ĉu vi povas doni al mi iujn konsilojn por konservi mian volon?
La Malalta Iodo-Dieto estas necesa por Via Tiro-Skizo aŭ RAI
La malalta jodo dieto estas malfacila por plejparto de homoj preparantaj por tirora skanado aŭ radioaktiva jodo (RAI) ablacio. Volontulo kaj dediĉo devas esti sukcesaj sur la malalta jodo dieto. Sukcesa malalta jodo dieto estas esenca por optimumaj RAI-ablataj rezultoj. Mi certas, ke vi scias pri tio kaj scias, ke kelkfoje manĝa tento potenca.
Kial Estas Restoracio Manĝaĵo kaj Procesita Manĝaĵo Restriktita sur la Malalta Iodina Dieto?
Multaj el ni konsumas dieton, kiu konsistas en multaj manĝeblaj manĝaĵoj - manĝitajn manĝaĵojn de restoracioj aŭ de la frostigita sekcio de la frostujo. Bedaŭrinde, dum la malalta dieto dieto, ĉi tiuj nutraĵoj estas malpermesitaj.
Restoracioj kaj manĝaĵaj fabrikistoj ne bezonas diskonigi ĉu ili uzas joditan salo aŭ ne-joditan salo. Por esti sur la sekura flanko, estas pli bone eviti ĉi tiujn manĝaĵojn dum la dieto. Ni tiel kutimis havi ĉi tiujn komfortajn manĝaĵojn, kiujn, kiam forprenita, ĝi povas preni emocian pagon.
Konservu viajn okulojn sur la premio - Ĝi estas nur du semajnoj!
Memoru, ke ĝi estas nur du semajnoj, ke vi devas resti sur la dieto.
Post via RAI kaj skizado, vi povas reiri al via regula dieto. Se vi ne manĝis tiel sana kiel vi ŝatus en la pasinteco, ĉi tio povas esti bonega okazo por fari pli sanajn manĝajn elektojn, kiujn vi povas inkluzivi en vian dieton post traktado. Nur memoru vin, ke ĝi ne estas permanenta!
Malalta Iodina Manĝaĵo Povas Gusto Bonan
Nur ĉar la manĝaĵo estas malalta jodo ne signifas, ke ĝi devas esti senmova. Kiam mia edzo iradis tra la malalta jodo-dieto por la unua fojo, lia dieto estis dolĉa kaj enuiga. Li ne sciis pri ĉiuj malaltaj jodaj receptoj, kiuj estis disponeblaj. La dua kaj tria fojo estis multe pli facila post elŝutado de libera kuirejo de dieto de malalta jodo de ThyCa kaj kun ĉi tiuj receptoj .
Enlistigu la Helpon de Kuirado-Savaj Amikoj
Se vi ne multe kuiras, demandu amikojn kaj familiojn, kiuj helpos vin per kelkaj pladoj. Prenu kelkajn tagojn valoras manĝaĵojn kaj stoku en la fridujo aŭ frostujo ĝis preta manĝi. La kuirejo de ThyCa menciita supre estas mirinda recepta rimedo por la malalta jodo dieto. Kelkaj malaltaj jodaj dietistoj ankaŭ dungas kuiriston por prepari siajn manĝaĵojn. Ĝi estas malpli multekosta ol vi pensas, kaj via endocrinologo povas rekomendi unu, ĉar la ideo fariĝis pli populara.
Planu Manĝojn Plene
Estas facile iĝi tentita kiam vi ne havas manĝaĵon planitan aŭ manĝeblajn manĝojn. Decidi, kiajn biskvitajn receptojn, vi kuiregas kaj kreos butikon de ĉiuj ingrediencoj, kiujn vi bezonos. Ne forgesu inkluzivi liston de manĝeblaj manĝaĵoj, kiujn vi povas preni.
Printu Listo de Manĝaĵoj, kiujn Vi povas Manĝi kaj Konservu ĝin Kun Vi
Multaj malaltaj jodaj dieteroj presas liston de malpermesitaj manĝaĵoj, sed mi trovis multe pli bone porti liston de manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi en la dieto. Vidante tion, kion vi ne povas ofte ofte pliigas tenton. Skribi liston de tio, kion vi povas havi, donas al vi limojn kaj eblojn.
Plue, estas facile forgesi, kio estas permesata, precipe dum la unuaj tagoj.