Astenopio

Ĉu Vi Batas Kun Lata, Achy Eyes?

Ĉu viaj okuloj estas lacaj, doloraj aŭ malfortaj? Ĉu vi rimarkas ĉi tiujn simptomojn post legi dum longaj tempoj? Eble viaj okuloj sentas fervorajn post respondi al serio da tekstaj mesaĝoj en via smartphone. Vi povas sperti asthenopion aŭ troan okulon.

Simptomoj

Astenopio povas inkluzivi la jenajn simptomojn:

• Kapo de kapo
• Naŭzo
• Lacegigas
• Dormemo

• Luma sentiveco
• Blurra vidado
• Okulo streĉiĝo
• Okulo doloro
• Okulo doloro
• Bruligaj okuloj
• Seka okuloj
• Malfacila legado
• Irritabilidad
• Malriĉa koncentriĝo

Kaŭzoj

Astenopio ŝajnas okazi post longaj periodoj de intensa fokuso, kiel legi aŭ veturado. La kondiĉo estas kaŭzita de malabundeco de cerba aktiveco, kiu estas necesa por konvena fokuso kaj okula muskola kunordigo. En iuj homoj, astenopio estas kaŭzita de diversaj manumbutaj vidpunktoj. La malordoj de vidado de la manumbutonoj estas problemoj de vidado kiu okazas kiam ambaŭ de niaj okuloj ne kunfandas bildon ĝuste kaj sen simptomoj. Pro tio, ke ni havas du okulojn, ni povas konvene rigardi la mondon kaj trovi objektojn en tri dimensioj (profunda percepto.) Kiam malhelpo okazas inter la okuloj, kutime pro optika problemo aŭ okulo muskola problemo, manumbutoj de vidado de manumbutonoj okazas.

Esploro montris, ke ofta uzo de inteligentaj telefonoj kaj aliaj porteblaj elektronikaj aparatoj povas konduki al astenopiaj simptomoj.

Survoje interrete aŭ legante tekstajn mesaĝojn aŭ retpoŝtojn en inteligenta telefono povas esti tre impostanta al la vida sistemo, ĉar la okuloj devas streĉi legi la ofte malmultajn tiparojn.

Riska Faktoroj

Havanta manumbutan vizion-malordo metas vin al pli granda risko por asthenopio. Tamen, homoj, kiuj laboras en la komputilo por bona parto de la tago, ankaŭ havas pli altan riskon de evoluigaj simptomoj.

Studoj pruvis ke ĝis 70% de komputilaj uzantoj spertas asthenopion ĉe iu punkto.

Komputilaj uzantoj ne estas la solaj en risko. Kelkaj profesiuloj, kiel radiologoj, advokatoj, kaj kontinentoj, kiuj kompletigas ĉiutage intensan "proksiman laboron", kelkfoje suferas signifajn okulojn. Pli malnovaj emeritoj, kiuj pasigas sian tempon surfluanta la retejon, ankaŭ havas altan riskon, precipe ĉar ĉi tiu loĝantaro havas pli altan efikon de seka okulo-sindromo .

Traktado

Traktado por asthenopio ekzistas, sed la unua paŝo estas preciza diagnozo. Plej multaj el ni spertas asthenopion de tempo al tempo. Tamen, kelkaj el ni eble efektive havas laboron kie etendita komputila uzo estas postulita. Ni povas sperti troa okulo-streĉiĝon ĝis tia grado, ke ĝi povas malfortigi.

Ne ĉiuj okuloj kuracistoj traktas ĉi tiun problemon. Do rekomendas, ke vi trovos kuraciston, kiu traktas manumbuton de vidado-malordoj kaj praktikoj en-oficejo aŭ hejma vida terapio. Plej multaj okuloj kuracistoj traktas bazan manumbuton de malordoj. Tamen, pli implikitaj manovulaj malordoj de vidado (aŭ malordoj kiuj postulas pli longajn kuracajn planojn) estas traktataj de okultaj kuracistoj, kiuj specialigas en vidpoterapio. Plej multaj kuracistoj, kiuj specialigas en vidado-terapio, estas optometristoj.

Ili povas nomi sin mem kondutan optometriston aŭ eble nur ŝtatas preskriban vizion. Pacientoj devas voki kaj peti certigi. Se iuj okulaj muskolaj problemoj ne povas esti korektataj per la terapio de vidado, tiam kelkfoje oftalmologo, kiu specialiĝas en okula muskola kirurgio, devus esti konsultita. Por ĝentila diagnozo, via okulo kuracisto strebas streĉi vian vidan sistemon dum kompleta okulo-ekzameno en provo por produkti simptomojn. Kvankam simpla spektakripto povas esti parto de la traktado plano, iuj okuloj aŭ lensaj ekzercoj povas helpi viajn simptomojn.

Antaŭzorgo

Se vi pensas, ke vi havas la kondiĉon, la sekvaj konsiletoj povas helpi malpezigi simptomojn:

• Ĉiu 20 minutoj de uzo, rigardu malproksime de via komputilo malproksime aŭ prenu ripozon dum 20 sekundoj.
• Pliigi la tiparon en komputiloj kaj porteblaj aparatoj.
• Uzu taŭgan lumigadon por intensaj proksimaj punktoj.
• Blink ofte.
• Vidu vian optometriston aŭ oftalmologon se simptomoj persistas. Se la simptomoj tedas vin ĉiutage, tiam vi ne devus atendi. Al minimumo, rekomendas, ke vi havas kompletan okulon-ekzamenon kun via primara okulo-kuracisto unue por esti taksata.

Statistikoj

Asthenopio ŝajnas esti pli alta. La sekvanta statistika helpo ilustras la multajn manierojn, kiujn viaj okuloj povas esti substrekitaj de via vivstilo:

• Proksimume 80% de usonanoj havas aliron al interreto.
• Dum la lastaj 10 jaroj, Interreto aliro kaj uzado kreskis 444%.
• Pli ol miliardoj da tekstoj kaj 347 miliardoj da retpoŝtoj estas senditaj ĉiutage.
• Usonanoj uzas siajn poŝtelefonojn averaĝe de 21 minutoj tage.
• Tridek kvin procento de 8-jaraĝa en Usono havas poŝtelefonon.
• En 2012, la nombro da hejmoj tutmonde kun novaj generacioj-konzoloj estos taksataj kiel 190 milionoj, 80% el kiuj estos konektitaj al interreto.
• La uzo de diversaj elektronikaj amaskomunikiloj pliigas la postulon pri niaj vidaj sistemoj. En aparta, 3D-vidado povas superŝarĝi personon, kiu jam havas asthenopion aŭ aliajn fokusajn aferojn. Li aŭ ŝi fakte fariĝas fizike malsana dum provas rigardi unu el la novaj 3D-videoludiloj.
• Miniaturigitaj ekranoj kun reduktita video kaj teksto ankaŭ pliigas nian vidan postulon.

> Fontoj:

> Maino, Dominick M kaj Christopher Chase. Astenopio: Teknologio Induktita Vida Mizero. Revizio de Optometrio, 15 junio 2011.

> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., profesoro, SUNY State College of Optometry, Novjorko kaj Scott MacRae, MD, profesoro pri oftalmologio kaj vida scienco, Universitato de Rochester Medical Center kaj refractory kirurgo. Optometrio kaj Vidado-Scienco, julio 2011.