Vi Ne Devas Iri Tra? I Sola!
Fibromalgia (FMS) kaj kronika lacega sindromo (CFS aŭ ME / CFS ) povas esti solecaj kondiĉoj. Vi eble povus malfacile resti parton de sociaj agadoj, kaj la homoj ĉirkaŭ vi eble ne komprenas, kion vi trairas. Multaj el ni devas forlasi niajn laborpostenojn, kiuj pli izolis nin kaj povas aldoni financan streĉiĝon al niaj vivoj.
Multaj homoj kun FMS aŭ ME / CFS ankaŭ estas klinike deprimitaj, sed eĉ se vi ne estas, kutime trairi rokajn emociajn tempojn.
Ĉu vi havas la plej subtenajn amikojn kaj familion imaginable aŭ vi sentas, ke neniu vin subtenas, vi povas profitigi de subtena grupo. (Se vi pensas, ke vi estas deprimita, nepre parolu al via kuracisto pri tio!)
Kial Subtena Grupo?
Malmultaj homoj komprenas, kiel ĝi estas kronika doloro aŭ elĉerpi la tutan tempon. Se ili ne spertis ĝin mem, estas malfacile por ili vere kompreni la fruston, kiun vi alfrontas en tiuj tagoj, kiam vi simple ne povas pensi rekte kaj malfacile teni simplan konversacion.
Kaj ni alfrontu ĝin: plej multaj homoj ne volas aŭdi pri kiom terura ni sentas la tutan tempon. Eĉ se ili volas esti subtenaj, sanaj homoj ofte malkomfortas parolante pri malsano.
Kiam vi estas ĉirkaŭ aliaj malsanuloj, tamen la socia premo, por ne paroli pri malsano, foriris. Kiam homoj kun ĉi tiuj kondiĉoj interŝanĝas iun alian kun similaj simptomoj por la unua fojo, ĝi povas esti grandega reliefo por scii, ke ili ne estas solaj.
Multaj el ni ankaŭ trovas pli facile paroli malkaŝe pri tio, kion ni trairas kun homoj, kiuj spertis ĝin.
Emociaj avantaĝoj estas komunaj por tiuj, kiuj traktas kronikan kaj potenciale debilitantan malsanon. Kelkfoje ĝi helpas scii, ke vi ne estas sola kaj iu alia tie vere ricevas tion, kion vi diras.
Ankaŭ, pro ilia naturo, FMS kaj ME / CFS estas kondiĉoj, kiujn vi devas lerni por administri. Homoj, kiuj "estis tie, faris tion" ofte povas esti la plej bonaj por helpi vin trovi, kio helpas vin plej multaj.
Kiel mi povas trovi grupon?
Vi povas trovi multajn subtenajn grupojn interrete kaj, laŭ la loko, kie vi loĝas, vi eble trovos ilin en via komunumo.
Enretaj grupoj havas kelkajn mirindajn karakterizaĵojn:
- Ili ĉiam estas haveblaj
- Vi ne devas vesti kaj lasi la domon
- Vi povas renkonti homojn de ĉiuj
Tamen, ili ankaŭ havas iujn malfacilaĵojn. Ĉiu enreta forumo povas allogi trollojn, kiuj estas nur por esti malklaraj. La anonimeco de esti enreta ankaŭ povas eltiri la plej malbonan en iuj homoj. Serĉu babilĉambrojn aŭ paĝojn kun aktivaj moderantoj, kiuj konservas tian aferon al minimumo.
Antaŭ ol vi saltos en interretan grupon kaj komencas dividi personajn informojn, trarigardu la fadenojn por vidi ĉu la tono ĝenerale estas pozitiva aŭ negativa. Atentu ĉu estas multaj spamaj poŝtoj kaj ĉu ekzistas administranto, kiu povas trakti problemojn.
Sociaj amaskomunikiloj, paĝoj kaj grupoj povas esti bonega, ankaŭ, precipe kiam temas pri fermitaj aŭ sekretaj grupoj. Tamen tiuj estas pli malfacilaj trovi.
Memoru, ke ĉio, kion vi afiŝas enrete, povas reveni por ĉagreni vin. Vi eble deziras konsideri duan ekranan nomon por protekti vian privatecon en kazo, se vi aktuale aŭ prosperan dunganton, kiel parto de jura kazo, aŭ se vi aplikos pri malkapablo estu Googled.
Por trovi grupon en via regiono, ĉiam estas Google. Vi ankaŭ povas peti vian kuraciston, kontrolu lokajn hospitalojn, kaj kontrolu kun via sana-asekura kompanio por ekscii pri lokaj rimedoj kaj programoj. Se vi ne povas trovi lokan grupon, vi eble konsideras komenci unu.
Bedaŭrinde, ĉar ili kutime estas kuritaj de iu kun ĉi tiuj malsanoj, grupoj de subteno por ni emas malaperi preskaŭ tuj kiam ili komenciĝos.
Se ne estas grupo proksime al vi specife por fibromialgia aŭ kronika lacega sindromo, kaj vi ne volas komenci unu, bonvolu konsideri subtenajn grupojn por aliaj kondiĉoj kun similaj trajtoj. Tio povus inkluzivi kronikan doloron, artriton, lupon aŭ multoblan skleronon. Ili verŝajne bonvenigas vin, precipe ĉar kelkaj el iliaj membroj probable verŝajne translokiĝos de fibromialgia.
- Subtenaj Grupoj - Serĉado de Urbo aŭ Ŝtato
- Pri Fibromyalgia & Kronika Fatiga Sindromo en Facebook