Maximigi Vian Fekundecon
Sana masklo elspezas 50 milionoj da spermoj en sola eyaculado. Dum seksa rilato, el ĉiuj tiuj milionoj da spermo, nur kelkcento faros ĝin al matura ovo preta por esti fekundigita.
Faktoroj kiuj povus Aferi Sperman Sanon
Gravas memori, ke ankoraŭ estas multe por lerni pri vira fekundeco. Ni scias, ke multaj aferoj, kiuj faras spermajn sanojn, estas la aferoj, kiuj estas sana por homoj.
Memoru, ke la sekvaj konsiloj estas nur konsideroj por homoj kun eblaj fekundecaj problemoj. Multaj homoj havas nenian problemon kun sia spermo-kalkulo, ne gravas iliajn vivstilojn.
Memoru, vi devas diskuti iujn problemojn de fekundeco kun via kuracisto por taksi suba kaŭzo.
- Tutaj pantalonoj kaj ŝtofo interno, sinteza materialo kaj varmego: ĝi sugestis, ke ĉiuj ĉi tiuj kontraŭe influas fekundecon, do elprenu tiujn sakajn kotonajn boksistojn! Konservu la familiajn juvelojn malvarmeta. Oni scias, ke la testoj funkcias plej efike (inkluzive la produktadon de spermo) iomete pli malvarmeta ol korpa korpo.
- Geografio: Unu studo montris, ke geografia loko influis averaĝan spermon. Viroj en Novjorko havis pli altajn spermajn kalkulojn ol viroj en La Anĝeloj. (Se la sperma grafo de homo pliiĝos se li moviĝos de LA ĝis la Granda Apple, tamen ne klare)
- Varmaj tuboj kaj saŭnoj: Ofta uzo de varmaj tuboj kaj saŭnoj povas malpliigi spermajn kalkulojn, ĉar varmego povas malpliigi sperman produktadon.
- Alkoholo: Alkohola konsumo povas damaĝi sperman produktadon en kelkaj manieroj. Unue, ĝi povas pliigi la produktadon de estrogeno per la hepato, kiu povas pliigi sperman grafon. Ankaŭ, alkoholo povas rekte veneni la sperm-produktantajn ĉelojn de la testiko. Limigi vian alkoholajn konsumojn kiam vi provas plibonigi vian fekundecon.
- Drogoj: Ekzistas kelkaj drogoj, kiuj influas virseksan fekundecon, inkluzive de esteroidoj, citotoksaj drogoj uzitaj en kanceroj kaj opioj. Kontaktu vian familiaran kuraciston se vi estas en iu longdaŭra medikamento, kiun vi maltrankviligas, povas influi vian fekundecon. Kuracistoj ĉiam informu vin pri iuj kromefikoj, sed ĉiam estas facile kontroli se vi forgesis.
- Mediaj toksinoj: Ekzistas sufiĉe da konflikta evidenteco pri mediaj substancoj, kiuj povas kaŭzi damaĝon al spermo. Oni scias, ke radiado kaŭzas difektojn kaj difektojn de naskiĝo. Aliaj substancoj, kiuj pensas havi malutilajn efikojn sur spermo, estas kelkaj parfumoj, kiuj enhavas ftaladojn, iujn tipojn de pesticidoj, organikaj hidrargo, pollorinitaj bifeniloj kaj estrgenoj en akvoprovizo. Multaj el ĉi tiuj substancoj ankoraŭ estas la temo de daŭranta esplorado.
- Fumado: Fumantoj montris malpliiĝi de fekundeco kompare al ne-fumantoj. Fumado povas kontraŭe influi la movadon de la spermo, same kiel la sanon de la spermo.
- Tempo de tago: Spermaj kalkuloj estas pli altaj en la mateno.
- Troa eksakulado kaj daŭrigita abstineco: Ambaŭ estas konataj influi la nombro kaj kvaliton de spermo. Intercourse ĉiu 2 ĝis 3 tagoj helpas certigi optimuman sperman grafon kaj sanon.
- Dieto: Sano ekvilibra dieto estas grava. Nutraĵoj riĉaj en antioksidantoj povas antaŭenigi optimuman sperman sanon.
- Suplementoj: Folic acid, selenium, and zinc sulfate estis montrita plibonigi spermajn kalkulojn kaj sperman funkcion.
Serĉu Konsilon
Se vi zorgas pri via fekundeco kaj pensas, ke via spermo ne povas esti taŭga kaj sana, kontaktu vian familiaran kuraciston. Iuj simplaj provoj pri via semeno kaj rigardi vian ĝeneralan kapablecon povus doni iujn respondojn.
> Fontoj:
> Mayo-Kliniko. "Sana spermo: plibonigante vian fekundecon".
> Cigno, SH; et al. "Geografiaj diferencoj en semeno kvalito de fekundaj usonaj maskloj". Environ Sano Perspektivo. 2003 Apr; 111 (4): 414-20.
Medike reviziita la 5/4/2010