Kiom da Akvo Estas Suficxe Dum Katastrofo?
La spertuloj rakontas al ni paki sufiĉajn akvojn, ilojn kaj provizojn por postvivi dum 72 horoj laŭ la sekvo de iu natura aŭ homfarita malfeliĉo. La realaĵo estas, ke vi devus esti preta por esti mem-sufiĉa dum multe pli longa ol 72 horoj. Respondantoj eble ne povos atingi la plej malfacilajn kampojn de katastrofo dum almenaŭ unu semajno aŭ du.
Gravas havi tion, kion vi bezonas iri sola por dum 14 tagoj.
Iuj homoj eble malfacile taksas kiom da aferoj, kiuj vere estas. Prenu akvon, ekzemple: kiom vi vere bezonas en katastrofo? Ni faru la matematikon bazitan sur tio, kion diras la spertuloj estas la minimumo. Ĉi tio ankaŭ funkcias por pli longaj periodoj.
Aŭtoritatoj sugestas almenaŭ 3-tagan provizon de akvo en la mano en kazo de katastrofo. La komuna difino de 3-taga provizo estas 3 galonoj por persono-galono po unu persono, por duona-duono por trinki kaj duono por uzi por kuiri kaj sanigado . La Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC) eĉ rekomendas trinki vian duonon galonon ĉiutage dum krizo, ne gravas . En varma vetero, aŭ por specialaj kazoj kiel gravedeco aŭ malsano, la CDC rekomendas trinki pli proksime al galono tage.
Ne Racio Via Akvo
Plej multaj spertuloj, inkluzive de la CDC, avertas kontraŭ racionado. Trinku ĝin kaj pli venos, ili diras. Estas vero, ke ni ne devus racioni akvon en katastrofon, sed mi ne certas, ke ni devigu nin trinki.
Estas diferenco inter forpreni vin mem de akvo por savi ĝin por poste kontraŭ ne nur trinki ĝin pro tio, ke vi simple ne soifas.
Kvankam ĝi ne deklaris, la sugesto por trinki almenaŭ 64 onzas da akvo ĉiutage dum katastrofo venas de longa mito, ke homoj bezonas trinki ok glasojn da akvo (glaso estas difinita kiel 8 onzas), ĉu ajn ili havas ion ajn Alie trinki aŭ ne.
Fakte, 64 onzas venas de tre malnova takso de la totala fluida ingestaĵo, la averaĝa persono bezonas - de ĉiuj fontoj (teo, kafo, soda, frukto, akvo, kokaj pomoj, bakitaj beoj ... vi ricevas la bildon).
Obeu vian soifon
Soifo estas bona indikilo de kiom ajn persono devas trinki. Atentu vian soifon. Ne timu trinki akvon dum krizo. Efektive, vi devos resti saturita por resti sana, sed vi ne bezonas devigi vin mem trinki simple por trinki. Komuna senso sugestas, ke vi bezonos la saman kvanton da akvo dum katastrofo, kiun vi bezonus alian tempon. Vi verŝajne trinkos iom pli, se nur ĉar vi estos pli aktiva post la katastrofo.
Se vi sekvas la oficialajn rekomendojn por stoki akvon-galonon tage per persono-kaj trinku tion, kion vi bezonas, vi devas havi pli ol sufiĉan por atingi.
Fonto:
Valtin, H. "" Trinku ĉe Plej Eŭ Okaj Glasoj de Akvo Tage ". Ĉu vere scienca evidenteco ekzistas por '8 x 8'? " Usona Ĵurnalo de Fiziologio. Regulara, Integrita kaj Komparita Fiziologio . Nov 2002.