Timing Your Exams por Plej Efikeco
Vi havas tri gravajn manierojn por subteni brustan sanon kaj monitorigi ŝanĝojn. Scianta, kiel kaj kiam vi bezonas uzi ilin, ĉi tiuj iloj plej efikaj.
Mamogramoj
La Amerika Kancero-Socio rekomendas, ke virinoj, kiuj havas 40 jarojn aŭ pli aĝajn, ricevas jaran mamogramon . Eĉ se vi estas en bona sano kaj ne havas simptomojn de mamo-kancero, konsekvenca rekordo pri mamogramoj povas taksi ajnajn ŝanĝojn en via brusta ŝtofo.
Via unua mamogramo estas via linio, kontraŭ kiu pli novaj bildoj estas komparitaj. Konservu registron pri la datoj de ĉiu mamogramo, kune kun rezultoj, se vi havas ilin.
Profitoj:
- Mamogramoj troviĝas ĉiun tipon da lumoj, 80% el kiuj estas benignaj
- Altkvalitaj bildoj povas helpi detekti 85 ĝis 90 procentoj de ĉiuj brustokanceroj
- Mamogramoj malkaŝas brustajn kancerojn ĉe fruaj stadioj antaŭ ol vi povas senti maskon
- Frua detekto kondukas al efika traktado kaj pliigas vian kvin-jaran postvivadon ĝis 95 procentoj aŭ pli altaj
- Traktado por frua etapo kancero estas malpli agresema
Klinika Mastra Ekzameno (CBE)
Se vi estas en viaj 20-aj jaroj kaj 30-aj jaroj, vi devus ricevi klinikan brust-ekzamenon (CBE) kune kun via jara fizika. Via familiara kuracisto, kuracisto aŭ ginekologo povas fari vian CBE. Estas bona tempo demandi demandojn pri via brusta sano kaj rimarki iujn ŝanĝojn pro aĝo, gravedeco, kirurgio aŭ aliaj sanaj kondiĉoj.
Mastra Mem-Ekzameno (BSE)
Vi povas komenci fari vian bruston mem-ekzamenon kiam vi estas en viaj 20-aj jaroj, aŭ vi povas demandi vian sanan profesion kiam estas la plej bona aĝo komenci. Via familio medicina historio kaj risko por mamo-kancero estos faktoro en tiu decido. Ĉiam raportu ajnan ŝanĝon en aspekto aŭ sento de via brusto al via kuracisto.
Ŝanĝoj rimarki estas:
- ŝvelaĵo aŭ bump (j)
- senprudenta aŭ haŭta ruĝeco (inflamo)
- malplenigita haŭto (simila al oranĝa ŝelo)
- nekutima doloro en via brusto aŭ cico
- cico tiranta enen
- cico malŝarĝo (ne brusto lakto)
Se vi ne certas kiel fari vian BSE konvene, demandu vian sanan profesianon por helpo. Restarigu regula monatan tempon por via mem-ekzameno, do vi povas kompari brustan ŝtofon samtempe de via menstrua ciklo. Brustoj kreskas kaj estas provizanto ĉe diversaj fazoj de via ciklo, do planu antaŭ vi por via propra komforto kaj konsisto.