Interniganta kolerajn sentojn en MS estas ligita al pli malriĉa kvalito de vivo
Anger estas emocia komplikaĵo de multnombra sklerozo (MS), kiu estas kredata kiel rezulto de la malsano mem. Konservi kolerajn pensojn enboteligitaj ankaŭ rilatas al pli malriĉa vivkvalito, laŭ studo en Multoblaj Sklerojis .
Komprenante pli pri la rolo de kolero en MS, kaj kiel ĝi povas esti administrita, vi jam prenas la unuan paŝon pli bone kontroli vian fizikan kaj mensan sanon.
Anger & MS
En la studo, kolero estis taksita en 157 partoprenantoj kun multnombra sklerozo. Partoprenantoj kun repspecaj remitantaj, primaraj progresivaj aŭ malĉefaj progresivaj tipoj de MS estis inkluditaj.
Malsato en ĉi tiuj partoprenantoj estis mezurita uzanta la State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) -a kvar-punkta skalo kun pli altaj punktoj indikantaj pli koleron. En ĉi tiu provo, 196 eroj disrompiĝis en ses skalojn. Kvar el tiuj skaloj estas:
- Agordi koleron : mezuras ĉu persono havas koleran personecon kaj ĉu persono inklinas reagi kolere kiam kritikas
- Ŝtata kolero : mezuras ĉu homo nuntempe sentas koleron kaj ĉu ili sentas esprimi sian koleron laŭvorte aŭ fizike
- Malsato esprimi : mezuras ĉu persono esprimas koleron al aliaj homoj, kiel kriante ĉe kompano aŭ tondante muron.
- Kolera esprimo : mezuras ĉu persono subpremas siajn kolerajn sentojn.
Studi partoprenantojn kun MS estis komparitaj al kontrolista grupo. La esploristoj trovis, ke homoj kun MS estis pli ofte koleraj (rabado), pli altan intenson de kolero (ŝtata kolero), kaj esprimi koleron aŭ ekstere aŭ interne, kompare kun la grupo de kontrolo.
Alivorte, ĉi tiu studo sugestas, ke homoj kun MS havas tendencon sperti koleron pli ofte ol tiuj, kiuj ne havas MS.
Por provi ĉu ĉi tiu pli alta nivelo de kolero en la MS-grupo estis atribuita al suba depresio kaj angoro, la esploristoj korektis kolerajn punktojn kun depresio kaj angoro-simptomoj. La esploristoj trovis neniun ligon, sugestante ke kolero ekzistis sole kaj ne estis markilo por suba mensa sano.
Kolero kaj Kvalito de Vivo en MS
La partoprenantoj en ĉi tiu studo ankaŭ spertis sanon-rilatitan kvaliton pri vivkvalito uzante la Funkcia Takso de Multobla Sklerozo HRQoL-instrumento.
La persono prenanta ĉi tiun teston devas elekti unu el kvin punktoj por determini ilian kontentigon, rangante de "0", kio signifas "ne tute" al "4", kio signifas "tre". Pli alta interpunkcio indikas pli bonan vivkvaliton kaj pli malalta interpunkcio indikas plej malbonan vivon.
Post kompleksa statistika analizo, la studo trovis, ke homoj, kiuj internigis aŭ subpremis sian koleron, havis pli malbonan sanon-rilatan kvaliton de vivo - ĉi tio estis precipe vera por virinoj. Aliflanke, la racia kolero ne antaŭdiris plej malbonan rilaton pri sano. Ĉi tio sugestas, ke ĝi ne estas kolero mem, kiu influas la kontentigon de la vivo, sed ĉu ili konservas tiujn kolerajn sentojn al si mem.
Kaŭzoj de Angero en MS
La rezultoj de la supre studo sugestas, ke persono kun MS estas pli verŝajne sperti koleron ol iu sen MS. Do kial tio estas la kazo?
Malgraŭ la limigita scienca evidenteco, spertuloj suspektas, ke kolero en persono kun MS estas rezulto de cerbaj lezoj, same kiel neklara vidado aŭ perdo de kunordigo okazas de MS-lezoj en la cerbo. Alivorte, la imuna sistemo de persono atakas la mielinon de nervaj fibroj en areoj de la cerbo, kiuj regas emocion, konduton kaj personecon kiel la:
- Amygdala
- Bazaj ganglioj
- Lobo frontal
Kiam la mielina vosto de nervaj fibroj en ĉi tiuj cerbaj regionoj estas difektita aŭ detruita, nervoza signalo estas difektita.
Ĉi tio povas influi la funkcion de la cerba regiono kondukanta al ŝanĝo en emocia esprimo, personeco, konduto, ktp.
Kompreneble, nova diagnozo de MS, aŭ aliaj formoj de stresaj novaĵoj kiel via malsano progresanta aŭ via medikamento estanta multekosta povas kaŭzi kolerajn sentojn. Sed denove, la kolero-tumulto spertata de persono kun MS povas esti pli ol funkcio de sia malsano ol de la situacio.
Fine, kvankam la supra studo provas pri depresio kiel fonto de kolero kaj ne trovis ligon, kolero povas esti anstataŭa emocio por malgajo aŭ angoro.
Ĉio ĉi tio dirite, eksplodante la kialon de via kolero povas esti malfacila, kaj dum vi pensas, ke vi eble scios la kulpulon, plej bone atingu objektivan opinion de kuracisto.
Traktanta Amason en MS
Al la administrado de via kolero en multnombra sklerozo, gravas unue suferi taŭgan taksadon de via kuracisto, ĉar ĉi tio influos vian traktan planon. Se via kuracisto vin diagnozas kun depresio aŭ angoro, kombinaĵo de medikamento kaj terapio povas esti eksterordinare helpema.
Se via kolero devenas de nova aŭ antaŭa MS-diagnozo, intervenoj kiel MS-subtena grupo, koleraj klasoj pri administrado de kolero, malstreĉa terapio kaj familiara konsilantaro povas esti helpema.
Krom terapiaj kunsidoj, kelkfoje kuracado nomata mood-stabiligilo estas preskribita por helpi administri nepredeblajn humorojn aŭ ĉagrenajn eksplodojn.
Dum interkonsento bazita en memoro ne estis studita kiel rimedo trakti koleron en multnombra sklerozo, ĝi estis trovita plibonigi la ĝeneralan kvaliton de vivo, angoro, depresio, laceco kaj doloro en homoj kun MS. Ĝi ankaŭ estis trovita plibonigi koleron en homoj kun fibromialgia, kronika medicina kondiĉo, tute malsama al MS, sed dividas similan simptomojn kiel fatigado kaj doloro.
Kun tio, komprenebleco, kie persono lernas por estimi kaj vivi en la momento, povas esti utila strategio por kontraŭparoli kun profunde radikala kolero.
Vorto De
Se vi strebas kun kolero, kaj ĉi tiu emocio negative influas viajn rilatojn kaj ĝeneralan ĉiutagan funkciadon (memoru, ĝi estas tute normale maltrankviligi kelkfoje), paroli kun via kuracisto pri la sekvaj paŝoj. Ricevu la helpon, kiun vi bezonas, vi meritas ĝin.
> Fontoj:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P akra; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Mindfulness trejnado por reduktado de kolero, angoro kaj depresio en fibromyalgia pacientoj. Antaŭa psikolo 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-Leono. Efiko de kolero sur la sanita kvalito de vivo de multnombraj sklerosis pacientoj. Multkolora . 2015 Apr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. Esplorado de kolero-fenomenologio en multnombra sklerozo. Eur J Neŭro. 2009 Dec; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Kvalito de vivo en multnombra sklerozo. J Med Life . 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Interkonsentoj bazitaj en Mindfulness en mutliple sklerosis-sistema revizio. BMC Neŭro. 2014 Jan 17; 14: 15.