Depresio kaj Angoro Estas Komuna, Sed Do Estas Helpo
Diagnozo de mamo-kancero estas unu el la plej devastaj aferoj, kiujn virino povas aŭdi. Post tiaj ŝoka novaĵoj, normale senti gamon da emocioj , de malespero al kolero. Sed por iuj pacientoj, eĉ kiam la komenca konfuzo kaj aflikto dispelis, grava serioza mensa sano povas disvolvi.
Viaj Emociaj Simptomoj Post Mastra Kancero Diagnóstico
Lin unua scii estas, ke vi ne estas sola.
Studo de 2006, realigita de esploristoj ĉe Dartmouth Medical School, trovis, ke preskaŭ duono de la 236 novaj diagnozitaj kanceroj de mamo en la studo spertis emociajn simptomojn kaj afliktojn, kiuj estis klinike signifa. Ĉi tio signifas, ke ĉi tiuj pacientoj, prefere ol havanta pasan kazon de la bluso, renkontas establitajn kriteriojn por severaj emociaj misfunkciadoj aŭ psikiatraj malordoj.
Kelkaj kondiĉoj, kiujn suferas paciento de kancero, inkluzivas:
1. Severa Emocia Mizero
Severa emocio estas la plej ofta mensa sano-afero inter mondkancaj pacientoj kaj spertis 41% el la 236 partoprenantoj en la studo de Dartmouth. Ĝi povas esti malfacile distingi inter la normala, sana reago al kancero-diagnozo kaj severa emocia mizero. Sed simpla demandaro, nomata "Distress Thermometer", estis apogita de la Nacia Kompleksa Kancero-Reto (NCCN) kiel maniero por determini ĉu emocia mizero influas signife al via vivo.
2. Plej granda Depresio
Diagnozita en 11% de mamakancaj pacientoj, depresio superas pasantan malgajon. Ĝi estas mensa malsano, en kiu sentoj de malespero interrompas vian ĉiutagan vivon. Dum iu kun klinika depresio eble ne spertas ĉiun simptomon, gravas kontroli vian kuraciston se vi spertas iun ajn la jenan:
- Ŝanĝo en ŝajno: Malĝoja aŭ senlima esprimo, senkulpa haro aŭ vesto
- Ĝenerala malfeliĉo: Sentante malgaja aŭ senespera plejparto de la tempo
- Negativaj pensoj: Kontinua sento de senvaloro al aliaj, senespereco pri estonteco
- Reduktita aktiveco: Neniu motivado; Eĉ plej malgrandaj taskoj sentas grandan penadon
- Redukto de koncentriĝo: Neebleco al fokuso pri simplaj taskoj aŭ konversacioj
- Homaj problemoj: Evitanta aliajn, lasanta ekstere kiam aliaj provas helpi
- Kulpo kaj malalta memestimo: Sentante, ke problemoj estas via tuta kulpo aŭ ke vi ne sufiĉe suficxas por iu ajn
- Fizikaj problemoj: Problemo dormanta, rimarkinda peza perdo aŭ gajno, kapo aŭ korpo
- Suicidaj pensoj: Daydreaming pri morto, konsiderante memmortigon
3. Post-Traŭmata Streso-Malordo (PTSD)
PTSD estas malordo de angoro, kiu povas influi individuojn, kiuj suferis traŭmatan eventon, en kiu korpa malutilo spertis aŭ minacis. Ofte asociita al militaj veteranoj kaj viktimoj de perforta krimo, PTSD povas esti tiel severa en kancero-pacientoj, kiuj samtempe luktas kun demandoj pri sia sekureco kaj morteco. Fakte, PTSD estis diagnozita en almenaŭ 10% de virinoj diagnozitaj kun mamo-kancero. Simptomoj rigardi por inkluzivi:
- Relivanta la momenton: Intensa memoro de la tempo ĉirkaŭ via diagnozo, precipe se akompanita de simptomoj kiel korpaj palpitacioj, svingado, nekontruktebla skuado
- Evitado: Iranta longojn resti for de lokoj aŭ homoj, kiuj rememorigas vin pri traŭmata tempo; sentante ĝenerale apartigita de aliaj
- Pliigita eksciteco: Sentante facile mokita aŭ kolerigita; ne povante dormi aŭ koncentriĝi kvazaŭ danĝero estas tuja
4. Ĝeneraligita Angoro Malordo (GAD)
Ĉeestanta en la 10% de pacientkancaj pacientoj, GAD estas angoro-malordo, en kiu ĝenerala sento de malestimo aŭ timo ĉeestas, malgraŭ iom aŭ nenia minaco. La pacientoj de GAD pasigas la plej grandan parton de la tago maltrankvila, ofte al la punkto de mensa elĉerpiĝo, kaj spertas fizikajn simptomojn kiel kapdoloroj, kolerego kaj tremado.
Kion fari - serĉu emocian resanigon post mamnova kancero-diagnozo
Se vi spertas iujn simptomojn en la kondiĉoj priskribitaj supre, memoru, ke ili estas komunaj kaj ke vi ne devas daŭrigi batali sole. Estas iuj gravaj paŝoj por helpi al via simptomoj kaj zorgoj:
- Eliri al aliaj. Sekvu fidindajn amikojn kaj familiajn membrojn. Demandu vian pastron por kontakti vin kun aliaj de la sama fido, kiuj estis traktataj de mamora kancero. Trovi subtenajn grupojn en la komunumo; kutime, hospitaloj kiuj specialigas en mamo-kancero traktas ĉi tiujn tipojn de grupoj. Via kuracisto ankaŭ havu informojn pri subtenaj grupoj.
- Parolu kun via kuracisto. Via mensa sano estas grava por sukcese trakti vian fizikan kondiĉon. Gravas diri al via kuracisto pri io ajn, kiu ĉiam maltrankviligas vin. Petu aludon al mensa sano profesia se vi ŝatus pli da helpo.
Lernu pri kuraciloj
La kuraciloj preskribitaj por ĉi tiuj kondiĉoj inkluzivas antidepresivojn kiel ekzemple SSRI (Prozac, Zoloft kaj Celexa inter ili). Vi eble prenas unu el ĉi tiuj por simptomoj de menopaŭzo; sed se vi suferas depresion aŭ angoron, eble pliiĝos via dozo.
Konsciu, ke ekzistas potencialo pri drogaj interagoj, kiuj povus endanĝerigi vian traktadon; ekzemple iuj antidepresivos povas redukti la efikecon de tamoxifeno . Estu certe via mensa sano provizanto kaj via onkologo scias pri iuj kuraciloj vi prenas.
Laste, memoru, ke medikamento povas preni ĝis unu monaton provizi helpon. Ne ĉesu preni la medikamentadon sen konsulti vian kuraciston se vi ne sentas pli bonan tuj.
Sciu Kiujn Simptomojn Postulas Tuja Helpo
Alvoku vian kuraciston aŭ lokan hospitalon tuj se vi spertas iun el la sekvaj:
- Pensoj pri memmortigo aŭ daŭrigado maldormas pri morto
- Senkulpa konduto, kiel ekzemple trinkado al la punkto de senkulpigo aŭ veturado erare
- Neeble manĝi aŭ dormi dum pluraj tagoj
- Severaj problemoj spiri aŭ trankviligi de maltrankvilaj sentoj
Mi estas bone ... mi pensas
Se vi ne kredas, ke vi suferas iun ajn el la supraj kondiĉoj - sed vi ne sentas vin mem - vi ankoraŭ povas konsoli, atingante aliajn.
Trovu subtenon interrete. Lokoj kiel CancerCare povas provizi informojn pri la kancero kaj la ventego de emocioj de kancero-postvivantoj. Ili ankaŭ havas informojn pri interretaj subtenaj grupoj, kie vi povas konekti kun homoj, kiuj spertas iujn samajn aferojn.
Fontoj:
Usona Kancero-Societo. "ACS: Pliaj Rimedoj." Kancero.org 5 Okt. 2007. Usona Kancero-Socio. 23 Apr. 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interagoj inter tamoxifeno kaj antidepresantoj per citocromo P450 2D6." J Clin-psikiatrio. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Usona Kancero-Societo. "Depresio". Kancero.org 4 Jan. 2007. Usona Kancero-Socio. 23 Apr. 2008.
CDCa Staff. "Kopi kun Traŭmata Okazaĵo". CDC.gov . 26 Jul. 2005. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. 23 Apr. 2008.
CDC-Staff, "Komprenanta Depresion - Via kaj Via." CDC.gov . 01 Apr. 2002. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. 23 Apr. 2008.
Hegel, MT, et. Al ... "Distreso, Psikiatraj Sindromoj, kaj Malsupro de Funkcio en Virinoj Kun Denove Diagnozita Mama Kancero." Kancero . 107. 12. 15 Dec. 2006. 2924-2931.
NIMH-Staffo. "Ĝeneraligita Angoro-Malordo (GAD)." Nacia Mezlernejo de Mensa Sano . 2 Apr. 2008. Naciaj Mezlernejoj de Sano. 23 Apr. 2008.
NCCN-Staffo. "Kiel Vi Scios, Kiam Malfelicxo Estas Normala - Aŭ Pli Grava?" NCCN.org . 2005. Nacia Kompleksa Kancero-Reto. 23 Apr. 2008.