Kion Mi Devas Scii Pri Ĝi?
Roza esenca oleo estas tipo de esenca oleo komune uzita en aromatherapio. Elprenita de la Rosa Damaskena fabrikejo, Ĝi enhavas la aromajn komponaĵojn de la floro. Ĉar tiuj komponaĵoj pensas posedi resanigajn propraĵojn, roza esenca oleo estas uzata por kelkaj sanaj celoj.
Kiel Ĝi Funkcias
Laŭ aromaterapiaj praktikistoj, inhalante esencajn oleo-molekulojn aŭ sorbas esencajn oleojn tra la haŭto, sendas mesaĝojn al la limba sistemo - cerba regiono respondeca pri kontrolado de emocioj kaj influado de la nervoza sistemo.
Ĉi tiuj mesaĝoj kredas ke ili influas biologiajn faktorojn kiel koraj impostoj, streĉiĝoj, sangopremo, spirado kaj imuna funkcio .
Uzoj
Kiam oni aplikiĝas rekte al haŭto, haŭtaĵoj, kiuj enhavas rozan esencan oleon, supozas hidratigi seka haŭto, klara akno, redukti signojn de envejecimiento, minimumigi la aspekton de cikatroj kaj helpi kun kondiĉoj kiel ekzemo kaj rosaceo.
Roza esenca oleo estas tipe frapita kiel aromatherapia rimedo por la sekvaj sanaj zorgoj:
- Angoro
- Depresio
- Kapo de kapo
- Simptomoj menopaŭzoj
- Karmoj menstruales
- Migreno
Krome, roza esenca oleo estas dirita por plibonigi libido, redukti streson, stimuli cirkuladon, agordi memoron, kaj akceli humuron.
Profitoj
Ĝis nun, scienca subteno por la profitoj de roza esenca oleo estas sufiĉe limigita. Jen kelkaj ŝlosilaj trovoj de scienca esplorado pri la sanaj avantaĝoj de roza esenca oleo:
1) Streso
Roza esenca oleo povas helpi malpezigi streson, laŭ studo de 2009 eldonita en Natura Produkto-Konektoj .
Por la studo, 40 sana volontuloj sorbitaj aŭ levis esencan oleon aŭ lokomon per sia haŭto. Rezultoj malkaŝis, ke tiuj, kiuj ricevis levi esencan oleon, spertis pli grandan kreskon en sentoj de trankvilo kaj malstreĉiĝo, same kiel pli grandan malpliigon de spirado kaj sangopremo , kompare kun tiuj, kiuj ricevis la lokon.
2) Dormi
Malgranda studo publikigita en Komplementaj Terapioj en Klinika Praktiko en 2014 indikas, ke leviĝita esenca oleo povus plibonigi dorman kvaliton en homoj enhospitaligitaj en koraj prizorgaj unuoj. En juĝo kun 60 homoj, tiuj, kiuj ricevis rutinan prizorgon plus rozan oleo-aromatherapion dum tri sekvaj noktoj havis pli bonan dormon, kompare kun tiuj, kiuj ricevis rutinojn.
3) Angoro
Pluraj studoj preliminaraj sugestas, ke roza esenca oleo povas helpi malpezigi angoron . Ekzemple, studo eldonita en Nephro-Urology Monthly en 2016 ekzamenis la uzadon de aromatherapio kun rozkolora por angoro en hemodialysis-pacientoj kaj trovis ke leviĝis akvon rimarkinde reduktitajn de ansiaj niveloj.
4) Menopaŭzo-Simptomoj
Roza esenca oleo povas esti utila por virinoj, kiuj suferas menopaŭzon, sugestas studon de 2008 eldonita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine . Por la studo, esploristoj asignis 25 menopaŭzajn virinojn al semajna masaĝoj kun pluraj esencaj oleoj, inkluzive de lavaj kaj jasminaj esencaj oleoj, krom rozo kaj rozaj geranoj esencaj oleoj.
Post ok semajnoj, la membroj de la studentoj, kiuj ricevis masaĝojn informis pliboniĝon pli signife en simptomoj menopaŭzoj (kiel varmaj frapetoj) kompare al la 27 studentoj kiuj ne estis masaĝitaj.
Sed la studaj aŭtoroj ne povis atribui la pozitivajn efikojn al aromatherapio, masaĝo, aŭ la kombinaĵo de la du terapioj.
5) Menstruaj Krampoj kaj Doloro
Kombinita kun lavendo, cinamo, kaj kloraj oleoj en bazo de migdala oleo, roza esenca oleo uzita por abdomina masaĝo eble efikas malpliigi la severecon de menstruaj krampoj. En studo eldonita en Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine en 2013, scienculoj trovis, ke virinoj, kiuj havis abdominalan masaĝon unufoje ĉiutage dum sep tagoj antaŭ la menstruo, uzis la oleo-miksaĵon spertis malpli da doloro (ambaŭ intenseco kaj daŭro) kompare kun la virinoj kiuj ricevis Masaĝo kun migdala oleo sole.
Alia studo, publikigita en la Ĵurnalo de Obstetriko kaj Ginekologio en 2015, trovis, ke virinoj, kiuj aplikis aromatherapion mem-masaĝon uzante rozkulturon, havis malpli da menstrua doloro de la dua ciklo kompare al tiuj, kiuj mem-masas kun senĉesaj migdalaj oleo aŭ ne havis neniun traktadon .
Konsiletoj pri Uzado
Kiam oni kombinas kun portanto de oleo (kiel ekzemple jojoba, dolĉa migdalo aŭ aguacate), levi esenca oleo povas esti aplikita rekte al la haŭto aŭ aldonita al banoj en tre malgrandaj kvantoj.
Rozo esenca oleo ankaŭ povas esti aspirita post ŝprucanta guton aŭ du el la oleo sur tukon aŭ ŝtofon, aŭ per aromatherapia disvastigo aŭ vaporigilo.
Eblaj Side Efektoj
Esencaj oleoj estas tre koncentritaj, do vi devas uzi singardecon kiam ili uzas ilin. Rozo esenca oleo ne devas esti prenita interne.
La esencaj oleoj devas esti diluitaj en transporta oleo antaŭ apliki al haŭto kaj ne devas esti aplikitaj al la okuloj aŭ mucosaj membranoj aŭ uzitaj troe (la oleo estas sorbita per haŭto kaj toksikeco povas okazi se tro multe aplikiĝas). Kun ajna esenca oleo, ekzistas risko de kontakta sentemo . Proponita haŭta testo estas rekomendinda antaŭ uzi ajnan novan esencan oleon.
Ankaŭ gravas rimarki, ke mem-traktado de kronika kondiĉo (kiel depresio) kun roza esenca oleo kaj evitanta aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
Gravedaj kaj flegantaj virinoj kaj infanoj devus konsulti siajn primarajn sanajn provizantojn antaŭ ol uzi esencajn oleojn. Vi povas lerni pli pri kiel uzi esencajn oleojn sekure .
Kie Trovi? In
Jen kelkaj konsiloj pri aĉetado de esencaj oleoj .
Vaste disponebla por aĉeto en linio, roza esenca oleo vendiĝas en multaj naturaj manĝaĵoj kaj en butikoj specialaj en memstaraj produktoj.
Fontoj:
> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. Efekto de Aromatherapy on Anxiety in Pacients. Nephrourol Mon. 2016 Jul 31; 8 (5): e38347.
> Hongratanaworakit T. Relaxanta efikon de rozkolora sur homoj. Nat Prodkomunumo. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. Aromatherapy-masaĝo influas menopaŭzonajn simptomojn en koreaj klimaktaj virinoj: piloto-kontrolita klinika juĝo. Kompania Informo Organizo: Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN. La efiko de aromatherapia abdomina masaĝo pri malpezigo de menstrua doloro en flegindaj studentoj: prospektiva hazardigita transversala studo. Kompania Informo Organizo: Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 742421.
Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. Rose-oleo (de Rozo × damascena Muelejo.) Vaporo mildigas depresion-induktita oxidativa toksseco en rata cerbo. J Nat Med. 2013 Jan; 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. La efiko de mem-aromatherapy-masaĝo de la abdomeno sur la primara disersorrhoea. J Obstet Gynaecol. 2015 majo; 35 (4): 382-5.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.