Flatulenco okazas pli ofte en la mateno post dormo
Ĝi eble ŝajnas esti ruza veki foje, precipe kiam ĝi devenas de iu alia, sed ĉu vi povas farti dum dormi? Kelkaj korpaj funkcioj (kiel torniloj ) estas nuligitaj dum dormo, sed fartas unu el ili? Krome, ĉu eble ŝajnas pasi pli da gaso unue matene? Lernu pli pri flatulenco kaj ĝia rilato al dormo.
Suspendante Korpajn Funkciojn (Inkluzivanta Farting) Dum Dormo
Dormo estas unika stato, en kiu multaj el niaj korpoj funkcioj ŝajnas esti mallonge malakceptitaj. Multe kiel urso, kiu hibernas tra la vintro, ni ŝajnas temporalmente eniri malsaman metabolikan staton kiam ni dormas. Kiel parto de ĉi tio, multaj el la agoj, kiujn ni atendas okazi dum la tago, preskaŭ preskaŭ forestas dum nia dormo. Kial estas tiel?
Por subteni longan dormon dum la nokto, ni ne povas esti interrompitaj de la bezonoj, kiuj plenigas nian tagon. Imagu necese vekiĝi manĝi meze de la nokto kiel bebo. Feliĉe, niaj korpoj povas ripozi tiujn agadojn dum dormo. Sekve, ni kutime povas ĝin tra la nokto sen neceso manĝi, trinki, urini aŭ malvenki. En diversaj statoj de malsano, aŭ kiel natura parto de maljuniĝo, tamen ĉi tiu forigo povas komenci malsukcesi.
Kiel pli maljunulo povus atesti, vekiĝi al urinado (kiel okazas en nokta nokto ) povas esti tre interrompa al nokta ripozo. Ĉi tio povas esti pligravigita per senkonscia dorma apneaĵo. Diabeto povas influi la nervojn kaj kaŭzi la perdo de tabureto dum dormo.
Kvankam ni tute ne komprenas la metabolon de la dormo, estas klare, ke ekzistas hormonaj ŝanĝoj , kiuj permesas al ni uzi nian konservitan energion (inkluzive de la hepato) kaj forigi nian deziron manĝi.
Rapidado de ok horoj dum la tago (kiel salti lunĉon) estas iom malkomforta, sed ĝi okazas facile ĉiutage kun la helpo de ĉi tiuj hormonoj kaj energiaj vendejoj.
La Rolo de la Nerva Sistemo kaj Rekta En Dormo
Krome, parto de la kabligo de niaj korpoj nomataj la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo restas aktiva eĉ dum dormo. Ĉi tio helpas nin subteni spiradon, subteni nian koron, kaj daŭrigi digestadon. Ĉi tiuj nomataj "aŭtomataj" funkcioj okazas preter nia konscia kontrolo. Vi ne devas pensi pri la agado por tio. Kiel parto de ĉi tio, ringoj de muskolo ĉirkaŭantaj niajn orificojn (nomitajn esfinulojn ) estas zorgeme kontrolitaj. Kiel rezulto de ĉi tiu aŭtomata kontrolo, ni ne bezonas konscii eviti urinadon aŭ venkadon en nia dormo. Imagu senĉese pensi, "Ne pee," por kontroli la enhavon de via veziko. Dum vi endormiĝos, la kontrolo rapide perdiĝus kaj vi vekiĝus al malseka lito.
En la sama maniero, ekzistas aŭtonomia kontrolo en la sfintero anal. Ĉi tio malhelpas la liberigon de fezoj kiam vi endormiĝas. Ĝi ankaŭ kontrolus la liberigon de gaso. Sekve, vi verŝajne nur pasos gason kiam vi reassertos konscian kontrolon de la esfínter en la transiro al vekundeco.
Vi povus tiam malfermi ĝin laŭ via volo. Vi neŝajne pasas gason dum dormas. Vi povas fari tion, kiam vi vekiĝos, eĉ se baldaŭ, en transitan ŝtatan konscion.
La rekta estas eksterordinare sentema: vi povas senti ĉu la pli malalta parto de via sigmoida kolono (nomita la ĝusta volbo) enhavas aeron, tabureton aŭ likvaĵon. Ĉi tiu konscio forflugas kiam vi endormiĝas, sed kiam vi konscios, vi denove rekonos tiujn sentojn kaj respondos al la bezonoj de via korpo. Ĉi tio inkluzivas la bezonon preterpasi gason, kiu ŝajnas ofte okazi post veki matene.
La Afero de Morning Gas kaj Farting
Kial ni ofte pasas gason matene?
La respondo estas iom evidenta: ni bezonas. Fakte, dum la tuta nokto, la sana bakterio, kiu laboras en nia krutaĵo por helpi nin digesti manĝaĵon, daŭre funkcias kaj kreas gason. Ĉar ĉi tiu gaso amasigas, ni eble ne liberigu ĝin dum nia aŭtonom-komunuma nervoza sistemo subtenas fermon de la analfinaĵo. Tamen, kiam ni vekiĝos kaj rimarkas, ke ni devas pasi gason, ĉi neeviteble sekvas. La volumo estas pli alta post nokto plenigi la kolonon kun gaso kaj ĝi eble pliiĝas eĉ pli kun aeropago . Por komparo, pensu, kiom da gaso amasigas longan aviadilon aŭ tagon en la oficejo; Ne estas mirinde, ke ni bezonas frapi en la mateno!
Vorto De
Se ĉi tio estas ĝena, vi povus konsideri la uzon de super-la-nombrilo produktoj kiuj malpezigas bloating kaj gason, kiel simetikone (ofte vendita kiel Gas-X). Ĝi povas esti plimalbonigita de iuj manĝaĵoj, kiujn oni povus eviti. Aliflanke, flegu, sciante, ke farting estas normala korpa funkcio, precipe vekiĝante matene kaj simple lasi ĝin.
> Fonto:
> Abraczinskas D. Intestinal gaso kaj bloating. Grover SG (Ed.) En: UpToDate. 2017.