Teo estis uzata kiel herba kuracilo dum jarcentoj, kaj por multaj malsamaj celoj - de indigestión al haroj perdo. Homoj ankoraŭ uzas verdan teon hodiaŭ, ĉar ĝi estas riĉa en antioksidantoj kaj supozas havi multajn sanajn avantaĝojn.
Verda teo eĉ estis traktita kiel tute natura akneo-kuracado. Sed kiom efika estas verda teo, efektive, evitante kaj traktante aknajn eksplodojn?
Kaj devus aldoni ĝin al via akna kuracado rutino?
Kio Estas Verda Teo?
Kurioze, verda teo, nigra teo, blanka teo kaj oleo, ĉiuj venas de la sama planto, Camellia sinensis. Estas kiel ili pretas, kiuj donas al ĉiu el ĉi tiuj teoj sian unikan aspekton kaj guston profilon.
Verda teo pretas el la freŝaj folioj de la planto Camellia sinensis . La folioj estas malpeze vaporitaj kaj sekigitaj. Ĉi tio fariĝas rapide por eviti la oxidadon kaj brunadon de la folioj, ke vi vidas en la malhela nigra teo kaj oleo.
Verda Teo Estas Potenca Antioksidanto
Jen kion ni scias certe: verda teo estas plenplena de antioksidantoj. Vi antaŭe aŭdis la terminon antioksidanto, sed vi iam ajn demandis precize, kio estas antioksidanto?
Antioksidantoj helpas protekti la haŭton kaj korpon de difekto de liberaj radikaluloj. Senpagaj radikaluloj estas malstabilaj atomoj kun nepara nombro da elektronoj. Tiuj atomoj povas "ŝteli" elektronojn de aliaj molekuloj, kaŭzante difekton.
Liberaj radikaluloj, ankaŭ nomataj oxidantaj radikaluloj , estas senaktivigitaj de antioksidantoj. Do, antioksidantoj helpas vin protekti de libera radikala damaĝo. Kaj verda teo okazas esti plena de ili. (Verda teo ne havas la antioksidantan merkaton kurbigita, tamen. Multaj aliaj manĝaĵoj ankaŭ estas altaj en antioksidantoj).
Verda Teo povas Redukti Inflamon
Dum antioksidantoj estas sanaj, antioksidantoj mem ne faras ion por plibonigi aknajn eksplodojn.
Sed verda teo ankaŭ estas riĉa en certa tipo de polifenoles nomataj katekinoj.
Tre simple, polifenoles estas komponaĵoj en plantoj, kiuj havas sanajn profitojn por homoj. Catechins estas antioksidanto kaj ankaŭ kontraŭinflamatorio.
Jen kie ĝi interesiĝas. La katekinoj en verda teo estas tre efikaj ĉe reduktado de haŭto-inflamo.
Ĉu verda teo povas redukti inflamatorian aknon ? Eble.
Studo eldonita en aprilo de 2016-a temo de Komplementaj Terapioj en Medicino donis sencafeinigitajn terajn ekstraktajn suplementojn al grupo de plenkreskulinoj kun akno. Dua grupo prenis lokan suplemento.
Tiuj, kiuj prenis la verdan supran suplementon de teo, havis malpli da inflamatorioj, precipe ĉirkaŭ la nazo, buŝo kaj mentono. (Vi scias, sinjorinoj, la precizaj lokoj, kie tiuj pezaj premenstruaj rompiĝoj ĉiam ŝajnas popolarĝi ĉiun monaton.)
Sed la verda teo-suplementoj tute ne klare eltiris aknon. Fakte, inter la du grupoj (tiuj, kiuj prenis la senkajnajn verdaĵojn de teo kaj tiuj, kiuj prenis la lokoblajn suplementojn), ne estis signifa diferenco en la tuta akneo.
Do ŝajnas, ke la verda teo-suplementoj povas esti ekzistantaj aknaj difektoj malpli malklaraj, precipe ĉirkaŭ la nazo, buŝo kaj mentono.
Eltiro de Verda Teo Montras Kelkajn Antibacteriajn Kapablojn
Alia interesa kvalito verda teo havas sian kapablon batali bakteriojn. Verda teo montras antibakteriajn efikojn kontraŭ kelkaj el la plej oftaj bakterioj, kiuj kontribuas al aknaj eksplodoj, tio estas, propionibacteriaj aknoj kaj propionibacteria granulosum tiel kiel Staph.
En la sama studo, publikigita en la temo de junio 2015 de la Journal of Drugs in Dermatology , granato eltiris ankaŭ havi antibakeriajn kvalitojn kontraŭ ĉi tiuj akne-kaŭzantaj bakterioj.
Sed antaŭ ol vi elĉerpas kaj ekprenas verda teo masko, sciu, ke ĉio ĉi fariĝis en vitro .
Ĉi tio signifas ke ĝi estis farita en laboratorio kaj ne sur homa haŭto. Do, ĉu la verda teo funkcios la sama en la reala mondo, sur vera haŭto, restos videbla.
Ĝi faras bonan salton-punkton por pli da esplorado pri la efika verda teo sur aknaj pimploj, tamen.
Krome, bakterioj ne estas la sola kaŭzo de akneo . Ekzistas aliaj faktoroj en ludado inkluzivas troa oleo kaj eksternorma ŝvelado de haŭtaj ĉeloj.
La Kapablo Afekti Hormone-Induktitajn Rompilojn
Akno definitive influas hormonoj. Tial ĝi estas tiel ofta dum pubereco. Kaj jen kial certaj kontraŭ-androgenaj kuraciloj, kiel spironolaktono kaj eĉ naskigaj piloloj , estas efikaj atingi ĝin sub kontrolo.
Verda teo povas helpi kun ĉi tiuj hormonale influitaj eksplodoj ankaŭ. Ĉu vi memoras tiujn polifenolojn? Verda teo ankaŭ estas alta en la polifenol epigallocatechin-3-gallate aŭ EGCG.
EGCG povas pliigi nivelojn de andrógeno en la korpo. EGCG helpas bloki IGF-1. IGF-1 estas kreskiga faktoro, kiu pikas en adoleskado (jes, kiam akno estas tipe ĉe sia plej malbona).
Oni kredas, ke altaj niveloj de IGF-1 povas kaŭzi viajn sebaceajn glandojn forpeli oleon, pliigi inflamon kaj fari haŭtajn ĉelojn pli "glueca", tial ili pli verŝajne ŝlosas la porojn.
EGCG povas redukti IGF-1-nivelojn kiuj, siavice, eble povus redukti aknajn eksplodojn.
Verda Teo Nur Plej Probabla Ne Klaros Supre Aknon
Ne estas dubo, ke verda teo estas sana trinkaĵo. Sed ne pendigu vian ĉapelon per kaliko aŭ du tagon liberigante vian haŭton.
Ankoraŭ ekzistas multe pli da esploroj, kiujn oni devas fari por neeviteble pruvi (aŭ malpermesi) la efikecon de verda teo kiel akneo-kuracado.
Estas tre malverŝajne, ke nur trinki varman tason da verda teo tuj liberigos vian aknon. Se verda teo iam ajn estas aprobita kiel akna kuracado, ĝi verŝajne estos pli koncentrita ekstrakto - io kiu liveras pli potencan punĉon al la haŭto ol la trinkaĵon, kiun vi aĉetas ĉe la provizejo.
Ĉu vi volas aldoni Verda Teo al Via Traktado-Rutino?
Tamen, kun ĉiuj sanaj profitoj de verda teo, ne ekzistas kialo kial vi ne povas uzi ĝin kiel aldonon al via akna kuracado. Dum ĝi ne sufiĉas tute forigi vian haŭton, ĝi eble helpos doni al vi pliboniĝon.
Vi povas simple trinki tason aŭ du tage. Kelkaj homoj diras verdan teon povas fari ilin senti iom da kvanto kiam ili trinkis malplenan stomakon, do se tio ŝajnas, ke vi provas trinki vian teon post manĝo.
Verda teo povas esti uzata tópicamente. Multaj haŭtaj produktoj kaj kosmetikaĵoj enhavas verdan teksan ekstrakton.
Kiom bone vi vere ricevas el la verda teo en viaj kosmetikaj produktoj estas diskutebla, kaj multe rilatas al kiom verda teo-ekstrakto estas en la produkto. Iuj fontoj citas verdan teon kiel kontraŭan ageron por la haŭto.
Provu ĉi tiujn aknajn traktadojn por helpi al Klara Via Haŭto
Krom verda teo, vi ankaŭ volas komenci ĉiutagan akneran rutinon. Ĉi tio donos al vi la plej efikajn kaj fidindajn rezultojn.
Por mildaj eksplodoj , super-la-nombrila benzoilo-perksido estas bona elekto. Provu tion por ok ĝis 10 semajnoj kaj vidu ĉu tio helpas plibonigi vian haŭton.
Se OTCaj produktoj ne faras tre bonan, aŭ vi havas moderan aknon aŭ severan aknon , vi certe volas akiri kuracilon de akna akno anstataŭe. Ekzistas multe da traktado-opcioj tie, kaj unu laboros por vi. Enmetu alvokon al via dermatologo.
> Fontoj:
> Grant P, Ramasamy S. "Ĝisdatigo pri Plant-Derivitaj Anti-Andruloj". Internacia Ĵurnalo de Endokrinologio kaj Metabolo. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Antimicrobial Activity of Granato kaj Verda Teo Eltiro sur Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus and Staphylococcus Epidermidis." Ĵurnalo de Drogoj en Dermatologio. 2015 Jun; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Ĉu Supplemento kun Verda Teo-Eltiro Plibonigas Aknon en Junulaj Virinoj? Hazarda, Duobla-Blinda, kaj Placebo-kontrolita Procezo". Komplementaj Terapioj en Medicino. 2016 Apr; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Verda Teo en Dermatologio." Nekonata. 2012 Nov-Dec; 10 (6): 352-5.
> "Verda Teo". Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano. Usona Nacia Biblioteko de Medicino, Naciaj Mezlernejoj de Sano. 2012. Retejo. https://nccih.nih.gov/health/greentea