Kiel la Menstrua Ciklo Afektas Aknon
Ŝajnas okazi ĉiun monaton, kiel horloĝo. Via haŭto ŝajnas esti elkreskanta agrable kiam subite ĝi komencas erupci denove en rompiĝoj, ĉirkaŭ la tempo de via periodo.
Ĉu vi povus imagi ĝin, aŭ ĉu estas premenstrua akno vera fenomeno?
Jes, PMS Akno Estas Reala
Premenstrua akno estas vera fenomeno. Premenstrua akno, ofte nomata "PMS akneo", estas konsekvenca flarego aŭ plimalboniĝo de akneo ĉiun monaton, koincidante kun la menstrua ciklo.
Dependanta de kiu studo vi rigardas, Premenstrua akno okazas en anywhere de 50% Al preskaŭ 80% De virinoj. Iuj virinoj trovas, ke ilia ekzistanta akno plimalboniĝas ĝuste antaŭ siaj periodoj. Aliaj virinoj havas relative klaran haŭton dum la resto de la monato, nur elspezas semajnon aŭ tiel antaŭ iliaj periodoj.
Tiuj PMS- rompoj estas malsamaj ol viaj "tipaj" rompiĝoj. Ili emas esti ruĝaj kaj inflamaj papuleoj, kiuj malofte disvolvas blankan kapon. Ĉi tiuj rompiĝoj aperas plejparte sur la malsupra parto de la vizaĝo - vangoj, makzelo, mentono kaj kolo.
Kial Mi Akiras Aknon Antaŭ Mia Periodo?
Via menstrua ciklo povas rekte efiki vian haŭton - kaj la kulpo de la hormonoj.
Same kiel hormonoj ellasigas aknajn disvolviĝojn dum pubereco, hormonoj ankaŭ ludas grandan rolon en la rompoj, kiujn vi ricevas ĝuste antaŭ via monata ciklo. Hormonoj respondecas pri la akno, kiu plimalbonigas dum gravedeco kaj menopaŭzo ankaŭ.
Specife, ni rigardas testosteronon.
Kvankam ni pensas pri testosterona kiel "maskla" hormono, virinoj ankaŭ faras ĝin, nur en pli malaltaj niveloj ol viroj. Testosterona estis implikita kiel faktoro en akna evoluo ĉar ĝi deĉenigas viajn sebaceajn glandojn por produkti pli da sebo (aŭ oleo).
Por plej multaj sinjorinoj, rompoj okazas ĉirkaŭ semajno ĝis 10 tagoj antaŭ ol la periodo komenciĝas.
Ĉi tiu estas la tempo, kiam via "virina" hormono, estrogeno, estas plej malalta. La niveloj de testosterona subtenas sufiĉe konstantaj laŭlonge de la monato, tial la estrogeno falas testosteronaon relative relative.
Alia hormono, progesterono, ankaŭ ludas rolon. Ĝiaj niveloj leviĝas dum la dua duono de via ciklo. Kiel testosterona, progesterona povas ankaŭ fari vian haŭton pli ol petrolo. Sed ĝi ankaŭ povas kaŭzi viajn porojn ŝveli.
Ĉi tio kreas perfektan ŝtormon por rompiĝoj: via haŭto estas pli oleo, kaj tiu oleo povas esti facile kaptita en ŝvelaj poroj.
Eble ankaŭ ekzistas aliaj faktoroj, kaj pli da studoj ankoraŭ estas faritaj ĝuste kiel la menstrua ciklo influas aknon kaj la haŭton ĝenerale.
Vi Povas Trakti Premenstruan Aknon
Vi ne devas simple elteni ĉi tiujn ĉiumonate. Estas traktadoj kiuj povas helpi akiri ilin sub kontrolo.
Parolaj kontraŭkoncipiloj longe uzis por redukti aknajn eksplodojn, supozeble ĉar ili helpas reguligi hormonajn fluktuojn.
Ĉi tiu komuna akneo kuracado funkcias bone sur hormonaj eksplodoj ankaŭ. Se via akneo estas milda, OTC-benzoila perksido povas esti ĉio, kion vi bezonas. Rekripto benzoila perksido estas eblo se vi bezonas ion pli fortan.
Ĉi tiu estas alia recepta kuracilo, kiu funkcias bonege por plenkreskuloj. Ili helpas teni tiujn porojn klare kaj povas ankaŭ redukti bonajn liniojn kaj sulkojn.
Se vi havas problemojn akiri vian aknon sub kontrolo, ĉi tiu hormona reguladoro povas esti eblo por vi. Spironolactone estas recepta kuracilo, kiun vi prenas parola.
Ne malbenu vian haŭton ĉi-monaton. Anstataŭe, vidu vian dermatologon kaj rigardu antaŭen al klara, sana haŭto dum la tuta monato.
Fontoj:
Kim GK, Michaels BB. "Post-Adoleskanta Akno en Virinoj: Pli Komunaj kaj Pli Klinikaj Konsideroj." J Drogatol Drogoj. 2012 Jun; 11 (6): 708-13.
Raghunath RS, Venables ZC, Millington GW. "La Menstrua Ciklo kaj la Haŭto". Kliniko Dermatolo. 2015 Mar; 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita A., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein A., "La efiko de la menstrua ciklo sur akno." Ĵurnalo de la Amerika Akademio de Dermatologio (2001); 45 (6): 957-960.