Sciiga rezervo estas la ideo konstrui suplementajn kapablecojn por kompensi la eblecon declini memori aŭ pensi. Pensu pri ĝi kiel tro-trejnado por kuri kuron. La vetkuro mem povas esti ĉirkaŭ 10 kilometroj, sed vi povas praktiki kurante 12 kilometrojn por konstrui vian forton kaj forton. De la sama maniero, vi povus konstrui vian cognitivan rezervon per konservado de via cerbo aktiva per mensaj ekzercoj, socia interago, kaj aliaj cerbo-stimulaj agadoj kiel cognitiva trejnado.
Pasiva (Cerbo) kaj Aktiva (Konscia) Rezervo
En 2009, Yaakov Stern priskribis sian esploron pri cognitiva rezervo kaj emfazis du malsamajn specojn de cognitiva rezervo: pasiva kaj aktiva.
Pasiva rezervo (ankaŭ nomata cerba rezervo) estis difinita kiel la fizika grandeco de la cerbo kaj nombro da neŭronoj en la cerbo. Iuj esplorado montris, ke pli grandaj cerboj estas rilatigitaj kun malpli konata declinado. La termino pasiva estas uzata ĉar ni ne povas aktive ŝanĝi la grandecon de niaj cerboj.
Aktiva rezervo (cognitiva rezervo) estas pensita kiel la kapablo de nia cerbo por trakti damaĝon per uzado de kompenso aŭ malsamaj cerbaj procezoj por konservi la kapablon funkcii bone. La rezervo cognitivo (aktiva) ŝajnas esti tuŝita de la nivelo de mensa agado, kiun ni elektas partopreni, farante la kazon por konservi aktivan kaj sana menso.
Ĉu Cognitiva Rezervo Malhelpi Alzheimer ??
Ĉe ĉi tiu punkto, ni ne havas esplorojn, kiuj klare pruvas, ke cognitiva rezervo fakte malhelpas la evoluadon de Alzheimer.
Kion ni scias, tamen, tiu cognitiva rezervo ŝajnas esti asociita kun malfruaj simptomoj de Alzheimer. Ekzemple, ekzistis esploro, kiu pruvis malfruon en simptomoj de Alzheimer en tiuj, kiuj estis dulingvaj, malgraŭ la fakto, ke ilia cerbo montris signifajn fizikajn evidentecojn de difekto.
Pliaj esploroj, priskribitaj de Yaakov Stern, montris, ke homoj, kies cerbo montris la patologian progreson de Alzheimer (tio estas, tangloj kaj plakoj ) multe variis laŭ sia kapablo funkcii. Tiuj, kiuj havis pli altajn nivelojn de edukado kaj pli granda intelekto, povis pli bone kompensi la cerbon-damaĝon kaŭzitan de Alzheimer.
Laŭ Stern, "... ĉiuj aliaj aĵoj estas egalaj, ke la malsano emerĝus poste en homoj kun pli alta CR (cognitiva rezervo). Ĉi tio kondukas al la antaŭdiro, ke la imposto de incidenta demenco devus esti pli malalta en individuoj kun pli alta cognitiva rezervo."
Ĉu Cognitiva Rezervo Malrapidas la Progreson de Alzheimer?
Kurioze, iuj esplorado montris, ke homoj kun pli granda kvanto de kognaj rezervoj ŝajnas malpliiĝi pli rapide ol ili estis diagnozitaj kun Alzheimer.
Kvankam ĉi tio unue ŝajnas surprizi, Stern hipotezas, ke ĉar ĝi bezonas pli longe por iu kun grava cognitiva rezervo montri signojn de demenco, la vera malsana procezo estas pli longa. Kiam la simptomoj disvolvas, la malkresko ŝajnas moviĝi rapide ĉar la cerbo eble atingis punkton, kie ĝi ne plu povas kompensi la damaĝojn kaj tiel la malsukcesoj fariĝas facile evidentaj.
Tamen, la individuo eble ĝuis pli longan tempon de sia vivo sen simptomoj de Alzheimer pro sia cognitiva rezervo.
Fontoj:
Neŭrologio Julio 13, 2010 75: 137-142. Ĉefekcio, atrofio kaj scio: Implikoj por cerba rezervo en Alzheimer-malsano.
Stern, Yaakov. Konscia Rezervo. Neuropsychologia. 2009 aŭgusto; 47 (10): 2015-2028.