La endometrio estas kronika, ofte dolora kondiĉo, en kiu la histo, kiu kutime ligas la uteron (nomatan la endometrio) komencas kreski ekster la utero. Plej ofte, la kresko estas sur la falopaj tuboj, ovarioj, aŭ la pelvaj tegaĵoj, sed en iuj kazoj ĝi povas ankaŭ disvastiĝi ekstere de la areo pelvica.
Laŭ la Endometriosis-Asocio, endometriozo influas 5.5 milionoj da virinoj en Usono kaj Kanado, kaj milionoj pli da tutmonde.
Signoj kaj Simptomoj
- Doloraj periodoj. Dolvola doloro kaj krampo dum menstruo. Ĝi povas komenci antaŭ kaj daŭri dum pluraj tagoj post la komenco de via monata periodo. La doloro ankaŭ povas okazi en la malalta abdomeno aŭ malalta malantaŭa. Ĝi eĉ sciis kaŭzi pafadon de doloro en la kruroj, nomata sciatica .
- Akra, profunda doloro dum ovulado, seksa rilato, intestoj kaj / aŭ urinado
- Pezaj menstruaj periodoj aŭ sangado inter periodoj
- Lacegigas
- Indigestión, diareo, estreñimiento kaj naŭzo
- Infekteco. La endometrio povas kaŭzi adhesiojn kiuj kaptas la ovon.
Naturaj Traktadoj
Se vi suferas dolorajn periodojn aŭ pélvajn doloro, gravas vidi vian kuraciston akiri taŭgan diagnozon. Jen ok naturaj traktadoj, kiuj estas uzataj por endometriozo. Memoru, ke ĝis nun, scienca subteno por la aserto, ke ia ajn alternativa medicino povas trakti endometriosis sekure kaj efike mankas.
1) Redukti Kemian Intakecon
Kvankam pli fruaj studoj en virinoj estis konfliktantaj, ekzistas kreskanta evidenteco, ke kronika ekspozicio al la ekologiaj kemiaj dioksinoj kaj pollorinitaj bifeniloj (PCB) asocias kun pliigita ofteco kaj severeco de endometriozo.
Unu maniero por redukti la ingestaĵon de ĉi tiuj kemiaj produktoj estas redukti la beston grasan, precipe altan grason, ruĝan viandon kaj fiŝon.
Dioxino kaj PCBoj amasigas en besto graso, kaj ĝi estas nia ĉefa vojo de ekspozicio.
Kurioze, studoj pri dieto kaj endometrio ankaŭ subtenas ĉi tiun ligon. Ekzemple, itala studo ekzamenis datumojn de 504 virinoj kun endometriozo kaj trovis pliigitan riskon kun alta ingesta ruĝa karno kaj ŝinko. Freŝaj fruktoj kaj legomoj estis asociitaj kun redukto de risko.
2) Legomoj kaj Flaxseeds
Ekzistas iu evidenteco, ke grupo de plantaj kemiaĵoj nomataj flavones povas deteni aromatase, la enzimon kiu konvertas andrulojn al estrgenoj . Bonaj manĝaĵoj de flavonoj estas celerio kaj petroselo. Brokolo, florbrasiko, brasiko, kalejo, Bruselo, kaj boko enhavas komponaĵojn nomitajn indoles, kiuj ŝajnas plibonigi la estrogenan metabolon. Flaxseeds estas altaj en lignoj kaj fibroj, kiuj estis trovitaj kiel utilaj por estrogen-rilatoj.
3) Progesterone Cream
Alternativaj praktikistoj foje rekomendas progesteronekremon. Progesterona pensas malrapidigi la kreskon de eksternorma endometria histo. Kvankam ĝi ne estas konsiderata kuracilo, ĝi povas plibonigi simptomojn kiel doloro dum menstruaj periodoj kaj pelvaj doloroj. Ne ekzistis iuj studoj pri progesterona kremo por endometriosis, do ni ne scias certa pri ĝia efikeco aŭ sekureco.
Progesterona kremo estas derivita de ĉu soja aŭ meksika sovaĝa. Molekulo nomata diosgenino estas ĉerpita en laboratorio kaj konvertita al molekulo, kiu estas ĝuste kiel homa progesterono kaj aldonita reen al la kremo. Kelkaj kompanioj vendas sovaĝan krepuskon, sed se ĝi ne konvertiĝis en laboratorio, ĝi estas netaŭga ĉar la korpo ne povas konverti sovaĝan yamon al progesterono.
Natura progesterona kremo estas aplikita al la pojnoj, internaj brakoj, internaj femuroj, aŭ supra suprejo en dozo kaj horaro, kiun oni devas rekomendi profesie. Gravas esti supervisita kaj havi nivelojn de progesterona kontrolataj en laboratoriaj provoj ĉar tro da progesterono povas kaŭzi tiajn kromefikojn kiel mood-ŝanĝojn, depresion, akvon-tenadon, pezan akiron kaj absentan aŭ eksternorman menstruan sangadon.
Se vi konsideras ĝin, konsultu vian kuraciston unue.
Natura progesterona kremo estas havebla de kombinaĵa apoteko aŭ ĉe regulaj drogaj vendejoj.
4) Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 grasaj acidoj estas trovitaj en fiŝoj kiel salmo, ŝtono, pilĉardoj kaj anĉovioj. Ili ankaŭ estas haveblaj en fiŝaj oleo-kapsuloj, kiuj povas esti la plej bona formo ĉar bonaj markoj enhavas minimumajn kvantojn de PCB kaj dioksinoj.
Pluraj studoj trovis, ke omega-3 grasaj acidoj povas esti utilaj por homoj kun endometriozo. Ekzemple, studenta besto fare de la Universitato de Okcidenta Ontario trovis, ke fiŝa oleo enhavanta du specifajn komponaĵojn, EPA kaj DHA, povas malpezigi doloron per malpliiĝantaj niveloj de inflamatoria kemia nomata prostaglandina E2. Esploristoj ankaŭ trovis, ke fiŝa oleo povus malrapidigi la kreskon de endometria histo.
5) Streso Redukto
Cortisol estas hormono implikita en la streĉa respondo sed ankaŭ bezonas fari aliajn hormonojn kiel progesterona. Longa streĉiĝo povas konduki al altaj en cortisolo, kiun alternativaj praktikistoj diras, eble malpliigi la disponebla progesterono kaj rezultigi hormonan malakcepton.
Studo engaĝinta 49 virinoj trovis ke cortisolaj niveloj estis signife pli alta en virinoj kun progresinta endometriozo kompare al virinoj, kiuj ne havis ĉi tiun kondiĉon.
Herboj kaj nutrajxoj, kiujn alternativaj praktikistoj rekomendas rekte por streĉiĝo estas:
- Ashwagandha
- B vitaminoj
- Vitamino C
- Zinko
- Magnezio
Aliaj streĉaj metodoj inkluzivas:
- Relaksa Respondo
- Mindfulness Meditation
- Spirado diafragma
6) Hydroterapio
Kontraŭstaza banĉambro ofte estas rekomendata de alternativaj praktikistoj por endometriozo. Ĝi estas hejma rimedo kaj ne estis studita.
Kontraŭstaza banĉambro enhavas sidantan en malgranda baseno aŭ tubo plena de varma akvo dum tri minutoj, tiam leviĝinte kaj sidante en alia baseno plena de malvarmeta akvo dum unu minuto. La varma akvo malvarma akvo ripetas alian 3 fojojn. Ĝi ne kutime faras dum la menstruo.
7) Ginger Teo
Tingibra teo povas malpezigi naŭzon, kiu povas okazi per endometriozo.
Alternativa Medicino
Suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo. Krome, memoru, ke la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, mamnutrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Se vi konsideras la uzon de alternativa medicino, unue parolu kun via primara prizorganto. Mem-trakti kondiĉon kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. La Efektoj de Dietaj Fitoestrogenoj sur Aromatase-Aktiveco en Homaj Endometriaj Stromaj Ĉeloj. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Alta Omega-3: omega -6 Fatty Acid Ratios en Kultura Mezumo Reduktas Endometrial-Cell Survival en Kombinita Endometrial Gland kaj Stromal Cell Cultures From Women With kaj Without Endometriosis. Fertil Steril. 2001 Oktobro 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-Induktitaj #? Anco en Aromatase Aktiveco en Endometrial Stromal Ĉeloj en Kulturo. Endokrina 2005; 27 (1): 45-50.
> Fajlilo AP, Moura MD, Rozo kaj Silva AA. Niveloj de Prolactina kaj Cortisol en Virinoj Kun Endometriosis. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Manĝaĵoj kaj Biodispondeco. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Elektitaj Manĝaĵoj kaj Risko de Endometrio. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Disvastigita NK-Cell-Mediated Cytotoxic Activity and Cytokine Production in Patients With Endometriosis: Ebla Rolo por PCBs kaj DDE. Vivo Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Alta Plasmo-Koncentriĝoj de Poliklorinitaj Bifhenyls kaj Phthalate Esters en Virinoj Kun Endometriosis: Prospekta Kaza Kontrolo Studo. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrógenos kaj iliaj Malaltaj Doĉaj Kombinaĵoj Malhelpas MRNA-Esprimo kaj Aktiveco de Aromatase en Homaj Granulosa-Lutealaj Ĉeloj. J-stero Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.