Kion Vi Devas Scii Por Tiuj Kun Pli Viva Sperto
Pli antikva estas beno kaj malbeno. Ĝi estas beno ĉar la alternativo estas ĉesi maljuniĝi. Nuntempe, ekzistas nur unu maniero fari tion kaj ĝi ne estas bona eblo.
La malbeno devas vidi kun ĉiuj manieroj, kiujn niaj korpoj disbatas kun aĝo. Maldika haŭto, malrapidaj ostoj, pli malrapida movado kaj ĉiuj tiuj doloroj kaj doloroj konsistas, ke ĝi aspektas kvazaŭ ni ĉiuj nur falos for de katastrofo.
Neniam timu! Vi ne maljuniĝis pro esti malforta.
La lertaĵo estas scii kiel aferoj diferencas en tiuj el ni kun pli viva sperto kaj scii, kion vi povas fari por eviti lezon aŭ trakti ĝin. Ĉiuj aĝas malsame kaj ekzistas multe da altrangaj civitanoj, kiuj aspektas kiel ili estas 40 kaj moviĝas kiel ili estas 30. La pli juna vi sentas kaj moviĝas (marŝanta rapido estas la nombro unu indikilo de sano en maljunuloj) malpli probable vi ' Mi bezonos la konsiletojn en ĉi tiu artikolo. Se ekstrema monto-biciklado estas via semajnfina hobio, ŝajnas, ke vi ne bezonos specialan vundan zorgadon pri haŭtaj larmoj.
Aliflanke, se vi trovos vin facile aŭ sanganta de tio, kio aspektis kiel simpla peniko kontraŭ la sofo, legu, por vidi kiel trakti ĉi tiujn specialajn defiojn.
Maldika Haŭto
Kiel ni aĝas, nia haŭto fariĝas pli maldika kaj malpli kohera inter tavoloj , signifante ke la pinta tavolo (epidermo) estas malpli konektita al la dua tavolo (dermis).
Vi povas senti ĉi tiun ŝanĝon en la maniero kiel la supra tavolo de haŭta speco de diapozitivoj ĉirkaŭ pli facile. La ekspozicio de la suno multe rilatas al la damaĝo, kaj vi povas senti la ŝanĝon pli evidente komparante zorgojn de la korpo, kiuj estas regule malkaŝitaj al la suno kun areoj, kiuj ne estas.
Maldika haŭto estas pli facile damaĝi kun tre malmola penado.
Kion ni kutime nomos avulsion, oni ofte nomiĝas "haŭta larmo" kiam ĝi okazas en homoj kun tre delikata haŭto. Neniu mortos de haŭta larmo, sed la damaĝo povas esti signifa kaj aspektas tre timiga. Skinaj larmoj multe pli komunas sur la brakoj ol aliloke (brakoj havas multajn ekspoziciojn, al la suno kaj al bombado de aferoj). La sangaj vazoj en la dermo (vejnoj, kiuj ofte estas videblaj kiel bluaj linioj) fariĝas multe pli malrapidaj per maldika haŭto kaj povas eksplodi kun minimuma premo, kaŭzante tumultojn .
Kiel trakti vundojn kun maldika haŭto:
- Estu milda. Maldika haŭto, kiu jam estas disŝirita, pelas for kiel la haŭto de persiko, se vi ne zorgu. Anstataŭigi ajnajn haŭtajn fendojn, kiuj estas pendantaj. Eĉ ŝirita, la plej bona kovrilo por krudaj, malfermitaj vundoj estas la haŭto, kiu estis origine. Se ĝi estas tute forŝirita, ne redonu ĝin. En tiu kazo, ne ekzistos sangaj glasoj por nutri la klapon kaj konservi ĝin viva.
- Ne uzu bendon! Adhesiloj estas malamikoj de maldika haŭto. Seka, maldika haŭto aliĝas tre bone al bendo kaj tiam ĝi ne eliros. Kovru iujn vundojn kun sinteza haŭto, kiu aspektas tre simila al plasto. Ne estas la sama afero, do certigu uzi la taŭgajn unuajn helpojn provizojn . Por teni ĉion en la loko, precipe sur brako aŭ kruro, uzu ne-adheran envolvon. Elasta bandaĝo funkcios, sed ekzistas vendoj sur la merkato, kiu aliĝas nur al si mem, ne al iu ajn alia surfaco. Tiuj estas perfektaj por ĉi tiu tipo de vundoj.
- Konservu ĝin pura. Akvo estas la plej bona medicino por haŭtaj larmoj. Rilanta per klara tapa akvo estas la maniero purigi ĉi tiun tipon de vundo. Ĝi devus esti purigita unufoje tage kaj re-envolvita por permesi ĝin resanigi konvene.
Maldika haŭto ne toleros stitojn . La haŭto ne kapablas teni la ŝuran materialon kaj ĵus larmiĝos pli kiel peco da perforada ligilo. Scarring ne vere estas problemo kun ĉi tiu tipo de haŭto. Ĝi povus esti cikatra, sed tio simple signifas ĝin resanigi, kio estas kion ni volas. Konservu la vundon pura kaj fermita per la helpo de ne-adhesivaj ligiloj, tiam donu al ĝi multe da tempo.
Bredaj Ostoj
Rompita osto estas rompita osto, ĉu ĝi havas 8 jarojn aŭ 80 jarojn.
La diferenco inter la du estas ke 8-jara osto havas tendencon disŝiri aparte kiel verdan branĉon de juna arbo, dum 80-jara osto estas pli verŝajne kapti.
Fractura traktado en maljunuloj ne estas malsama ol en pli junaj pacientoj. Estas simple pli facile rompi ilin en la unua loko.
Kiel trakti rompitajn ostojn:
- Ne movu la pacienton. Pacienca en danĝera situacio eble devas esti movita por sia propra sekureco, sed obstinante tion, ne movu la pacienton.
- Senmovigi la vundon. Al la plej bona splido potenciala frakturo, senmovigi la oston ĉe la vundita loko kaj senmovigi la artikolojn proksime kaj distal al la suspektata fracturo (la artikoloj supre kaj sub ĝi). Ekzemple, potenciale rompita antaŭbrako devas esti splintita, same kiel la kubuto kaj pojno sur tiu sama brako.
- Glacio la vundon. Trakti potencan frakturon kun malvarmaj kunpremoj dum pli ol 20 minutoj tuj post la vundo. Neniam metu glacio rekte sur la haŭto - ĉiam certigu, ke tie estas mantelo de tuko inter la glacio kaj la haŭto. Uzu la 20/20 regulon: 20 minutojn kaj 20 minutojn for.
- Envolvu ĝin per kunpremo-bandaĝo (kiel ACE-bandaĝo). Kunpremo helpas per ŝvelaĵo.
- Levu la vunditan grupon, se eble. Por plej bonaj rezultoj, akiru la vundon super la nivelo de la koro. Se vi ne povas akiri ĝin tiel alta, neniu problemo. Nur certigu, ke via rompita maleolo ne subas vin sub vi. Ju pli ĝi pendas, la pli ŝvelita ĝi fariĝas.
- Alvenu al kuracisto. Vi bezonos radiografaĵon, do se via kuracisto ne povas fari tion por vi, vi devos iri al kliniko aŭ kriz-fako, kiu povas.
Ĉiuj ostoj plifortiĝas kun aĝo, sed iuj estas pli ĝenaj. Ostoj, kiuj kaŭzas problemojn, kiam ili ricevas pli malrapidaj, estas la koksoj, la humero (supra brako osto), radiuso (unu el la antaŭaj ostoj) kaj la ripoj. Kranio-frakturoj ankaŭ estas pli verŝajne en maljunuloj ol en pli junaj plenkreskuloj.
Faloj
Faloras, ke pli juna plenaĝa paciento eltenus sen multe pli ol pezema egoo povas konduki al devastaj frakturoj en pli plenkreskuloj. Hipoj estas speciale delikataj en maljunuloj, plejparte pro sia formo kaj loko. Hipaj frakturoj okazas ĉe la kapo de la femuro, la granda osto en la femuro. La kapo de la femuro estas malgranda, ronda pilko kunigita al la ĉefa korpo de la femuro kun maldika kolo. Kaŝi sur la kokon povas meti grandan premon sur ĝi, rezultigante rompitan femoralon.
Hip frakturoj havas klaran aspekton en la granda plimulto de kazoj. Oni povas havi koksaran frakturon sen la klasikaj signoj, sed se la signoj estas tie, la kokso estas preskaŭ certe rompita. Signoj de koksa fracturo inkluzivas:
- La rompita kruro estas pli mallonga ol la senhoma kruro.
- La rompita kruro estas ekstere turnita, signifante ke la vundita kruro volas ripozi kun la genuo kaj piedfingroj markantaj for de la bona kruro.
- Ĝi vere vundas, vere malbone. Kaj estas mola kiam vi tuŝas ĝin.
Rompita kokso signifas, ke vi devos nomi ambulancon. Ne provu movi la kruron aŭ metu iom da pezo sur ĝi. Vi bezonos radiografaĵon kaj verŝajne ne zorgos pri dolora medikamento.
Malhelpi falojn multe pli multe ol provi akiri traktadon kiam vi falis kaj rompis ion. Certiĝu, ke ne estas malfiksaj tapiŝoj sur la planko. Instali railojn aŭ manlibrojn en la banĉambro kaj duŝejo. Ĉefe, restu aktiva, kiu estas la plej bona medicino por ĉio supre.
Fontoj:
Afilalo J, et al. "Gait Speed kiel Incrementa Antaŭdiro de Morteco kaj Plej granda Morbemo en Maljunaj Pacientoj Suferanta Kora Kirurgion". J Am Coll Cardiol . 2010 Nov 9; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Falitaj kaj Falsa-Rilatitaj Lezoj pri Komunum-Loĝantaj Plenkreskuloj en Usono." PLOJ Unu . 2016 Mar 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Centra PMCID: PMC4792421.