La Graveco de UV-Protekto
Multaj homoj timas la danĝerajn efikojn de transviolaj radioj (UV) sur la haŭto , sed malmultaj rimarkas la danĝeron impostitan. Ĉu el natura sunlumo aŭ artefarita UV-radioj, UV-radiado povas damaĝi la surfacajn ŝtofojn de la okulo tiel kiel la kornuso kaj lenso. Ĝi ankaŭ povas bruligi la antaŭan surfacon de la okulo, simile al suno sur la haŭto. Same kiel ni protektas nian haŭton per sunscreeno, ni ankaŭ memoru protekti niajn okulojn kaj vizion kun taŭgaj sunglasses.
UVoj kaj Viaj Okuloj
Ultraviolaj radioj (UV) estas nevideblaj radioj, kiuj estas parto de la energio, kiu venas de la suno. Ekzistas tri tipoj de UV-radiado: UV-A, UV-B kaj UV-C. Dum la radioj UVC ne prezentas neniun minacon ĉar estas sorbitaj de la mantelo de ozono, la ekspozicio al la radioj UVA kaj UVB povas havi adversajn efektojn en viaj okuloj kaj vidado. Longtempa ekspozicio al ĉi tiuj danĝeraj radioj povas kaŭzi gravan damaĝon. La UV-indico mezuras la intensecon de UV-radiado. Ĉi tiu nombro taksas kiom longe ĝi povas preni antaŭ ol suno damaĝus. Indico de 1-3 signifas malaltan eblecon por UV-damaĝo, dum indico de 8-10 signifas altan eblon. Gravas rimarki, ke UV-radiado ankaŭ povas esti donita de artefaritaj fontoj kiel veldaj maŝinoj, ĉasado-literoj kaj laseroj.
Mallongatempa Efektoj: Se vi estas elmontrita kaj senprotektita al troaj kvantoj de UV-radiado dum mallonga tempo, viaj okuloj eble spertos efikon nomitan fotokratiton.
Photokeratitis estas inflamo de la korno kaŭzita de mallonga ekspozicio al UV-radiado, kutime kiam ĝi kombinas kun malvarma vento kaj neĝo. Multe kiel "suno de la okulo", ĝi povas esti dolora kaj povas krei simptomojn inkluzive de ruĝaj okuloj, fremda korpo-sento aŭ sensenca sento en la okuloj, ekstrema sentiveco al lumo kaj troa forkaptado.
Feliĉe, ĉi tio kutime estas tempora kaj malofte kaŭzas konstantan damaĝon al la okuloj.
Longtempa Efektoj: Longtempa ekspozicio al UV-radiado povas esti pli serioza. Sciencaj studoj kaj esplorado el la usona spaca programo montris, ke ekspozicio al malgrandaj kvantoj de UV-radiado dum multaj jaroj eble pliigas la ŝancon de disvolvi katarakton kaj povas kaŭzi damaĝon al la retino, la nervo-riĉa tegaĵo de la okulo kiu estas uzata por vidi. Ĉi tiu damaĝo al la retino estas kutime ne reversible. Amasa damaĝo de ripetita ekspozicio povas kontribui al kronika okulo-malsano kaj pliigi la riskon de evoluigi haŭtan kanceron ĉirkaŭ la palpebroj. Longatempa ekspozicio al UVlumo estas ankaŭ riska faktoro en la disvolviĝo de pterygium, kresko kiu invadas la angulon de la okuloj kaj pinguecula, flava, iomete levita lezo, kiu formas sur la surfaca ŝtofo de la blanka parto de via okulo .
Kiel Protekti Vian Vizion
Ankoraŭ ne scias kiom da ekspozicio al UV-radiado, efektive ĝi kaŭzas damaĝon al viaj okuloj kaj vidado. Oftalmologoj rekomendas uzi kvalitonajn gafojn, kiuj havas bonan protekton kaj larĝan ĉapelon, kiam ili laboras al la libera aero, partoprenas en eksterlandaj sportoj, promenante, prizorgas demandojn, ĉasas aŭ faras ion ajn en la suno.
Provizi sufiĉan protekton al viaj okuloj, viaj sunklasoj devus:
- Malhelpi 99 ĝis 100 procentoj de ambaŭ UV-A kaj UV-B-radiado
- Ekrano el 75 ĝis 90 procento de videbla lumo
- Estu perfekte egalita en koloro kaj senpaga distordo kaj malfekcio
- Havu lensojn, kiuj estas grizaj por konvena koloro-rekono
Se vi pasigas multan tempon en brila sunlumo, envolvitaj kadroj povas provizi plian protekton de malutila UV-radiado. Eĉ se vi uzas kontaktajn lensojn, kiuj havas UV-protekton, vi ankoraŭ bezonas porti sunajn gafojn. La radioj UV influos probable al la ŝtofo de la okulo kiu ne estas kovrita de la kontaktoj.
Viaj okuloj ankaŭ pli komfortos, kun la plej multaj brilaj lumoj blokitaj.
Vorto De
Memoru provizi taŭgan UV-oran protekton por viaj infanoj kaj adoleskantoj. Infanoj kutime pasigas pli da tempo en la suno ol plenkreskuloj. Infanoj estas en risko por evoluigi seriozan vidan difekton poste en la vivo sen regula UV-okula protekto. Junaj okuloj estas speciale susceptibles al UV-rilatita damaĝo. Kontraste kun plenaĝa okulo, la okulo de infano ne povas efike filtri eksterajn radiojn, do pli radiado atingas la retinon .
> Fonto:
> Protektante Viajn Okulojn De Suna Radiado. Amerika Optometra Asocio, 2017.