Proprio estas la medicina termino, kiu priskribas la kapablon senti la orientiĝon de via korpo en via medio. Ĝi permesas vin movi rapide kaj libere sen voli konscie pensi pri kie vi estas en la spaco aŭ en via medio. Proprio estas konstanta retrovola buklo ene de via nervoza sistemo, rakontante al via cerbo, kian pozicion vi estas kaj kio fortoj agas sur via korpo en iu ajn punkto.
La maniero, kiel ni povas diri, ke brako estas levita super nia kapo, eĉ kiam niaj okuloj estas fermitaj, estas ekzemplo de proprio. Aliaj ekzemploj eble inkluzivas vian kapablon senti la surfacon, kiun vi staras, eĉ kiam vi ne rigardas la surfacon. Se vi marŝas laŭ la trotuaro, kaj tiam turniĝu por marŝi sur herba surfaco, via korpo scias kiel adaptiĝi al la ŝanĝo en surfaco pro propriocepto.
Anatomio de la Proprio-Sistemo
Proprio venas de sensoraj nervaj finoj, kiuj provizas nian cerbon kun la informoj de la limba pozicio. Estas specialigitaj nervoj en viaj muskoloj kaj artikoloj, kiuj komunikas kun via cerbo kaj rakontu al ĝi, kian pozicion vi havas, kaj kiom da streĉiĝo aŭ streĉiĝo sur la muskoloj ĉirkaŭas kune. La nervoj ĉirkaŭas ĉiun muskolajn pakaĵojn, kreante sistemon de komunikado kun via cerbo pri tio, kio okazas al la muskoloj kaj artikoj de via korpo.
Multaj homoj plenumas ekvilibron kaj proprajn ekzercojn post lezo aŭ malsano. Post plena anstataŭigo de genuoj, via fizika terapeŭto povas labori kun vi por helpi vin rekuperi la senton de via genuo. Li aŭ ŝi eble plenumos ekvilibrajn ekzercojn, kiel la T-Stance , aŭ vi povas uzi specialan ekzercon, nomitan BAPS-tabulon, por labori per proprio.
Kompreni, kiel propriocepto influas vian ekvilibron kaj via kapablo navigi tra via medio povas esti ŝlosila komponanto al via sukcesa rehabilitación post lezo.
Kiam vi vizitas fizikan terapeŭton, li aŭ ŝi povas taksi vian ekvilibron kaj proprajn sentojn kaj preskribu ekzercojn por helpi plibonigi vian propran koncepton. Ĉi tiuj ekzercoj povas defii vian ekvilibron, kreante situaciojn, kie vi sentas senŝanĝe. Ĉi tiu malfelicxo estas necesa; ? i helpas plibonigi vian ekvilibron kaj propriocepton.
Vorto De
Proprio estas kompleksa serio de muskolaj kaj nervaj komunikadoj, kiuj rakontas vian cerbon, kie via korpo estas en la spaco. Se vi vundis, via propra sistemo povas difekti, kondukante al ŝanĝita kapablo funkcii konvene. Laborante kun via PT povas helpi plibonigi vian propran koncepton kaj vian ĝeneralan funkciajn moveblecon.
Redaktita de Brett Sears, PT.