Profitoj kaj Kiel Komenci Faranta Qigong por Kancero
Freŝaj studoj sugestas, ke qigong eble havas profitojn por homoj, kiuj vivas kun kancero. Kio estas ĉi tiu praktiko, kio estas la avantaĝoj, kaj kion mi bezonas scii komenci?
Kio estas Qigong?
Proklamita "chee kung", qigong estas ĉina praktika meditado , kiu kombinas meditadon , kontrolitan spiradon kaj movadon por ekvilibri la fluon de energio (qi) aŭ vivstrupo ene de la korpo.
Estas sentite, ke se nia vivo forto balancas, tiam resanigo povas okazi.
Estas du formoj de qigong: interna kaj ekstera. Interna qigongo raportas al la praktiko de meditado, spirado-teknikoj, kaj malrapida kaj milda movado por ekvilibrigi energion en la korpo. En ekstera qigongo, qigonga mastro uzas sian propran energion por ekvilibri la fluon de la vivo en la korpo.
Tai chi estas alia formo de qigongo kiu implikas la uzadon de mildaj militaj artoj por ekvilibrigi energion.
Kio estas la Utiloj por Homoj Kun Kancero?
Dum plej multaj studoj ĝis nun ne montras, ke qigongo havas rektan efikon sur kancero (eble ebla escepto), pluraj studoj trovis ĉi tiun praktikon havi pozitivan efikon sur la bonstato kaj kvalito de vivo por homoj, kiuj vivas kun kancero. . Iuj de ĉi tiuj servoj inkludas:
- Modo - Pluraj studoj trovis qigong havi pozitivan efikon sur humoro kaj streso-niveloj inter homoj kun kancero.
- Fatigue - Qigong ŝajnas malpliigi la senton de laceco por homoj, kiuj vivas kun kancero kaj suferas kanceron.
- Pain Management - Qigong, precipe ekstera qigongo, povas helpi kun la kronika doloro spertata de iuj homoj kun kancero.
- Malkreskinta Inflamon - Esploro, kiu rigardas sangajn provojn por inflamo (kiel C-reactive proteino, aŭ CRP ) montris reduktan nivelon de tiuj inflamaj markiloj en kancaj pacientoj kiuj praktikas qigongon.
- Facila Flanka Efektoj de Traktado por Kancero - Unu studo trovis ke qigong estis helpema faciliganta la psikologiajn simptomojn de homoj tra kemioterapio .
- Plibonigita Sciiga Funkcio - En unu studo, homoj kun kancero raportis signife plibonigitan mensan funkciadon post komencado qigongo.
- Pliboniĝo en Imuna Funkcio - Freŝa studo trovis, ke kancero-pacientoj, kiuj suferis qigongajn ekzercojn (kombinitaj kun konvencia terapio ) havis signifan pliboniĝon en sia imuna funkcio.
- Helpo Kun Aliaj Kuracaj Kondiĉoj - Qigong povas ankaŭ profitigi aliajn medicinajn kondiĉojn, kiujn kancero spertas, kiel kronika doloro, alta sangopremo kaj eĉ diabeto.
Ĉu Qigong Havas Efekton pri Kancero?
Ĝis nun ekzistas malmultaj pruvoj, por sugesti, ke qigongo havas rektan efikon sur kontrolado de kancero, sed kelkaj studoj montris pozitivajn avantaĝojn-almenaŭ en laborejaj kaj ĉetaj kulturoj.
Iuj studoj faritaj pri ĉeloj de ĉeloj de pulmo de pulmo, ĉeloj de kancero de mamo kaj ĉeloj de kancero de prostato montris ke la ekstera qigong povas ŝanĝi genojn de maniero kiu kaŭzas ke la ĉeloj de kancero mortu (apoptosis) aŭ ĝi malhelpas lian disvastigon. Pli malnova studo ankaŭ trovis ke qigong malrapidigis la kreskon de lymfoma ĉeloj en musoj.
Dirite, la primara profito de qigongo ŝajnas helpi homojn kun kancero kontraŭ la laceco kaj kromefikoj de kuracado.
Atestoj
Ĝenerale, qigongo estas milda praktiko, kiu estas bone tolerita de homoj, inkluzive de tiuj, kiuj vivas kun kancero. Eblaj flankaj efikoj povas inkluzivi muskolajn varojn kaj desorientiĝon pro la malstreĉa naturo de qigongo.
Komencante
Por komenci kun Qigong, vi eble volas demandi vian onkologon se ŝi havas iujn sugestojn pri klasoj ofertitaj en via regiono. Kelkaj kancercentroj nun ofertas qigongajn klasojn por kancero-pacientoj.
Fontoj:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Sistema Revizio pri la Efikeco de Qigong-Ekzerco en Subtena Kancero-Atento. Subtena Atento en Kancero . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. Studo preliminar de la efekto de la ekstera Qigong sur la kresko de la limfoma en musoj. Ĵurnalo de Alternativa kaj Komplementa Medicino . 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Kompleta Revizio pri Sanaj Utiloj de Qigong kaj Tai Chi. Usona Ĵurnalo pri Sano-Promocio . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T. et al. Efektoj de Chan-chuang Qigong pri Plibonigo de Simptomoj kaj Psikologiaj Malsanoj en Kemioterapio. Usona Ĵurnalo de Ĉina Medicino . 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong por Kancero-Traktado: Sistema Revizio pri Kontrolitaj Klinikaj Provoj. Acta Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.
Ho, B. et al. Kritika Revizio pri Efektoj de Medicina Qigongo pri Kvalito de Vivo, Imuna Funkcio kaj Survivado en Kancero-Paciencoj. Integra Kancero-Terapioj . 2011 Jun 28 (Epub antaŭ presado).
Ho, B. et al. Efekto de Medicina Qigongo pri Sciiga Funkcio, Kvalito de Vivo, kaj Biomarker de Inflamo en Kancero-Paciencoj: Hazarda Kontrolita Procezo. Subtena Atento en Kancero . 2011 Jun 19. (Epub antaŭ presado).
Yan, X. et al. Ekstera Qi de Yan Xin Qigong Induktas G2 / M Aresto kaj Apoptosis de Androgen-sendependa Prostato-Kancero-Ĉeloj Per Malhelpado de Akt kaj NF-kappa B-vojoj. Molekula kaj Ĉela Biokemio . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Ekstera Qi de Yan Xin Qigong Induktas Apoptosis kaj detenas migradon kaj invadon de estrogen-sendependa kancero de kancero Ĉeloj per forigo de signalo de AKt / NF-kB. Ĉela Fiziologio kaj Biokemio . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Eksteraj Qi de Yan Xin Qigong Induktas Cell Death kaj Gene Expression Alterations Antaŭenigante Apoptosis kaj Malhelpanta Proliferation, Migradon kaj Gluzonan Metabolon en Malgrandaj Lungaj Kancaj Ĉeloj. Molekula kaj Ĉela Biokemio . 2011 Dec 10 (Epub antaŭ presado).
Yan, X. et al. Ekstera Qi de Yan Xin Qigong Induktas G2 / M Aresto kaj Apoptosis de Androgen-sendependaj Prostate Cancer Cells de Inhibiting Akt kaj NF-kappa B Pathways. Molekula kaj Ĉela Biokemio . 2008. 310 (1-2): 227-34.