Kiam kolero iĝas misuzo
Vi eble demandas, ĉu kolero estas normala parto de traktado de diabeto. Ĉu normala por iu, kun diabeto de tipo 1, rompi en perforta kolero kaj forpreni ĝin al sia kunulo? Frenezo kaj kolero ofte spertas homojn, kiuj traktas kronajn malsanojn kiel diabeto. Fluctuantaj sangaj glukozo-niveloj ankaŭ povas kontribui al humuraj svingoj kaj kaŭzi homojn elmontri koleran konduton.
Sed kiam tia kolero transiras la linion en hejman misuzon?
Kolero Povas esti Parto de Kronika Sento
Malsato kaj frustrado povas esti komunaj reagoj kiam iu havas kronikan malsanon kiel diabeto . Estas multe por klopodi, kaj en iuj okazoj ĝi vere povas ĉagreni devigi diabeton tagon post tago dum la tuta vivo. Plie, fiziologie, kiam iu sukero de sango fluas, spikoj aŭ gutoj, ĝi povas produkti sentojn de kolero, angoro aŭ depresio, kiuj vere estas ekster la kontrolo de la persono spertanta ilin. La diabeto de via partnero povas fari ĝin pli facila por vi preterpasi aŭ fari ekskuzojn pro koleraj reagoj , kio estas bone ĝis nun. Tamen, kolero kiu pliiĝas en fizika, parola aŭ emocia misuzo ne estas normala reago.
Kiam Anger Atendos
Ĉiu persono rajtas koleri iam, sed se tiu kolero esprimas perforte dolorigi aŭ timigi vin, tiam ĝi fariĝos hejma misuzo.
Misuzo povas esti reala fizika kontakto, kiel bati, batali, puŝi, aŭ alie kaŭzi korpan damaĝon, sed ĝi ankaŭ povas esti minacanta, malklara, aŭ faranta vin sentas timigita aŭ timigita.
Kion fari se vi batas kun diabeto kaj kolero?
Se vi havas diabeton kaj koleron estas problemo por vi, ĉu ĝi estas ĉar vi koleras, ke vi havas la kondiĉon aŭ ĉar vi havas oftajn sangajn sukakajn fluktuojn, provu ĉi tiujn metodojn por trakti:
- Bonvolu zorgi pri vi mem. Preni vian medikamentadon kaj manĝi ĝuste kaj regule estas ŝlosilaj eroj por konservi vian sangan sukeron sub kontrolo. Pro tio ke la hormonoj kiuj reguligas sangan sukeron ankaŭ reguligas strestajn nivelojn, kiam via sango sukero malŝaltas, vi povas koleriĝi aŭ deprimiĝi, kio siavice faras pli malfacile reguligi vian sangan sukeron. Konservi spuron de via sango-glukozo niveloj povas ankaŭ helpi vin determini kiel kaj kiam via kolero influas viajn nivelojn.
- Trankviliĝu. Lernu teknikojn por helpi vin trankviligi, kiam vi sentas vian koleron ekstere de kontrolo. Eble promeni, skribi en ĵurnalo, aŭ simple spirante profunde dum 30 sekundoj faros la trompon. Regula ekzerco, meditado kaj jogo ankaŭ estas grandaj manieroj por ekvilibrigi vin mem.
- Konsideru ricevi terapion. Paroli pri viaj daŭraj sentoj de kolero povas helpi vin lerni kiel plibonigi ilin pli bone.
Kion fari Se vi estas en abusiva rilato
Se vi estas interrilata, ĝi estas grava diri al iu, kiun vi fidas: amiko, konsilisto, socia laboristo aŭ via kuracisto. Abusivaj rilatoj ofte estas izolitaj, kie la misuzita partnero vivas en sekreteco kaj timo. Rakontante aliajn rompas la silenton kaj ebligas vin pli facile serĉi helpon.
Rimedoj por Malhelpaj Partneroj
Se vi aŭ iu, kiun vi amas, estas en abusiva rilato, jen kelkaj rimedoj, kiuj povas helpi:
- Usono kaj Kanado: La National Domestic Violence Hotline ĉe 800-799-SAFE (7233) aŭ 800-787-3224 (TTY), aŭ ekzistas senpaga interreta babilejo disponebla 24 horojn tage, 7 tagoj semajne, 365 tagojn jaro
- Britio: Virina helpo ĉe 0808 2000 247, 24 horojn tage
- Internacia listo de hejmaj perfortaj misuzoj en la tuta mondo
> Fonto:
> Kial Frenezo kaj Kuŝado Povas Meson Kun Diabeto. ADW Diabeto. Eldonita la 5-an de julio 2016.