Hipoglucemio - malalta sanga sukero - povas esti la kialo por multaj fizikaj kaj psikologiaj simptomoj, kiujn vi spertas. Ĝi estas tre ofta okazo en nia socio kaj ofte estas nekonveksa. Hipoglucemio povas imiti preskaŭ ĉiun alian medicinan kondiĉon kaj ofte estas misdiskonata aŭ misbelata, ofte kiel evidenteco, ke vi estas hipokondria.
Hipoglucemio estas difinita kiel guto en sangaj glukozo al punkto kie via korpo kaj cerbo ne povas funkcii konvene.
La cerbo estas tre sentema al la niveloj de sanga sukero kaj bezonas glukozon, kiu estas brulaĵo por via cerbo, por funkcii adekvate. Via cerbo ne havas kapablon stoki glukozon, do ĝi bezonas kontinuan provizon de la sango. Ĝi ĉerpas ĝin de la sango kiel ĝi faras oksigenon. Se la cerbo ne havas sufiĉan oksigenon aŭ gluconon , vi eĉ povas eniri en komo.
Hipoglucemio okazas kiam via korpo ne metaboligas sangan glukozon konvene. Abnormala metabolo povas esti kaŭzita de diversaj faktoroj kiel ekzemple:
- Troaj kvantoj de sukero en via dieto
- Pancreataj aŭ suprarrenalaj subaktivecoj aŭ superkomprenebleco
- Troa uzo de alkoholo, tabako, kaj kafo aŭ aliaj produktoj kun kafeino
- Ekspremado de rafinitaj karbonhidratoj
- Alergioj
- Severa emocia streso, kiu ne foriras
Probable la plej granda kontribuanto al hipoglucemio estas la konsumo de troa rafinita sukero, blanka faruno kaj aliaj rafinitaj karbonhidratoj. Via korpo ne estas desegnita genetike aŭ fiziologie por metaboligi la amasan kvanton da rafinitaj manĝaĵoj multaj el ni manĝas.
Ĉi tiuj rafinitaj manĝaĵoj estas senvestigitaj de ajna nutra valoro, sed konsistas grandan procenton de la tipa dieto de ĉi tiu tago kaj aĝo. Ĉi tio kreas kontinuan streĉiĝon kaj misuzon de organoj de viaj korpoj, kiel la pankreato, la hepato, la adrenaloj kaj aliaj endocrinaj glandoj. La kontinua ingestaĵo de malplenaj rafinitaj manĝaĵoj kondukas malfunkciigon de la glandulaj kaj metabolaj sistemoj.
Simptomoj
Simptomoj de hipoglucemio povas esti mildaj, moderaj aŭ severaj kaj povas konsisti el iuj el la sekvaj:
- Ŝvitado
- Ekkaptante inter manĝoj
- Malsano
- Malforteco
- Angoro
- Irritabilidad
- Konfuzo
- Neebleco koncentriĝi
- Nervozeco
- Tingling
- Kolonado / kuroj
- Parolaj malfacilaĵoj
- Kaŝa kapo
- Moodaj svingoj
- Sentante malforta
- Naŭzo
- Lacegigas
- Melankolio
- Depresio
- Obsesiva / komprenema konduto
- Malklara parolado
- Malriĉa kunordigo
- Vidaj okuloj
- Kapdoloroj
- Migraj
Severa simptomoj, kiuj postulas tujan medicinan atenton inkluzivus
- Nerespondeco
- Tre agitata stato
- Senkonscia
- Konvulsioj
La Efiko de Sukero
Kio okazas kiam vi manĝas sukeron kaj aliajn rafinitajn manĝaĵojn? Ili estas rapide sorbitaj en vian sangan riveron kaj altigas la sangon de glukozo al eksternormaj niveloj tre rapide, kio donas al vi tiun rapidon, kiun vi ofte sentas dum manĝantaj dolĉaĵoj.
Ĉi tiu pliigo de sanga glukozo kaŭzas vian pankreaton superreakte kun kriz-respondo kaj liberigas troan kvanton da insulino en la sangan fluon por provi alporti la sangan sukeron reen al la normala. La troa kvanto de insulino alportas la sangan sukeron malsupren, sed ĝi povas ĝin redukti kaj tro rapide. Ĉi tio estas kiam hipoklicemia simptomoj okazas.
Vorto De
Estas multaj malsanoj kiuj produktas simptomojn similan al la hipoglucemio, do necesas konsulti kun kuracisto, kiu estas konata en ĉi tiu kampo, kiel nutracia aŭ alternativa sanita praktikisto kun kompetenteco diagnozanta kaj traktanta hipoglucemion.
La ŝlosila vorto ĉi tie estas scivola, ĉar la averaĝa flughava kuracisto havas tre limigitan edukadon kaj komprenon pri la kompleksaj aferoj pri hipoglucemio.
Por trakti hipoglucemion necesas eviti manĝi sukeron aŭ manĝaĵojn, kiuj facile konvertiĝas al sukero. Via dieto konsistas el nutraĵoj, kiuj temas pri digesti, do ne rapidiĝos la sango sukero, sekvita de la plumeto, kiu kaŭzas simptomojn de hipoglucemio.
Manĝaĵoj kiuj digestas malrapide konsistas el karno, ovoj, fromaĝoj, joguoj, faboj, nuksoj kaj semoj kaj kompleksaj karbonhidratoj, kiuj estas tutaj grajnoj, freŝaj legomoj kaj freŝaj kompletaj fruktoj (sed ne sukoj).
Eviti la uzon de alkoholo, tabako kaj kafeino kaj redukti emocian streson tiom multe kiel ebla. Por streso, kiu ne povas esti forigita, trovos manierojn por efiki kun efikeco, meditado, masaĝo, konsilado, ktp.
Cynthia Perkins, M.Ed. Estas aŭtoro kaj holista sanita konsilisto provizanta alternativajn solvojn, vivan administradon kaj subtenon por individuoj vivantaj kun kronika malsano aŭ kronika doloro. Ŝi ankaŭ estas la aŭtoro de la inspira E-Libro Trovanta Vivan Plenumon kiam Vivanta kun Kronika Sano-Spirita Vojaĝo. Aboni al ŝia monata informilo por inspiro, konsilo kaj subteno. http://www.holistichelp.net.
> Fonto:
Kalra, Sanjay et. Al., "Hipoglycemia: La Senkonscia Kompliko". Indian J Endocrinol Metab. 2013 Sep-Oktobro; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219