Ĉiutage, milionoj da usonanoj, inkluzive de multaj tiroidoj, vojaĝas tra aero. Se vi eniras en la amikajn ĉielojn, vi povas konscii iujn el la sanaj riskoj en flugado, kiuj inkluzivas la bazan malkomforton de seka okulo aŭ moviĝema malsano, same kiel la pli serioza efiko de sangaj kotuloj post longaj flugoj.
Sed kiel pacienca tiroido, vi devus scii, ke vi alfrontas al vi plurajn uliajn defiojn.
Seka okuloj, konstantaj senkulpaj infektoj, erriaj imunaj sistemoj, kaj la ĉiutaga bezono por medikamentoj povas fari aeran vojaĝon eĉ pli malkomfortan aŭ aldoni sanajn riskojn.
La Usona Kolegio de Profesia kaj Ekologia Medicino (ACOEM) kunmetis diversajn konsiletojn kaj rekomendojn por vojaĝi kun kuraciloj, kion manĝi kaj trinki sur la aviadilo kaj sugestojn pri manieroj por trakti la efikojn de aera kabano premo, tiel ke Volado devas esti malfacile sur via sano.
Parolu al via doktoro Se vi havas koron, pulmon aŭ spiron-problemojn
Pro la efikoj de aera kabano-premo (ekvivalenta al 5,000 ĝis 8,000 piedoj super marnivelo), la procento de saturado de oksigeno de la korpo falas ses al ok punktoj en premita aviadilo-kabano. Malpli kabano premo rezultas malpli oksigeno. Ĉi tio povas esti problemo por tiuj, kiuj suferas koron kaj / aŭ pulmonajn malordojn. Parolu al via kuracisto antaŭ via vojaĝo, se vi havas historian koron aŭ pulmonan malsanon aŭ kanceron.
Estu zorgema pri flugado kun malvarma, sinuso, nazo aŭ orela infekto
Se vi havas malvarman aŭ infekton - aparte orelon, nazon kaj / aŭ sinusajn infektojn - vi devus konsideri nuligi vian flugon. Kongesto povas konduki al doloro, sangrado, kaj eble rompita orelo-tamburo aŭ sinuso-damaĝo. Akiru noton de via kuracisto tiom multaj aerolíneoj ne pagos vin por via flugo se vi provizos noton de kuracisto dum la nuliga procezo.
Se vi devas flugi dum malsana, kontaktu vian kuraciston por demandi pri kia precizeco vi devas preni. Iuj kuracistoj povas sugesti, ke vi prenu decongestantan aŭ havas aliajn rekomendojn antaŭ aŭ dum flugo.
Estu Konscia pri Malalta Humido
La humido en la kabano kutime estas sub 20 procentoj. Malalta humido povas kaŭzi sekajn okulojn kaj haŭton kaj rezultigas malhidratigon. Se vi uzas kontaktajn lensojn, pripensu porti okulvitrojn dum la flugo aŭ uzi komerce haveblajn lubrikajn okulojn, ĉar reduktita kabineta humido povas kaŭzi okulon-koleron. Havu malgrandan botelon da lotio mane por seka haŭto.
Diskuti Medikamentan Tempon
Homoj kun tiroides malsano kaj diabeto ofte havas sufiĉe striktan horaron por preni medikamentojn. Se vi trairos multajn temojn, diskutu antaŭe kun via kuracisto kiel plej bone tempon via kuracilo.
Aliaj Rekomendoj
- Se vi havas kirurgion, inkluzive de okulo aŭ parolado / dentado, en la lasta monato, kontrolu vian kuraciston antaŭ flugi
- Se vi havus traktadon de radioaktiva jodo (RAI), vojaĝu per karto aŭ letero en la okazo ke vi fiksis iujn radiadajn detektilojn dum sekurecaj kontroloj
- Se vi estas graveda, kontrolu vian kuraciston antaŭ flugi.
- Ĝi estas danĝera flugi tuj post skuba buŝo. Se vi estis skuba buceado, atendu 12-24 horojn (laŭ la profundoj kaj nombro da divesoj plenumitaj) antaŭ flugi.
Kiam en dubo, ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ flugi.
Viaj kuraciloj Dum Vojaĝado
- Meti ĈIUJ kuracilon (j) - ambaŭ preskripton kaj super-la-vendotabulon - kaj iujn medicinajn provizojn (insulinaj eniroj) en via transporto-sako. Ne nur ili estos malpli verŝajne perditaj, sed ili ne estos elmontritaj al temperaturaj ŝanĝoj, kiuj okazas en la kargo / stokado.
- Alportu kopion de la recepto kaj la kontakto de via kuracisto kun vi, se la medikamento perdiĝas aŭ ŝtelos. Krome, sciu la nomojn de ĉiuj viaj kuraciloj, kiel markoj povas varii, precipe eksterlande.
- Portu kuracilojn en la originalaj boteloj por eviti sekurecajn problemojn.
- Prenu kroman medikamentadon (kazoj, kazoj, kazoj, kazoj) se via reveno de vizito prokrastos
Kion Meti sur la Flugo
- Evitu tretajn ŝuojn, ĉar piedoj povas ŝveli dum flugo. Elektu ŝuojn, kiujn vi facile povas forpreni aŭ pripensi ŝuojn.
- Ŝarĝu lumo, komforta vesto.
- Alportu sveteron aŭ mantelon por kovri.
Personaj kutimoj
- Trinku fluidojn antaŭe kaj dum via flugo por eviti malhidratigon.
- Limigu vian alkoholajn konsumojn almenaŭ 24 horojn antaŭ flugi, precipe se vi suferas moviĝan malsanon.
Dum Flugo
- Evitu alkoholo kaj kafeino, kiu povas kontribui al malhidratigo. Trinku multe da fluidoj - provu trinki 8 onzas por horo - akvo kaj fruktoj-sukoj estas plej bonaj.
- Petu nur botelitan akvon aŭ enlatan trinkaĵon - precipe se vi havas subpremitan imunan sistemon - ĉar diversaj studoj trovis bakteriojn en la akvo - inkluzive de glacio, kaj varmaj trinkaĵoj kiel kafo kaj teo - sur hejma kaj internacia aviadilo.
- Manĝu iomete.
- Ne uzu aviadilon provizitan-kovrilon aŭ kuseneton krom se ĝi estas en sigelita pako. Nekovrita litkovrilo povas havi ĝermojn de antaŭaj pasaĝeroj.
- Alportu antiséptan forviŝon kaj forviŝu vian plendan tablon kaj armu ripozon. Studoj montras, ke ili estas komuna fonto de ĝermoj.
- Flexu kaj turnu vian kolo, dorso, ŝultroj kaj maleoloj ĉiu 20-30 minutojn por eviti rigidecon. Se vi sidas dum pli ol 30 minutoj, leviĝu malrapide pro tio, ke sango povas esti kunigita, kio povas kaŭzi mareon kiam subite staras.
- Iru ĉirkaŭ la kajuto ĉiu horo aŭ du se flugo sekureco permesas.
- Se vi estas graveda, petu sidlokon kaj marŝu pri la aviadilo kiam ĉi tio estas permesata dum flugo. Metu la benzinujon malaltan sur via pelvo por eviti fetan lezon.
- Se la persono apud vi estas tuso, petu moviĝi, se eble.
> Fonto:
> Usona Kolegio de Profesia kaj Ekologia Medicino