Estas Ĝusta Vojo fari ĝin
Ni konstante informas nin, kiom grava estas porti sunscreen, sed malofte ni diras, kiel porti ĝin. Se vi iam ajn demandis, ĉu vi uzas sunscreen la ĝustan vojon, vi ne estas sola. Eble vi vundis per akra suna brulaĵo, kvankam vi bezonis tempon por apliki SPF . Legu por ĉio, kion vi devas scii pri taŭga sunscreen-apliko.
La Diferenco Inter Sunbloko kaj Sunscreen
Kvankam sunblock kaj sunscreen faras la samajn aferojn, ili laboras iom malsame.
Sunblock blokas UV-radiojn kaj komencas funkcii la momenton, sur kiu vi metas ĝin. Sunscreen, tamen, funkcias sorbante en la haŭton. Ĝi devas esti aplikita 20 ĝis 30 minutojn antaŭ suna ekspozicio por doni al ĝi ampleksan tempon fali.
Unu afero, kiu ne varias inter sunbloko kaj sunscreeno, estas SPF. Sunbloko kaj sunscreeno, kiuj ambaŭ SPF 30 provizas la saman nivelon de protekto. Inter la du, ne ekzistas "pli bona" produkto. La plej bona sunscreen aŭ sunbloko estas tiu, kiun vi ĝuas kaj scias kiel uzi.
Kiel Apliki Sunscreenon
Sunbloko, kiel antaŭe menciita, funkcias tuj, sed sunscreen bezonas almenaŭ 20 ĝis 30 minutojn por sorbi en la haŭton antaŭ suna ekspozicio. Ambaŭ produktoj aplikiĝas sammaniere. La sola diferenco estas tempo.
- Ekmovu la botelon bone antaŭ ol vi elpremu iun sunsubranon. Ĉi tio miksas ĉiujn erojn kaj distribuas ilin egale en la ujo.
- Plenkreskulo devas uzi ĉirkaŭ 35 mililitrojn aŭ 1 onza de sunscreeno por kovri sian tutan korpon, kiu estas la sama kvanto, kiu kusxus en pafita vitro. Ankaŭ pri la sama kiel plenkreska plenmano. Memoru: plej multaj homoj ne aplikas sufiĉan sunscreenon, do ĝi bone uzas pli ol vi pensas, ke vi devus.
- Kovru vian tutan haŭton, kiu estos elmontrita al la suno. Ĉi tio inkluzivas ofte senatentajn areojn kiel vian dorson, orelojn, malantaŭ la genuoj kaj viaj kruroj.
- Daŭrigu aperi per la tuta tago. Se vi estis en la suno dum 30 minutoj, vi eble volas apliki pli sunscreen por akiri ajnajn lokojn, kiujn vi eble maltrafis. Definitive aperu 1 onza de sunscreen almenaŭ 2 horoj, eĉ se vi ne estis svingado aŭ naĝado.
- Ĉiam reapetas 1 onza de sunscreeno post naĝado, svingado aŭ tuŝado.
Akiri la plej ekstere de sunscreeno
Sunscreen-apliko ne estas unufoje farita interkonsento, kaj nur ĉar vi uzas sunscreen ne signifas, ke vi ne povas bruligi. Akiri la maksimuman sunan protekton ebla sekvante ĉi tiujn konsiletojn:
- Ĉiam reaperi. Reapliko estas tiel grava kiel la unua apliko. Fiksu alarmon por helpi vin memori.
- Estas bone apliki pli sunscreen ol vi devus. Pli bona apliki tro multe ol ne sufiĉas.
- Uzado de sunscreeno ne signifas, ke vi estas imuna al suno . Vi pli probable ricevas sunbruliĝon kiam la sunsubro estas plej intensa, dum la 10a kaj 4 p.m.
- Rigardu vian SPF. La SPF-nombro diras al vi, kiom longe vi povas resti en la suno sen forbruligi. Ekzemple, se ĝi kutime prenos vin 15 minutojn por bruligi kiam vi ne uzas sunscreen, aplikante SPF 10 signifas, ke ĝi prenos vin 10 fojojn pli longa aŭ 2.5 horoj por bruligi.
- Insekto-repelentoj povas redukti SPF de sunscreen de ĝis 1/3. Se vi uzas sunscreen kaj insekton repelente kune, uzu pli altan SPF kaj apliki pli ofte.