Denturoj estas fabrikitaj aparatoj por anstataŭigi mankantajn dentojn kaj kelkfoje ili estas nomataj "falsaj dentoj". Denturoj estas fabrikitaj el plasto kaj moldeo por ĝustigi vian buŝon, sed ili povas senti malkomfortajn kaj ŝajnajn dum kelkaj semajnoj dum vi kutimiĝas. Vi faros pli da salivo, ili iomete ĉirkaŭos kaj eble vi havas kelkajn dolorojn dum via buŝo kuracas.
Alĝustigxi al vivo kun dentoj povas preni tempon dum viaj vizaĝaj muskoloj adaptiĝas al la novaj sentoj, ŝanĝiĝos en via kapablo gustumi iujn viajn nutraĵojn, krom vi bezonos lerni kiel mordi dentojn. Komencu malrapide kaj elektu molajn manĝaĵojn, kiuj estas facilaj por manĝi ĝis viaj denturoj estas instalitaj kaj vi sentas komforta manĝi solidajn manĝaĵojn denove.
Konsiletoj por Manĝi kun Novaj Denturoj
- Komencu kun likva dieto, kiu inkluzivas purajn kaj molajn manĝaĵojn kiel ekzemple pomaĵoj, pudoj, kuiritaj cerealoj, kukitajn bolitajn ovojn kaj supojn buljonon.
- Atentu kun varmaj likvaj kaj manĝaĵoj, do vi ne bruligas vian buŝon. Vi ne povos juĝi la temperaturojn ĝuste pro la izola kvalito de la denturo.
- Ne tenu likvaĵojn en via buŝo dum longa tempo antaŭ ol gluti. Ĉi tio povas malfiksi fundajn denturojn.
- Vi eble trovos, ke manĝaĵoj gustumas malsamajn dentojn. Via senso de gusto devas plibonigi tra la tempo.
- Kiam vi pretas movi sin al solidaj manĝaĵoj, komencu per mekanika mola dieto. Estu certe tranĉi viajn manĝaĵojn en etajn pecojn.
- Distribuu vian manĝon egale ĉe ambaŭ flankoj en la dorso de via buŝo kiam vi maĉas, ĉi tio helpos teni viajn denturojn pli stabilaj dum vi manĝas.
- Frapu malrapide kaj ĝisfunde antaŭ ol vi glutas. Ne kulpigu grandajn pecojn da manĝita manĝo ĉar vi povus sufoki ilin.
- Malplenigu freŝajn fruktojn kaj legomojn en tre maldikaj tranĉaĵoj aŭ tranĉu ilin en etajn pecojn, do ili facile povas maĉi aŭ kuiri ilin antaŭ servado.
- Plena pano kaj cerealoj estas bonaj por vi, sed ili povas aliĝi al viaj dentoj. Manĝi ilin kun likvaj por faciligi ilin maĉi kaj gluti.
- Anstataŭigi malmolajn ruĝajn karnojn kun birdoj, fiŝoj, ovoj kaj legomoj, aŭ elektu kukitajn aŭ malrapidajn karnojn.
- Denturaj vostoj povas helpi por manĝado de manĝaĵoj, kiuj postulas fortan mordadon (kiel maizo sur la kupro), sed vi eble volas eviti tre malmolajn aŭ tre fiksajn manĝaĵojn.
Prenu iom post iom kaj memoru iom da doloro, oni atendu, ke la muskoloj en via lango kaj ĉirkaŭ via buŝo kutime konservas viajn novajn denturojn (uzante la dekstran dentan voston tiel gravas). Sed certu ke via dentisto ĝisdatiĝu, se ĉi tiuj problemoj ne foriros.
Manĝante Post resanigo
Unufoje vi plene ĝustigas por porti kaj maĉi kun dentoj, vi devus manĝi preskaŭ ion. Tamen, povas esti iuj manĝaĵoj, kiuj ĉiam estos malfacile manĝeblaj, kiel manĝaĵoj, kiuj estas malmolaj, fiksitaj aŭ enhavas malgrandajn malmolajn erojn.
Eĉ kun forta buŝo kaj bonkvaloraj dentoj, estas bona ideo zorgi pri tio, kiam vi manĝas tutan freŝajn fruktojn, malmolajn krustajn panojn, malmolajn ruĝajn karnojn, manĝan buteron aŭ migdalardon, maĉgumon, fiksaĵon, fruktojn kaj berojn. kun semoj, nuksoj kaj arakidoj, sunfloro, kaj kokoso.
Vorto de
Manĝi sanan dieton postulas la kapablon maĉi vian manĝaĵon, kiu ne estas facila tasko, se vi nur estis enmetita al novaj dentoj, sed, dum vi sekvas niajn konsiletojn, krom iom da tempo kaj pacienco, vi estos maĉi kaj manĝi kutime en kelkaj semajnoj. Tamen, se vi havas iujn problemojn kiel bukaj ulceroj, kiuj ne resanigas aŭ daŭras doloron, aŭ vi simple ŝajnas ne kapabligi maĉi dentojn, vi povas helpi al via dentisto.
> Fontoj:
> Usona Dental-Asocio. "Sana Buŝo: Denturoj".
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "La Influo de Parola Sano sur Perforta Manĝaĵo Percepto: Sistema Revizio." J Oral Rehabil. 2017 Jun 10.
> Proctor kaj Gamble. "Fixodenta Beleco kaj Aĝiĝanta Enketo." Eldonita la 22-an de aŭgusto - la 31-an de aŭgusto 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Nutrado kaj Parola Medicino". Springer-Verlag Nov-Jorko, LLC. Eldonita januaro 2005.