Vojaĝi kun tipo 1 diabeto povas esti ĝenaĵo. Ĉu vi vojaĝas por komerco aŭ plezuro, via administrado de diabeto povas esti tuŝita iam ajn vi havas interrompon al via regula horaro. Jen kelkaj vojaĝaj konsiletoj por helpi vin en bona kontrolo.
Ĉiam portu Gravajn Dokumentojn
Ĉiufoje, kiam vi estas for de hejmo, vi ĉiam devas sendi leteron de via kuracisto kaj rezerva recepto por insulino kaj iuj aliaj kuraciloj, kiujn vi povus preni.
La letero de via kuracisto devas klarigi, ke vi havas diabeton kaj listigas la medikamentojn (insulinon) kaj iujn aliajn erojn (jirilaroj, lancetoj, ktp), ke vi devas administri vian sanon. Vi devus havi sufiĉe da insulino por akiri vin tra la vojaĝo, sed la rezerva recepto povas esti uzata en kazo de kriz-okazo.
Amuzi Vojaĝe
Bona regulo de dikfingro estas paki dufoje tiom da diabeto-rilatajn provizojn, kiel vi pensas, ke vi bezonos. Tio inkluzivas:
- Ekstra glukozo
- Siringoj
- Testo strioj
- Lancetoj
- Insulino
Ĉiam estas pli bone havi pli ol malpli. Se vi veturas per aero, paku duonon de ĉi tiuj provizoj en via transporto kaj duono en via valizo. Tiel, se vi kaj via pakaĵo apartiĝas, vi estas kovritaj. Sed ĉiam konservu vian insulinon kaj aliajn kuracilojn kun vi en via portita sako. Kaj ne forgesu alporti sufiĉajn karbonhidratajn manĝaĵojn por trakti hipogluceman reagon, se tio necesas.
Konsideru Tempo Zonoj
Kiam vi transiras tempon-zonojn vi devas faktori la ŝanĝon al via insulina rutino.
Ĉu vi vojaĝas ĉi tien aŭ okcidenten, via tago fariĝos pli longa aŭ mallonga, kaj tio eble bezonos vin preni pli aŭ malpli insulinon ol normala. Diskuti ĉi tion kun via kuracisto antaŭ ol vi foriru.
Rigardu Aliron al Prizorgado
Se vi planas etenditan vojaĝon, estas rekomendinde kontroli vian alireblecon al apoteko, medicina centro aŭ diabeto-specialisto en la areo, kiun vi restos.
Ĉi tio ebligas al vi akiri la helpon, kiun vi bezonas sen neceso tranĉi vian vojaĝon.
Faktoro en Pliigita Aktiveco
Vojaĝado ofte implikas pli da marŝado, grimpado kaj staranta ol via normala rutino. Nepre kontrolu vian sangan sukeron ofte por certigi, ke via aldona aktiveco ne kaŭzas ke vi havu hipogluceman reagon.
Fontoj:
> Konsiletoj pri vojaĝoj. Diabeto-Instrua Centro en la Universitato de Kalifornio, San Francisco.
> Kiam Vi Vojaĝas. Usona Diabeta Asocio.