Kvankam ne rekomendataj de medicinaj profesiuloj, iuj virinoj donas sin vaginalaj kaj cervikaj mem-ekzamenoj. Subtenantoj de ĉi tiuj ekzamenoj diras, ke ili helpas virinojn lerni, kio estas normala, permesante al virinoj pli rapide rekoni ŝanĝojn - maniero, por ke vi povu scii vian korpon pli bone. Mem-ekzameno ne anstataŭigas vian jaran profesian pelvican ekzamenon , dum kiu la Papaŝado kaj aliaj provoj povas detekti gravajn mikroskopajn ŝanĝojn.
Se vi maltrankviliĝas pri kerviga kancero aŭ homa papilomiro (VPH), vi devus vidi medicinan profesion anstataŭ provi ekzameni vin mem.
Vaginal mem-ekzameno ne estas la sama kiel vulvar-ekzameno. Uzinte la terminon 'vagino', multaj homoj pensas pri la eksteraj genitaloj; tamen, ekzamenante la ekstera areo farus vulvar-ekzamenon. Vulvaraj ekzamenoj estas pli facilaj por realigi kaj povas detekti fizikajn anormalojn, kiuj povus esti kaŭzitaj de genita herpeto aŭ HPV. Se vi vidas ion eksternorman sur aŭ proksime de via vulva aŭ labio, vi devas sekvi kun via kuracisto por taŭga provo.
Kiel fari Vaginal Mem-Ekzamenon
- Vi bezonos fortan lumon kiel fulmo, spegulo, vagina lubrikaĵo , antisepsa sapo aŭ alkoholo, kaj plasta speculo. Speculoj estas haveblaj ĉe apotekoj kiuj vendas medicinajn provizojn.
- Trovu lokon por malstreĉiĝi. Ĉi tiu povas esti la etaĝo aŭ via sofo, kien ajn vi povas senti komforta.
- Reiru.
- Klinu viajn genuojn, kun viaj piedoj larĝe apartaj.
- Lubru la speculumon kaj enmetu ĝin en vian vaginon en la fermita pozicio. Eksperimento por trovi la plej komfortan pozicion por enmeti la spekulon .
- Post kiam la speculo estas enmetita, ekprenu la pli mallongan sekcion de la tenilo kaj firme tiri ĝin al vi ĝis ĝi malfermiĝos en via vagino.
- Pushu malsupren sur la ekstera sekcio ĝis vi aŭdos klakon, tenante firman tenon sur la spekulo. La spekulo nun estas ŝlosita en loko.
- Metu la spegulon ĉe viaj piedoj tiel ke vi povas vidi vian vaginon. Movu la spekulon, brilante la lumlumilon en la spegulon, ĝis vi povas vidi vian cervikon kaj vaginajn murojn en la spegulo.
- Konsideru la koloron de via cerviko, kaj ankaŭ iuj vaginalaj sekrecioj.
- Forigu la speculon, post kiam via ekzameno estas kompleta, ĉu en la fermita aŭ malferma pozicio, kiom plej komforta por vi.
- Lavu la speculumon per antisepsa sapo aŭ alkoholo kaj vendejo por via sekva mem-ekzameno.
Konsiletoj kaj Trukoj
Iuj virinoj eble pli facile havu amikon aŭ partneran helpon tenante la spegulon. Normala cervico aspektas malseka, rozkolora, kaj havas bulbon-similan formon. La kolo de gravedulinoj havas bluan tinton. Vaginaraj sekrecioj ŝanĝas dum la tuta monato. Kompreni la ŝanĝojn, kiujn via korpo trapasas povas helpi vin detekti viajn fekundajn periodojn, same kiel anormalojn. Efektivigante ekzamenon dum menstruado povas esti pli malfacila ol aliajn fojojn dum la monato. Povas esti malfacile visualigi ajnajn ŝanĝojn aŭ anormalojn, ankaŭ.
Realigi vaginalan mem-ekzamenon nek rekomendas nek estas valora por detekti neniujn eksternormajn cervikajn ĉelojn.
Ĉi tiuj eksternormaj ĉeloj nur povas esti detektitaj per regulaj smepoj .
> Fonto:
> "Niaj Korpoj, Niaj Sferoj". La Kolektiva Sano de Boston Women.