Starigu Rutinon por Trakti Vian Psoriasison
Inter la terura vario de traktadoj haveblaj por psoriasis , humidigado estas la sola terapio, kiu povas helpi al ĉiuj pacientoj, sendepende de la severeco de siaj skalaj haŭtoj aŭ kie ili estas lokitaj. Ĉiutaga humidiga reĝimo estas simple esenca por homoj kun psoriasis aŭ psoriatikoj. Se vi suferas psoriasis, vi volas ne nur malhelpi viajn ekzistantajn diakilojn sed helpi malhelpi estontajn eksplodojn.
Moisturizador -kiel en la formo de lotio, kremo, oleo aŭ ŝmirado- servas duoblan devon en la lukto kontraŭ psoriasis, imuna sistemo, kiu kaŭzas haŭtajn ĉelojn por reprodukti multe pli rapide ol normala. Ĉirkaŭ 6 milionoj da usonanoj, aŭ 2 procentoj de la loĝantaro, suferas psoriasis. Ĝi povas bati ĉe ajna aĝo kaj ĝi kutime produktas ruĝajn, jukajn, inflamitajn haŭtajn lesiojn ie ajn sur la korpo. Kvankam ĝi ne estas curable, multaj disponeblaj medikamentoj povas helpi kontroli simptomojn, inkluzive de topaj kremoj, transviola lumo-terapio , parola kuracado kaj injektivaj kuraciloj konataj kiel biologoj.
Tamen, ne gravas, pri kiu terapio estas uzata, regulaj humidigo ankaŭ plibonigos ĉiujn aliajn avantaĝojn. Unue, la haŭto, kiu estas konstante humidigita, krom simple senti pli bonan, ankaŭ estas pli forta kaj pli kapabla teni fendadon kaj aliajn difektojn. Por signifa nombro da psoriatikoj, eĉ pli malgranda haŭta damaĝo povas konduki al flare-supren en la sama loko, ellasilo konata kiel la Koebner-fenomeno .
Ĝi rekomendas, ke vi ne riproĉu vian psoriasis, iomete vigligis.
Due, konservado de ekklamitaj psoriasisaj diakiloj estas humida helpo al malfiksi skvamojn, efikon plibonigitan per procezo nomata occludo, kiu implicas kovri tuŝitajn areojn kun densa kremo aŭ lotio, envolvante ĝin en plasto aŭ ŝtofo, kaj lasante ĝin dum la tuta nokto.
Kosmetike, hidratigita psoriasis ankaŭ aspektas pli bone, kaj la skaloj kiuj restas estas parte kaŝitaj.
La plej bonaj hidratantoj por psoriasis
Do kio hidratantoj funkcias plej bone? Ĝenerale dikfingro estas, ke oleoj kaj ungentoj ŝvelas en haŭta humideco pli efike ol kremoj, kiuj siavice faras ĉi tion pli bone ol lotioj. Jen gvidilo al la terminoj, kiujn vi povas trovi dum vi legas super-la-nombrilajn humidajn etikedojn:
- Emolientoj similas lubricantojn, kiujn la haŭto fabrikas sin kaj inkluzivas shea kaj kakao-butterojn; mink, emu kaj lanolin (besto-bazitaj) oleoj; Kaj minerala oleo kaj fabrikeja oleo.
- Akvokulaj agentoj helpas subteni haŭtajn akcentajn koncentriĝojn kaj inkluzivas kolagenon, elastinon, leciton, aminoaktojn, proteinojn, glukozon, fruktosezon, sukaron kaj fosfolipidojn.
- Anti-irituloj helpas trankviligi la haŭton kaj estas speciale utilaj por psoriatiko. Ĉi tiuj inkluzivas aloeon, vitaminon C, kronikigitan radikon, vinberkaptitan, verdan teon, manĝan ekstrakton, kaj salikon.
- Antioksidantoj akceligas ĉelon-vendon, helpante klarajn psoriatajn skvamojn for dum humideco. Ĉi tiuj inkluzivas selenon, vitaminon A, coenzima Q10, alfa-lipika acido, vitamino C, vitamino E, kaj vinbero eltiraĵo.
Starigi Traktan Rutinon
Homoj kun psoriasis, kiuj establas ĉiutagan banadon kaj humidantan rutinon, trovos, ke ĝi ne nur malpliigas la grimpadon, sed ankaŭ helpas malpezigi pikantaĵojn kaj konservas psoriasisajn diakilojn kiel eble plej bone.
Laŭ Doris J. Day, MD, Klinika Asistanto Profesoro pri Dermatologio ĉe Nov-Jorka Medicina Centro, ĉi tiu rutino devus inkluzivi 10- ĝis 15 minutojn trempi en varma bano; Ne varma, Ĉar ĝi fluas humidecon de la haŭto. La bano povas inkluzivi malŝpari skvamojn kun loofah-spongo aŭ lavujo, se necese.
Post banado, klara haŭto sekigi kaj tiam humidigi tuj, Tago konsilas. Pacientoj eble volas pli pezajn kremojn, ungventojn, aŭ oleojn en la nokto kaj pli malpeza lotioj en la mateno. Dufoje-ĉiutagaj humidaj kunsidoj estas optimumaj.
Fontoj:
"Camuflaĝo kaj Kovriloj." Psoriasis.org . Oct 2005. Nacia Psoriasis Fundamento.
Doris J. Day, MD, klinika asistanto profesoro pri dermatologio, NYU Medical Center. Telefona intervjuo.
"Seka Haŭto". Universitato de Marilando Kuraca Centro . 18 Jul 2007. Universitato de Marilando Kuraca Centro.
"Emolientoj kaj hidraturiziloj". Psoriasis.org . 2008. Nacia Psoriasis-Fondaĵo.