Ĉu vi iam havis febron sed ankaŭ sentis malvarmon? Malvarmaj kaj febro ofte okazas kune kaj povas esti rilate al iuj homoj. Se via korpo estas alte, kial vi sentas tiel malvarma? Kial vi skuas kaj ne ŝajnas ĉesi?
La respondo al kial ni ricevas malvarmetojn kiam ni havas febrojn estas vere simpla. Se via korpo estas pli alta ol normala, la aero kaj medio ĉirkaŭ vi sentiĝos pli malvarmaj ol ĝi kutime faras.
Kiam estas pli da diferenco inter via korpo temperaturo kaj la temperaturo de via medio ol kutime, vi sentiĝos pli malvarma ol vi.
Kolektoj okazas, ĉar viaj muskoloj rapide kontraktas kaj malstreĉiĝas por produkti korpa varmego. Ĝi okazas en respondo al ambaŭ malvarma aero kaj pliigo de via interna korpo.
Kion vi povas fari?
Komfortiĝi, kiam vi havas febron kaj malvarmon, povas esti malfacila. Via unua reago al malkomforto verŝajne metos pli da vestoj aŭ litkovriloj por ke vi sentiĝu varma. La problemo fari ĉi tion estas, ke bundling supren en eĉ pli da tavoloj ankaŭ pliigos vian korpon de temperaturo pli.
Tamen, se vi efektive timigas aŭ skuas pro malplenigoj, ĉi tio povas ankaŭ levi vian internan korpan temperaturon.
Montri kiel esti komforta kaj ankaŭ alporti vian temperaturon malsupren povas esti iom da ekvilibra agado.
- Prenu Febron Redukti Medikamentojn : acetaminophen (Tylenol) aŭ ibuprofeno (Motrin aŭ Advil) povas helpi redukti vian febron kaj fari vin pli komforta. Tamen, ili povas preni horo por labori, do vi eble devas preni aliajn paŝojn intertempe.
- Vestu varmajn vestojn sen streĉado: uzante ekstran litkovrilo aŭ du por ĉesigi vin, kiam vi havas febron, estas bone, simple ne superregu ĝin. Uzu la ekstrajn tavolojn por komforti, do vi ne plu havas malvarmetojn kaj poste forprenu ilin, portante vestojn, kiuj taŭgas por la vetero. Ne kunigu infanon kun febro; Tenu ŝin vestita malpeze kaj komforte.
- Restu hidratigita: trinkante multe da klaraj likvaj (ne alkoholo) kiam vi estas malsana de febro estas esenca.
Ne Paniko
Probable la plej esenca afero memori, kiam vi aŭ via infano havas febron, ne timas. La febroj ne estas propre danĝeraj . Ili estas natura defendo kontraŭ malsano. Ĝi estas la vojo de via korpo batalado de infektoj per farado de la medio en via korpo neloĝebla por ĝermoj.
Por plej multaj homoj, ne estas nombro sur la termometro, kiu indikas danĝeron aŭ postulas vojaĝon al la krizĉambro. Esceptoj al ĉi tio inkluzivas infanojn sub 3 monatojn (ajna febro super 100.3 gradoj bezonas tuja taksado) kaj altajn korpojn de temperaturo kaŭzitaj de ekspozicio al varmaj medioj.
Febro kaj malvarmetoj ofte okazas kune, sed ili nepre devas esti zorgataj pri tio. Se vi zorgas, ke skuado aŭ tremado estas nekontrolable aŭ se ĝi ne ĉesos, kiam la febro estas malaltiĝinta, kontaktu vian sanan provizanton aŭ serĉu medicinan atenton.
Fontoj:
"Kalikoj". MedlinePlus 22 Jan 13. Usona Nacia Biblioteko de Medicino. Naciaj Mezlernejoj de Sano. 8 Dec 14.