La Ŝminko de la Malsupra Lego
La malsupra kruro kuŝas inter la genuo kaj la maleolo. Estas multaj muskoloj situantaj en la malalta kruro, sed estas tri aparte bone konataj: la gastrocnemio kaj la soleo , kiuj estas la plej potencaj muskoloj en la malsupera kruro kaj la antaŭaj tibioj . La tendenco de Aĥiloj ankaŭ situas en la malsupra kruro.
Osto-Strukturo de la Malsupra Lego
La malsupera kruro estas formita de du tre fortaj, longaj ostoj: la tibio kaj la fibulo.
La tibio , ankaŭ konata kiel la brila osto, estas la pli forta kaj pli granda de la du. Ĝi situas al la mezo de la pli malalta kruro. La fibulo , aŭ bovido-osto, estas pli malgranda kaj situas sur la ekstera parto de la pli malalta kruro. La malsupera kruro ankaŭ estas hejmo al nervaj fibroj, inkluzive de malprofunda fibra nervo, profunda fibra nervo, kaj tibia nervo. La primara muskolo en ĉi tiu parto de la korpo estas la gastrocnemio , kiu donas al la bovido ĝian subskribon pikantan , muskolaran aspekton.
La antaŭaj tibiaj, postaj tibiaj kaj fibraj arterioj estas respondecaj pri sangaj provoj al la pli malalta kruro. La pli malalta kruro formas grandan parton de la tuta korpo de individuo. Ĝi estas esenca strukturo por ajna peza-agado, kiel ekzemple marŝi, stari, kurante aŭ salti. Komunaj kondiĉoj, kiuj tuŝas la malsuperan kruron inkludas streĉajn frakturojn, kuperan sindromon, ŝlimajn kalikojn kaj muskolajn larmojn.
La muskoloj de la pli malalta kruro
La malsupera kruro estas dividita en kvar kupeojn, kiuj enhavas la diversajn muskolojn de la malalta kruro: antaŭa, lateral, posterior kaj profunda postaĵo.
- La antaŭa kupeo , ĉe la fronto de la lumo, tenas la tibialis antaŭa, la extensor digitorum longus, la extensor hallucis longus kaj la peroneus tertius muscles. Ĉi tiuj muskoloj trenas la piedfingrojn kaj piedojn supren, procezon konatan kiel malkaŝigo . La tibialis antaŭa ankaŭ helpas turni la piedon enen. Vi povas senti ĉi tiujn muskolaj kontraktojn metante vian manon nur al la ekstera de la tibio kaj tirante vian piedon.
- La flanka kupeo estas laŭ la ekstera parto de la malsupra kruro. Ĝi enhavas la peroneŭajn longajn kaj peroneŭajn brevajn muskolojn. Ĉi tiuj muskoloj tiras la piedfingrojn kaj piedojn ekstere. Ili ankaŭ helpas per indikado de piedo, aŭ plantflaso . Por senti ĉi tiujn muskolojn kontrakti, metu vian manon sur la ekstere de via brilo kaj turnu vian piedon.
- La posta kupeo tenas la grandajn muskolojn, kiujn ni konas kiel la bovidaj muskoloj: la gastrocnemio kaj la soleo. Ĉi tiu kupeo ankaŭ enhavas plantaran muskolon. La gastrocnemio estas pli mallonga, pli dika kaj havas du internajn kaj eksterajn kunaĵojn. Ĝi estas la plej videbla de la bovidaj muskoloj. La soleo kuŝas sube. Ĉi tiuj tri muskoloj aliĝas al la tendenco de Aĥilles, kaj ili ĉiuj helpas per plantflaso.
- La profunda posta kupeo kuŝas profunde en la malantaŭa parto de la malalta kruro. Ĝi inkluzivas la tibialis posta, la flexor digitorum longus kaj la flexor hallucus longus. La tibialis posta trenas la piedon interne, la flexor digitorum longus fleksas la piedfingrojn kaj la flexora hallucus longus fleksas la piedfingron. La tri helpoj en plantflaso.
Reveni al Lerta Lezo Listo
Fontoj:
Universitato de Konektika Sano-Centro. Malsupra Kundaj Lezoj kaj Kondiĉoj. (nd). Prenite la 03-an de aprilo 2016, de http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/