Difino, Funkcio, kaj Eblaj Lezoj
Kiam vi metas viajn manojn sur viajn koksojn, ili estas sur la krisko de la kokaj ostoj, la antaŭa kaj ekstera zono de via pelvic zono. La krako ilíaca estas la dika kurbigita supra bordo de la ilio, la plej elstara osto sur la pelvo. La krako estas ilia konkava antaŭo, rondiĝanta interne kaj konveksa en malantaŭo, rondiĝanta ekstere.
Vi povas senti la krankon de sia krucxo per la manoj sur viaj flankoj ĉe via talio, sentante por la osto kaj sekvi ĝin malsupren kaj antaŭen.
Kiam vi pensas pri kiom larĝaj viaj koksoj estas, vi verŝajne pensas pri la distanco de la krako ilíaca unuflanke al la alia.
Sinonimoj: kresto de la ilio, kokaj ostoj
Anatomio de la Ilia Kresto
La krako ilíaca estas la supra bordo de la flugilo de la ilio, la ekstera kaj supra rando de la pelvic zonon. Ĝi kuras de la antaŭa supera spino al la posta supera spino. Ĝi havas internan kaj eksteran lipojn.
Ekzistas iliaka tubero sur la plej larĝa punkto de la kosko. Ĉi tie estas kie la kanotibia bando aliĝas al la kokso. La grupo de kanotoj aldonas la muskolojn, kiuj etendas, abduktas kaj flanke turnas la kokon kaj stabiligas la genuon.
Multaj el la gravaj abdominalaj kaj kernaj muskoloj estas alfiksitaj al la kosko. Ĉi tiuj inkluzivas ambaŭ la internajn kaj eksterajn abdominalajn oblikajn muskolojn, la erektajn spinajn muskolojn, latistajn dorsojn, transverŝajn abdominojn kaj tensorajn flankojn.
La Ilia Kresto - Ostaj Malsanoj kaj Ostoj
Kiam osta medolo estas necesa biopsio aŭ rikolto por donaco, la krako estas ilia kuracisto, kie kuracistoj preferas iri por ruĝa ostra medolo. Ĝi estas facile trovi kaj havas grandan provizon de medolo. Ĝi estas ankaŭ loko, kiu estas uzata por rikolti ostojn por grafado. Kiam kuracistoj bezonas plenumi lumbar-punkton (spinal-tapon) por cerabrospekta fluido, ili lokalizas la ilkan kreston unue kiel ĝi estas markilo por kie trovi la L4-lumbajn vertebrojn, kie ili enmetas la nadlon en la vertebron.
Hip Pointer Injury to the Iliac Crest
Atletoj nur povas familiarizi kun la krisko ilumina, kiam ili subtenas koksonon-punteron. Ĉi tio okazas plej ofte en kontakta sporto aŭ en kraŝo dum skio. Rekta bato al la kokso bruas la oston, muskolon kaj fascia. Ĝi estas ekstreme dolora. Ĉar ĉi tie estas kie la abdominalaj muskoloj enmetas, la doloro povas esti sentita dum normalaj agadoj, eĉ dum marŝado, rido aŭ tuso. Ĝi devas doni tempon por kuraci sin per konserva traktado kaj doloroŝanĝo.
Hipaj Kusenoj por Malhelpi Vundon al la Ilia Kresto
En la sportoj de futbalo kaj hokeo, atletoj povas porti kusenojn por redukti sian riskon ricevi koksonon dum ludo aŭ praktiko. Ĉi tiu relleno estas metita super la kosko-kresto por protekti ĝin. La almohadoj povas esti malpeza plasta materialo, kiu povas esti glitita en speciale-desegnitajn manikojn sur futbalo kaj hokeo-pantalonoj. Por aliaj sportoj kaj agadoj, ili povas esti desegnitaj en kompremajn mallongajn programojn en nur la ĝustaj areoj.