Kio simptomoj estas asociitaj kun ĉiu migra fazo?
Se vi lernas rekoni la fazojn de migraĵo, vi eble povas trakti la simptomojn frue, limigante la daŭron de ĉi tiuj doloraj kaj ĉagrenaj epizodoj.
Pli specife, frua traktado de migraĵo eble okupas preni migran kuracilon tuj, trinkante kafeinon trinkante, duŝante aŭ ripozante - la finfina celo ĉi tie estas ĉesigi la progreson de via migraĵo antaŭ ol ĝi fariĝos severa kaj malhelpanta.
La Kvar Fases de Migraĵo
Klasika migreno havas kvar malsamajn fazojn: la humurajn rapidojn kaj manĝaĵojn de la prodromo , la vidajn distordojn de la aura, la doloro kaj naŭzo de kapdoloro kaj la laciĝon de la postdromo.
Vi eble ne spertas ĉiun fazon ĉiufoje kiam vi havas migraĵon. Fakte, ĉiu migracia epizodo povas esti malsama. Esploro pruvis, ke homoj, kiuj rekonas la unuan fazon de migraĵo, povis antaŭdiri la komencon de migraĵo tiel kiel 72 ĝis 93% de la tempo. Per rekono de la ŝablono, kiun la korpo sekvas antaŭ la komenco de migraĵo, vi eble povas malhelpi aŭ eviti ilin tute.
Fazo Unu: Prodromo
Proksimume 30 ĝis 40 procentoj da homoj kun migraĵoj spertas la prodroman fazon. Simptomoj inklinas okazi 24 ĝis 48 horoj antaŭ la reala apero de doloro de kapo. Prodromaj simptomoj povas inkluzivi:
- Lacegigas
- Oftaj gorgado
- Fluida retenado
- Pliigita urinado
- Muskola rigideco, precipe en la kolo, reen kaj vizaĝo
- Estreñimiento aŭ diareo
- Nutraĵoj
- Depresio aŭ irritabilidad
- Malfacilaĵo koncentranta
- Kolo rigideco
- Naŭzo
- Sentante malvarma
Fazo Du: Aura
Proksimume 15 ĝis 20 procento de homoj kun migraĵoj spertas auran aŭ vidajn distordojn antaŭ ol la kapdoloron.
Vi nur povas sperti la auran fazon, kiu estas fenomeno nomata "silenta migreno". La aura fazo kutime komencas minutojn aŭ horojn antaŭ la apero de doloro de kapo, sed ĝi povas komenci post kiam la kapo doloro komenciĝas aŭ daŭrigas en la kapdoloro.
Vida simptomoj dum aura povas inkluzivi:
- Blurra vidado
- Apero de flosistoj (malgrandaj specetoj, kiuj flosas antaŭ la okuloj)
- Flashoj de lumo aŭ koloro, aŭ neklara vido
- Blinda makulo aŭ eĉ kompleta blindeco en unu okulo
Pliaj simptomoj de la aura fazo povas inkluzivi:
- Entumecimiento aŭ tintado de manoj, piedoj kaj / aŭ vizaĝo (precipe ĉirkaŭ la buŝo)
- Stiff kolo
- Malforteco
- Vertigo aŭ mareo
- Perdo de ekvilibro
- Ringante en la orelojn
- Duobla vidado
- Malfacila parolado
- Malrapida pensado aŭ konfuzo
- Problemoj kun koncentriĝo
- Ŝanĝoj en humoro kaj aktiveco
Ĉar iuj el ĉi tiuj simptomoj ankaŭ povas okazi kun aliaj kondiĉoj, kiel izolita retino aŭ streko, homoj suferante iujn el tiuj simptomoj por la unua fojo devus kontroli kun sia kuracisto por certigi iliajn simptomojn, rezultas de migra epizodo kaj ne io pli serioza aŭ vivo-minacanta.
Fazo Tri: Kapdoloro
Ĉi tiu estas la fazo plej ofte asociita al migrainoj. La kapdoloro de migraĵo estas unuflanka, frapanta aŭ frapanta doloro.
Ĝi kaŭzas inter 4 ĝis 72 horoj de modera al severa doloro-kapdoloroj, kiuj daŭras pli ol 72 horojn nomiĝas "status migrainosus", kaj postulas tujan medicinan atenton. Ĝenerale, la doloro de kapo estas la plej perforta de la fazoj.
Por eviti pliigi la severecon de kapdoloroj, homoj, kiuj atingis ĉi tiun fazon kutime ĉesas ĉian aktivecon kaj kuŝas en trankvila kaj malluma ĉambro, evitante ĉian stimulon. Krom la doloro de kapo, la doloro de kapo kutime estas asociita kun kelkaj aliaj malhelpaj simptomoj, inkluzive:
- Naŭzo
- Vomado
- Pliigita doloro kun fizika aktiveco (kiel piediri aŭ supreniri aŭ malsupren ŝtuparoj)
Fazo Kvar: Postkromo
Proksimume 68 procentoj da homoj kun migraĵoj daŭre rimarkas multajn simptomojn eĉ post kiam ilia kapdoloro malaperas. Ĉi tiuj ceteraj simptomoj povas daŭri dum kelkaj horoj aŭ eĉ tagoj, kvankam la averaĝa daŭro estas ĉirkaŭ tago. Simptomoj de la postdroma fazo povas inkluzivi:
- Lacegigas
- Malforteco
- Irritabilidad
- Angoro
- Depresio
- Malfacilaĵo koncentranta
- Skalpeta tenereco
- Stiff kolo
- Naŭzo, fotofobio kaj fonofobio
Vorto de
Vi povas konservi ĵurnalon por registri simptomojn, kiujn vi spertas dum migraĵaj esploristoj montris, ke ĝi povas esti utila por helpi vin pli bone kompreni viajn migraĵojn. Spuri la specifajn detalojn kaj tempon de viaj migraj simptomoj povas permesi al vi antaŭdiri la komencon de migraĵo. Konforme al la maniero, kiam via korpo reagas al venonta migraĵo, vi eble neebligos la efektivan atakon de atako.
Fontoj:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Kapdoloroj kaj Alia Kapo Doloro. Tekkomputilo de Cecil de Interna Medicino . 23-a ed. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. The migraine postdrome Studo de elektronika ĵurnalo. Neŭrologio. 2016 Jul 19; 87 (3): 309-13.
> Kapoĉa Klasifika Komitato de la Internacia Kapoĉeco-Socio. "La Internacia Klasifiko de Kapo de Kapo de Kapo: 3a Eldono (beta-versio)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. Kapo de kapo, Migraine. Konsilanto de Ferri . Unua eldono. 2008.