Kiel Eviti Komunajn Psoriasis Strapulojn
Plej multaj psoriasisaj suferantoj scias, ke la kondiĉo povas plibonigi kaj plibonigi, kelkfoje ŝajne sen kialo. La neatendita naturo de la bengalasoj povas esti precipe frustra, vi povas fari bone unu minuton kaj poste malriĉe la sekvantan. Certe, ne ĉiuj bengalas povas esti antaŭdiritaj. Tamen, kontrolante la konataj ellasiloj de psoriasis en via vivo, povas helpi malhelpi iujn el ili.
Premo
Streso estas ofta ellasilo de psoriasis. Emocia streso povas veni en multaj formoj, inkluzive de problemoj ĉe via laboro, defioj ĉe hejmo kiel eksedziĝo aŭ infanaĝo kaj maltrankvilo pri nunaj eventoj. Kelkfoje la emocia streso ne estas nur unu afero sed kolekto de streĉaj aferoj, kiuj malhelpas vin malstreĉiĝi.
Kvankam ne ĉiuj streso povas esti malhelpita, prenante iom da tempo ĉiutage helpi regi streso povas helpi malhelpi bengalas psoriasis. Ekzerco, kiel jogo, jogado, aŭ peza levado povas redukti streson. Sanaj kutimoj kaj meditado povas ankaŭ esti helpema.
Fizika streso sur la korpo estas ankaŭ komuna ellasilo. Grava malsano, kirurgio aŭ akuŝo estas ĉiuj komunaj kaŭzoj de psoriasia flareco. Infektoj estas aparte oftaj fontoj de flarego, speciale streptococaj infektoj kiel strep gorĝo. Vidi vian kuraciston por novaj simptomoj provi malhelpi malfortan malsanon fariĝi plej granda kaj trompante kun via psoriasis.
Medikamentadoj
Medikamentadoj por aliaj sanaj problemoj povas kaŭzi neatenditajn bengalas psoriasis. Krom se vi regos novan medikamentadon, via kuracisto kaj apotekisto scias, ke vi havas psoriasis. Neniam haltu medikamentadon sen unue konsulti kun la kuracisto, kiu preskribis ĝin, ĉar iuj medikamentoj povas esti danĝeraj se ili haltis subite.
Beta-blokantoj . Ĉi tiuj medikamentoj estas kutime uzataj por trakti altan sangopremon kaj iujn problemojn de koro. Iliaj nomoj genéricas kutimas fini en la literoj -lol, kiel atenolol, metoprolol, aŭ propranolol.
Litio Ĝi estas uzata por bipolar malordo kaj iuj aliaj psikiatraj problemoj.
Anti-malaroj. Iuj pli malnovaj kuraciloj por trakti malarion, kiel hidroksloroquina (Plaquenil) kaŭzas psoriasis-bengalas. Ĉi tiuj kuraciloj jam ne kutime uzas malarion sed kelkfoje estas uzataj por lupusoj kaj rilataj kondiĉoj.
Indomethacin. Ĝi estas ne-steroida doloro medikamento kiu estas foje uzita por doloraj artikoj, kiuj povas esti signo de psoriatic artritis.
Parolaj steroidoj. Medikamentadoj kiel prednisona kaj prednisolono povas momente fari psoriasis pli bonan, sed tiam kaŭzi flare-ups, kelkfoje severajn, kiam ili estas finitaj.
Vetero
Seka vintra vetero aŭ vojaĝo al sekaj klimatoj povas kaŭzi psoriasis ekflami kiel la haŭto sekigas kaj disiĝas. Uzi mildan sapon por bani (kiel Kolombo aŭ Cerave Purigilo) povas helpi. Eviti la sapojn en hoteloj, kiuj kutime tre tre sekigas kaj havas pezan odoron. Certigu humidigi la haŭton per odoro-senpaga kremo ĉiutage.
La suno tipe plibonigas psoriasis, do vojaĝante al pli malhelaj kaj pli malvarmaj klimatoj povas ankaŭ kaŭzi flarecon.
Tro multe da suno ankaŭ povas esti problemo, ĉar sunbruligo povas kaŭzi psoriasis ekesti en la lokoj de brulvundo. Certigu porti ĉapelon kaj sunscreenon kun SPF de 30 aŭ pli altaj dum vojaĝado al sunplenaj klimatoj.
Injuro al la Haŭto
Oni jam sciis, ke tranĉi aŭ vundi la haŭton povas kaŭzi flarecon de psoriasis en la sama loko. Dermatologoj nomas tiun efikon la "Koebner-Fenomenon". La psoriasis ofte povas ŝpruci laŭ la linio de incisión post kirurgio aŭ sur la brakoj post brulvundo aŭ mordita vundo. Protektu vin per longaj manikoj kaj dikaj vestoj, kiam vi laboras en la korto aŭ en aliaj lokoj, kie maloftaj vundoj estas oftaj.
Kiam plej malgranda lezo okazas, purigu la areon per sapo kaj akvo kaj poste apliki antibióticos ungventon kaj kovri per bandaĝo ĝis ĝi resaniĝos. Vidi vian dermatologon por ia vundoj, kiuj malrapidas por kuraci aŭ por signoj de infekto kiel nekutima doloro, varmego aŭ ruĝeco ĉirkaŭ la vundo.
Kvankam ĉi tiuj ellasiloj estas ĉiuj komunaj kialoj por psoriasizo, ili sugestis aliajn sciencajn evidentecojn kiel fumado de cigaredoj, tropezaj kaj trinkante tro da alkoholo. Gravas observi kiel via haŭto fariĝas tiel, ke vi povas disvolvi liston de viaj propraj psoriasisaj ellasiloj. Se vi suspektas, ke io deĉenigas vian psoriasis, nepre diskutu ĝin kun via kuracisto por vidi, ĉu ekzistas manieroj por kontroli la ellasilon aŭ trankviligi la flarecon.