Esplorante la Ligon Inter Purigado kaj Kapdoloroj
Kiam ni parolas pri purigado de kapdoloroj , ni ne nur parolas pri tiuj obstina makuloj, kiuj ne eliros. Komunaj hejmaj purigadaj provizoj povas esti ellasilo por multaj migrafunduloj , kaj trovante manierojn konservi vian hejmon pura sen ekspozicio al la ofendantaj substancoj povas esti malsama kapo de kapo.
Ni lernu pli pri kiel purigado provizas kaŭzojn de kapo kaj kion vi povas fari por eviti ilin.
Kiel Ĉu Puraj Provizoj Kaŭzas Kapdolorojn?
Volatilaj Organikaj Kombinaĵoj (aŭ VOCoj) estas gasoj liberigitaj de granda vario de solidaj aŭ likvaj. Ili ofte estas venenaj kaj povas elĉerpi migra kapdolorojn en iuj homoj. Krom kaŭzi kapdolorojn en multaj individuoj, VOCoj povas esti venenaj aŭ karcinogenaj en iuj kazoj. Ekzistas miloj da organikaj kemiaĵoj, kiuj elsendas VOCojn, precipe purigadon kaj seninfektajn produktojn, degresojn kaj kosmetikojn.
Aliaj simptomoj, kiuj povas okazi kiel purigado de kemiaj ekspozicioj inkluzivas pikajn haŭtojn kaj okulojn, laŭ studo de 2009 en Publika Sano-Raportoj .
Kiel mi povas antaŭvidi kapdoloron el puraj provizoj?
La Usona Protekta Agentejo de Usono nomis kelkajn aferojn, kiujn vi povas fari por redukti vian ekspozicion al ĉi tiuj venenaj komponaĵoj.
- Uzu hejmajn produktojn laŭ la instrukcioj de la fabrikisto.
- Certigu vin, ke vi provizas multe da freŝa aero kiam vi uzas ĉi tiujn produktojn.
- Forĵetu sekure aŭ ne-uzataj ujoj; aĉetu en kvantoj, kiujn vi uzos baldaŭ.
- Restu eksteren de infanoj kaj maskotoj.
- Neniam miksi familiajn prizorgajn produktojn krom se ili direktos la etikedon.
Fragoj aŭ aliaj odoroj aldonitaj al multaj hejmaj purigadaj produktoj ankaŭ povas esti migraj ellasiloj. Pripensu specialan atenton al specifaj purigiloj, kiuj ŝajnas kaŭzi problemojn por vi.
Nepre inkluzivu ilin en via migraine-taglibro.
Fine, limigante la tutan nombro da purigado de produktoj, kiujn vi uzas, povas ankaŭ plibonigi vian kapdoloron.
Kion mi povas fari?
Alia paŝo por antaŭvidi migraĵojn pro KOC aŭ aliaj purigaj produktoj estas trovi taŭgajn anstataŭojn. Se vi devas uzi komercan purecan produkton, aliĝu al la supre gvidlinioj por sekura uzo, precipe zorgeme labori en bone ventilitaj areoj.
Antaŭ ĉio, sciigu al via kuracisto, se vi devus disvolvi ajnajn ĝenajn simptomojn, kiel konfuzo, troaceco, naŭzo kaj vomado, aŭ io ajn eksterordinara por viaj "tipaj" migraĵoj.
> Fontoj:
> "Enkonduko al Indoor Air Quality: Organic Gasoj (Volatilaj Organikaj Kombinaĵoj - VOCoj)" US Environmental Protection Agency. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel, & Goldstein-Gelb M. Reduktanta Hazardan Purigadon pri Uzado: Kunlaboro. Publika Sano Rep. 2009; 124 (Provizo 1): 45-52.