Por vundo malfacile diagnozi, trakti konfuzon mirinde simpla. Ne ekzistas kuracilo necesa, kvankam Tylenol (acetaminophen) aŭ Advil aŭ Motrin (ibuprofeno) povas helpi ĉu estas kapdoloro. Kelkfoje post kapo lezo, resti nokte en la hospitalo por observado estas konvena, sed malofte necesas.
Kaj nur severa traŭmata cerbo-lezo (TBI) postulus intervenon kiel ekzemple kirurgio.
Fakte, la plej efika preskripto por konfuzo estas ripozo. Por iuj homoj, kiuj povas esti pli facile diritaj ol faritaj, sed donante la korpon kaj la cerbon plilongigitan tempon, la damaĝo kaŭzita de konfuzo resanigos.
Fizika Ripozo
Ĉi tio estas speciale grava por atletoj, kiuj povas esti tentitaj reiri rekte sur la kampon post daŭrigi bato al la kapo. Eĉ kelkaj sekundoj senti surprizon aŭ ruinigon povas indiki damaĝon al la cerbo, do ĝi estas nemalhavebla resti sur la flankoj ĝis la provoj indikas, ke ĝi bone rajtas reiri en la ludon.
Ĉi tio estas speciale grava por iu, kiu havas konfuzon en la pasinteco. Ripeti koncernojn povas kaŭzi seriozajn kaj daŭrajn problemojn, precipe se dua konfuzo okazas antaŭ la plena reakiro de la unua. Ripetaj konfuzoj ne nur pliigas la riskon de pli da konfuzo sed estis asociitaj kun frua komenco de demenco .
Ĉi tiu konsilo ankaŭ certas por neletletoj, sed sendepende de tio, kion vi faris kiam vi daŭris vundon, kiu kaŭzis konfuzon, gravas eviti iujn fizikajn agadojn, kiuj povus meti vin en risko de dua kapo difekto.
Ĉi tio signifas, ekzemple, se vi falis malsupren la ŝtuparojn kaj daŭris konfuzon post bangado de via kapo sur la kabano, vi eble eble restos ekstere de via biciklo (aŭ viaj glaciaĵoj aŭ neĝaj skizoj) ĝis vi tute resaniĝos kaj vi ricevos Verda lumo de via kuracisto.
Kiam vi restarigos normalan aktivecon, facile revenos. Atletoj ofte komenciĝas kun lumo aerobia ekzerco, ekzemple, antaŭ ol moviĝado al sportaj ekzercoj kaj ne-kontaktaj ekzercoj, kaj fine praktikante kontakton antaŭ revenado al konkurenco.
Scivolema Ripozo
Por multaj homoj, ĉi tio povas esti eĉ pli malfacila ol fari, sed la sola maniero por doni al la cerbo la ŝanco vere ripari sin estas uzi ĝin kiel eble plej malmulte - kio ofte estas nomata kognaj restoj. Ĉi tio kutime signifas neniun legadon, neniun hejmtaskon, neniujn tekstojn, survoje interrete, ludante videoludojn aŭ televidadon. Eĉ aŭskultante muzikon povas imposti la cerbon. Vi verŝajne estos konsilita resti hejme de la lernejo aŭ laboro dum resaniĝado de konfuzo.
Kiom longe vi bezonos ripozi vian korpon kaj cerbon dependos de kiom serioza via konfuzo estas kaj kion via kuracisto determinas estas necesa. Unu afero certa estas, ke ne plu strebas reakiri de konfuzo. La Brain Injury Association of America (BIAA) diras, ke ĉi tiu procezo povas esti tre neegala. Persono, kiu estas en la mendado de konfuzo, verŝajne havas tagojn dum kiuj li aŭ ŝi sentas pli bonan ol aliaj.
En tiaj bonaj tagoj la tento ofte provas "fari pli" por antaŭeniri la tempon por la sekva "malbona tago", sed tiu aliro probable malrapidigos la reakiron, laŭ la BIAA.
Kaj kiam vi rekomencas viajn regulajn agadojn, vi devos malrapidigi ĝin: laboru nur duonajn tagojn, ekzemple, aŭ provizore moviĝi al skribotablo en via klasĉambro aŭ via oficejo, kie la lumo estas malplima kaj malpli bruo kaj aktiveco.
Ankaŭ gravas sufiĉi dormi, regi klaran alkoholon, demeti la cigaredojn, se vi fumas, trinkas multe da akvo, kaj manĝos bonan konsilon, kiu povas lasi vin pli forta kaj pli sana.
Fontoj:
Usona Akademio de Neŭrologio. "Pozicio pri Komputado pri Sporta Konfuzo." Nov 1, 2010.
Asocio de Cerbo-Injekto de Ameriko. "Kiom Daŭre Prenos Min Reakiri De Konfuzo?" 2018.