Kiel Enmeti la Hodiaŭ Spongon

Por uzi la Hodiaŭ Spongon ĝuste kaj efike, gravas, ke vi havas bonan komprenon pri via anatomio. La spongo estas enmetita tra la vagina malfermo kaj devus esti metita en la plej profundan parton de la vagino (ĝuste sub la cervixo). La cervix estas ĉe la fundo de la utero. Ĝi sentas kiel la pinto de via nazo kaj havas malgrandan malfermon tra kiu spermo devas vojaĝi por atingi kaj fekundigi la ovon.

1 -

Kiel Trovi la Vaginalan Malfermon

La plej bona maniero eltrovi, kie enmeti la naskiĝan kontrolon-spongon, sidiĝu sur la rando de seĝo kun viaj genuoj aparte. Metu bonan fonton de lumo pri brako longe antaŭ vi kaj poste uzu manan spegulon por ekzameni la areon inter la eksteraj "lipoj" (labio). Vi trovos la vaginalan malfermon inter la labio. Ĝi estos nur sub la malgranda urina malfermo kaj unu aŭ du centimetrojn sub la klitoro .

2 -

Kiel Trovi la Cervixon

La plej facila maniero trovi vian cervizon devas eksplodi. Dum en kvadrata pozicio, mildigu vian fingron en la vaginon. Vi devas atingi angulon al via dorso ĝis vi sentas la firman, rondan surfacon de la cervixo (ĝi devus senti ion kiel la pinto de via nazo). Por iuj virinoj, la cervixo povas esti malfacile lokalizi, do ne malkuraĝiĝu. Vi eble devas esplori iom pli antaŭ ol vi fine lokalizi ĝin.

Alia afero, kiun vi povas provi, estas malsupreniri. Per tio, vi povas alporti vian cervikon alproksimiĝi al la vagina malfermo, do eble pli facile trovi. Por fari tion, post enmeti vian fingron, profunde spiradu kaj kuraĝu kvazaŭ vi havus intestan movadon. Vi nun povus trovi vian cervikon ĝuste super la vaginalo. Ĉi tiu tekniko ankaŭ povas esti tre utila kiam estas tempo forigi la spongon.

3 -

Enmetante la Hodiaŭ Spongon

Memoru, ke la Hodiaŭa Vaginala Kontraŭkaptilo-Spongo povas esti enmetita en la vaginon iam ajn ĝis 24 horoj antaŭ seksa rilato. La naskiĝa kontrolo-spongo estas tenita anstataŭ la muskoloj de la supra vagino. Ankaŭ, la pokalo simila al la supra spongo helpas teni ĝin en pozicio rekte super la cervixo.

Kontrolu la finiĝantan daton sur airtight, blanka plasta (en kiu la spongo venas). Se la dato de venĝo ne pasis, forigu la spongon el la poŝo kaj tenu ĝin en unu mano. Certigu, ke la flanko "dimple" antaŭas. La buklo devas submeti sub la spongon.

4 -

Malplenante la Spongon

Estas grave, ke vi trempu la spongon per pura tapa akvo. La kontraŭkoncipa spongo estas kovrita per neoxynol-9 spermicido. Plene humidiganta la spongo per akvo aktivigos la spermicidon . La spongo senĉese liberigas la spermicidon tra la vagino, kiu senmovigas kaj mortigas spermon sur kontakto.

5 -

Premita por Suds

Malrapide elpremu la spongon plurajn fojojn ĝis ĝi fariĝos sudsy. Certiĝu, ke vi ne elpremu la spongon sekan. La spongo restu en ĉi tiu gaja kondiĉo, ĉar ĝi estas enmetita en la vaginon.

6 -

Fold the Sides

Por prepari la Hodiaŭ Spongon por inserción, faldi la flankon de la spongo supren, kun fingro laŭ ĉiu flanko por subteni ĝin. La spongo devus aspekti longan kaj mallarĝan (preskaŭ kiel puffy taco). Vi ankaŭ devas kontroli por certigi, ke la ĉena buklo submetas sub la spongon de unu fino de la faldoj al la alia.

7 -

Bendu pojnon

Kun la spongo en via mano, fleksu vian pojnon al vi kaj montri la finon de la faldita spongo al via vagino. Kiam vi ekrigardas la kontraŭkoncipan spongon, certigu, ke vi povas vidi la faldon kaj ke la ŝnura buklo ankoraŭ ĉirkaŭas la spongon.

8 -

Akkuzi kaj Enmeti Hodiaŭ Spongon

Por enmeti la Hodiaŭ Spongon, ĝi estas pli facila komenci de pozicio. Poste iomete disbatas kaj disvastigu viajn krurojn. Vi povas uzi vian liberan manon por milde disigi la lipojn de la vagino. Vi ankaŭ povas:

• Elektu resti staranta, metante unu piedon sur tabureton aŭ seĝon
• Sidu krucon
• Kuŝu

Tamen, la duon-kvadrata pozicio ŝajnas funkcii la plej bonan kaj estas la plej facila por plej multaj virinoj.

Nun, gliti la spongon en la malfermon de la vagino ĝis la fingroj iros. Lasu la spongon gliti per viaj fingroj, do ĝi estas enmetita eĉ pli profunde en la vaginon.

9 -

Gliti Supre la Spongon

Finfine, vi povas uzi unu aŭ du fingrojn por milde premi la spongon en vian vaginon, ĝis kiam ĝi iros. Dum farante ĉi tiun paŝon, estu ekstra zorga, ke vi ne premu mendeton tra la spongo .

Tiam, kontrolu la pozicion de la kontraŭkoncipa spongo glitante vian fingron ĉirkaŭ ĝia rando por certigi, ke via cervixo ne estas elmontrita. Vi ankaŭ devus senti la ŝnuron buklo.

Vi scios, ke la Hodiaŭ Spongo estas en la taŭga pozicio, se vi decidis, ke via cervixo ne estas elmontrita movante vian fingron ĉirkaŭ la rando de la spongo. Se, pro iu kialo, la spongo eliris, vi povas simple gliti ĝin reen.

Ankaŭ estas neprobabla, ke naskiĝo kontrolo spongo falos. Ĝi povas esti puŝita malsupren al la malfermo de la vagino (aŭ eble falu) dum intenca movado aŭ alia formo de interna streĉiĝo. Se vi pensas, ke tio okazis, vi simple povas rekomenci vian fingron en vian vaginon kaj milde premi la spongon. Tamen, se la spongo okazas fali en la necesejon, vi devas forĵeti ĝin (en rubo, ne lasu ĝin en la necesejon), malsekigi novan spongon kaj enmeti ĝin tuj.

Vi ankaŭ devas forlasi la spongon dum almenaŭ ses horoj post via lasta akto, do ne forprenu ĝin antaŭ permesi la ses horojn preterpasi.