Primara Simptomo
Rigideco - kiam viaj muskoloj estas malmolaj kaj rezistantaj movado - estas unu el la primaraj simptomoj de Parkinson's malsano, kiu efikas almenaŭ 90% da homoj kun la malsano en iu momento. Ĝi okazas kiam viaj muskoloj rigidas senvole.
Superrigardo
Plej multaj homoj, kiuj havas malsanojn de Parkinson spertas rigidecon, kutime en siaj ŝultroj, brakoj kaj kruroj.
Fakte, unu el la plej fruaj simptomoj de Parkinson por iuj homoj estas malmola, dolora ŝultro. Rigideco povas ĉeesti nur unuflanke de la korpo (unuflanka) aŭ ambaŭ flankoj (duflanke.) Rigideco ankaŭ povas okazi en la koksoj kaj maleoloj, kaj en la kolo kaj trunko (rigideco en via kolo kaj trunko estas nomata "axia rigideco" ). Kontraste kun iuj neŭrologiaj kondiĉoj, kiuj influas muskolajn tondrojn, la rigideco en Parkinson-malsano ankaŭ efikas al flexor-etendaj muskoloj.
Rigideco en la malsano de Parkinson povas malhelpi vin movi facile, kaj ĉi tiu manko de facila movado povas konduki al pli rigideco en malsupera ciklo. Ĉi tiu simptomo povas kaŭzi malkomforton aŭ doloro en viaj muskoloj.
Simptomoj
Kiam viaj muskoloj estas rigidaj kaj vi havas problemojn movante ilin, ĝi kondukas al pluraj problemoj:
- Vi eble ne povas movi viajn brakojn aŭ krurojn tre malproksime, kio signifas ke vi prenos pli rapidajn paŝojn kaj eble ne ŝvebas viajn brakojn dum vi marŝas. Ĉi tio povas konduki al problemoj kun ekvilibro, eĉ se ĝi ne influas la "ekvilibrojn" en la cerbo.
- Vi povus malfacile fari aferojn, kiuj bezonas malgrandajn, zorgajn movadojn, kiel butonon ĉemizon.
- Kiam via kuracisto provas movi vian brakon aŭ kruron ĉirkaŭe, ĝi eble moviĝos per ŝvela " kravilo ". Prefere ol, ke viaj movadoj sentas "fluid-similajn", ŝajnas, ke ili okazas en pluraj, svingaj paŝoj.
- Aksia rigideco povas kaŭzi vian vertebron kurbigita, kaj vi eble kliniĝos. Bedaŭrinde, ĉi tiu streĉita pozicio povas kaŭzi pli rigidecon kaj rigidecon kaj ankaŭ pliigas la riskon de faloj.
- Vi povas havi problemojn kun normalaj vizaĝaj esprimoj, kondukante al masko-simila malplena esprimo. Ĉi tiu esprimo povas, siavice, influi viajn rilatojn, ĉar via vizaĝa esprimo povas sugesti al viaj amatoj, ke vi sentas malsame pri situacio bazita sur korpa lingvo.
- Rigideco estas plimalbonigita de volontulaj movadoj sur la alia flanko de la korpo (plifortigo). Ekzemple, rigideco en via maldekstra brako kaj ŝultro povas esti plibonigita kiam vi uzas vian dekstran brakon.
- Doloro kaj muskolaj krampoj povas okazi supre de jam ĉeestanta sento de "fortikaĵo". La konstanta streĉiĝo de la muskoloj povas konduki al malforta.
Persono kun Parkinson povas havi neniun el tiuj problemoj, aŭ tiu persono povas havi ĉiujn el ili. Ili verŝajne progresema signifas, ke kiam via malsano plimalboniĝas, ĉi tiuj problemoj plimalboniĝos ankaŭ.
Efiko
La muskola rigideco en Parkinson's malsano povas efiki ĉiun parton de via vivo. Trairante normalan tagon, rigideco influas la moveblecon per malfacila marŝado, kaj turniĝante, kun la haltita pozicio interrompante la normalan vojon, en kiu limŝtonoj estas uzataj por navigi sekure. Manĝado povas esti tuŝita, kaj eĉ eliri el seĝo aŭ eniri en liton povas esti malfacila. Rigideco povas malhelpi kun normala komunikado kaj per la maskita vizaĝa aspekto lasante aliajn malcertajn de via emocia reago al konversacio kaj ŝanĝante la aspekton de viaj skribitaj vortoj ankaŭ.
Feliĉe, la traktado povas plibonigi la kvaliton de vivo por plej multaj homoj. Pensante pri ordinara tago, tamen, estas bona rememorigilo, ke traktado preterlasas kuracilojn por helpi kun la simptomoj kaj metodoj por helpi adapti per la simptomoj, kiuj ne povas esti kontrolitaj kaj edukado de familio kaj amikoj pri Parkinson-malsano laŭ la spektro pro la malfacilaĵo en interpretante vizaĝajn esprimojn al la graveco de falo-preventado.
Simila al severa artrito, la malsano de Parkinson ofte havas efikojn sur ĉiutaga vivado kaj aktiveco, kiun vi ne pensus antaŭ esti diagnozita.
Traktado
Rigideco en la malsano de Parkinson eble estas nur neevitebla, sed estas traktadoj kiuj povas plibonigi vian kapablon movi kaj faciligi ajnan doloron aŭ malkomforton, kiun vi sentas de viaj rigidaj muskoloj.
Unue, ekzercas. Regula ekzerco povas teni viajn muskolojn pli fleksebla kaj ĝenerale konservos vin. Kvankam ĝi povas esti malfacile akiri motivon al ekzerco, precipe se viaj muskoloj ne volas kunlabori, ĝi estas unu el la plej utilaj aferoj, kiujn vi povas fari por vi mem. Antaŭ ol vi komencu, parolu al via kuracisto pri kiel ekzercado sekure kun viaj limigoj. Labori kun fizika terapeŭto povas esti tre helpema por desegni rutinon, kaj ankaŭ lerni pli pri kiel plibonigi vian ekvilibron kaj redukti vian riskon de faloj. La plej bona ekzerca programo inkluzivas ambaŭ flekseblecon (gamon de movado) ekzerco kaj forta trejnado.
Se via vizaĝo estas rigida kaj maskora, parola terapeŭto povas helpi vin praktiki tiujn muskolojn kaj konservi ilin pli fleksebla. Plej bone komencu ĉi tiun tipon de terapio baldaŭ post via diagnozo havi la plej sukceson kun ĝi.
Fine, iuj drogoj preskribitaj por la malsano de Parkinson povas helpi malpliigi rigidecon. Specife, Levodopa (L-dopa), ofte uzita por trakti la kondiĉon, povas helpi plibonigi rigidajn muskolojn. Aliaj kuraciloj povas ankaŭ havi iun efikon.
Se vi sentas, ke via rigideco de Parkinson interrompas tro multe en viaj ĉiutagaj agadoj, aŭ se ĝi kaŭzas doloron, parolu al via kuracisto pri ĝi. Estas efikaj traktadoj por ĝi.
Adapto
Krom medikamentadoj, ekzistas vivstilaj aranĝoj, kiuj povas helpi vin alfronti la fizikajn limojn de la malsano. Vi eble deziras konsideri unu el la moveblaj helpoj haveblaj. Unu komuna malfacilaĵo, kiun multaj homoj okupas, leviĝas kaj ekstere de seĝo. Levilo-seĝo povas esti aparte helpema por altigi vin al nivelo, kiu faras ĉi tion pli facila.
Subteno kaj Kopado
Krom kuraciloj kaj terapioj, kaj helpantoj helpi vin ĉiutage, ekzistas subteno, kiu helpas multajn homojn alfronti al Parkinson-malsano. Vi eble havas grupan subtenon en via komunumo. Feliĉe, kun la havebleco de interreto kaj multaj bonegaj interretaj subtenaj komunumoj, homoj kun Parkinson-malsano nun havas la eblon konekti kun aliaj, kiuj alfrontas la samajn defiojn 24 horojn tage.
Fontoj:
Kasper, Dennis L., et al. Principoj de Interna Medicino de Harrison. Nov-Jorko: McGraw Hill Education, 2015. Print.
Nacia Mezlernejo de Neurologiaj Malordoj kaj Stroke. Parkinson's Disease: Hope Through Research. Ĝisdatigita la 06/21/16.
Tarsey, D. Pacienta Edukado: Parkinson Malsa Traktado-Elektoj - Medikamentadoj (Pli Trans la Bazaj Esencoj). UpToDate . Ĝisdatigita la 06/28/16.